نسبة الكولسترول 260: ستتعرف في هذا المقال على نسبة الكوليسترول 260, وإذا ارتفعت نسبة الكوليسترول فمعني ذلك أن هناك ترسبات دهنية في الأوعية الدموية حيث يمكن أن ينتج عن تلك الترسبات أمراض عدة، فمن المهم معرفة نسبة الكولسترول بالجسم، فتابع القراءة لمعرفة نسبة الكولسترول 260.
نسبة الكولسترول الطبيعي
تختلف نسبة الكولسترول الطبيعية بناءً على العمر، ويتم قياس نسبة الكولسترول بالاعتماد على قياس المجموعات الاتية:
- الكولسترول الكلي (Total cholesterol).
- والكولسترول السيء (LDL).
- الكولسترول الجيد (HDL).
تعرف على نسبة الكولسترول الطبيعية، وفئة الخطر، والنسبة المرتفعة وفقًا لكل مرحلة عمرية في الجدول الاتي:
|
نسبة الكولسترول لدى البالغين |
|||||||||
|
نسبة الكولسترول الجيد |
ونسبة الكولسترول السيء |
نسبة الكولسترول الكلي |
|||||||
|
مرتفع |
فئة الخطر |
النسبة الطبيعية |
مرتفع جدًا |
المرتفع |
فئة الخطر |
النسبة الطبيعية |
المرتفع |
فئة الخطر |
النسبة الطبيعية |
|
أقل من 40 ملييغرام/ ديسيلتر |
41- 59 ملليغرام/ ديسيلتر |
أكثر من 60 ملليغرام/ ديسيلتر |
أكثر من 190 ملليغرام/ ديسيلتر |
160- 189 ملليغرام/ ديسيلتر |
130- 159 ملليغرام/ ديسيلتر |
أقل من 129 ملليغرام/ ديسيلتر |
أكثر من 240 ملليغرام/ ديسيلتر |
200- 239 ملليغرام/ ديسيلتر |
أقل من 200 ملليغرام/ ديسيلتر |
|
نسبة الكولسترول لدى الأطفال |
|||||||||
|
ونسبة الكولسترول السيء |
نسبة الكولسترول الكلي |
||||||||
|
المرتفع |
فئة الخطر |
المعدل طبيعي |
المرتفع |
فئة الخطر |
المعدل الطبيعي |
||||
|
أكثر من 130 ملليغرام/ ديسيلتر |
110- 129 ملليغرام/ ديسيلتر |
أقل من 110 ملليغرام/ ديسيلتر |
أكثر من 200 ملليغرام/ ديسيلتر |
170- 199 ملليغرام/ ديسيلتر |
أقل من 170 ملليغرام/ ديسيلتر |
||||
هذا يعني أن على الإنسان الحفاظ على مستوى الكولسترول الكلي والسيء منخفضًا، وأن يكون مستوى الجيد عالي.
يمكنك مشاهدة مقالة أطعمة يجب تجنبها لتقليل نسبة الكولسترول بشكل طبيعي
نسبة الكولسترول 222
الكولسترول هو مادة مهمة جدا في جسم الإنسان، ولذلك يستطيع الجسم صنعها بنفسه، حيث يستطيع أن يفرز حوالي ألف مللي جرام يوميا، فهو الوقود والطاقة التي تمكن الجسم من القيام بأعماله ونشاطاته، ولكن هناك نوعان من الكولسترول، هما:
- عاليالكولسترول الكثافة، أو النافع.
- والكولسترول منخفض الكثافة أو الضار.
وتكمن أهمية وجود الكولسترول النافع بأنه يلتقط جزيئات الكولسترول الضار من مجرى الدم ويحملها إلى الكبد، ليتخلص منها.
ولذلك يجب الحفاظ على نسبة مرتفعة من الكولسترول النافع في الدم لتجنب أي مخاطر تهدد حياة الإنسان.
شاهد أيضاً أعراض ارتفاع الكولسترول
نسبة الكولسترول 230
يجب الكشف والتعرف على الاسباب الثانوية لارتفاع الكوليسترول لان ذلك يؤدي الى اختلاف كبير في استراتيجية العلاج.
تتلخص الاسباب الثانوية لارتفاع الكوليسترول في الآتي:
- عوامل هرمونية: الحمل ومن السكري وخمول الغدة الدرقية واضطراب هرمون النمو.
- عوامل غذائية: السمنة وفقدان الشهية وادمان الكحوليات
- الكلى متلازمة النفروزر «Nephratil syndime» والفشل الكلوي.
- الكبد: تليف الكبد الأولي وانسداد القنوات المرارية والالتهاب الفيروسي النشط.
- بعض الادوية: كميات كبيرة من مدرات البول «Thiayide» ومثبطات بيتا وادوية الكورتيزون وحبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات التعويضية وادوية الريتو نويد.
- اضطراب جهاز المناعة: مرض الذئبة الحمراء والميلوما المتعدد.
نسبة الكولسترول 250
كولسترول HDL هو الكولسترول الجيد لأنه يقي الشرايين من التصلب الشرياني، ويستخلص جزيئات الكولسترول من جدران الشرايين ويعيدها إلى الكبد.. لذا ننصحكم باتباع النصائح التالية لزيادة مستويات كولسترول HDL:
ما هو كولسترول البروتين الشحمي (a)؟
إن البروتين الشحمي ((Lipoprotein (a) – (LP(a هو جزيء من الكولسترول LDL ارتبط مع بروتين خاص ندعوه (apo(a. إن مستوى (LP(a في الدم أمر يتحدد بشكل كبير عن طريق الوراثة، وتترافق المستويات (20-30 ملغ/دل) مع خطر أكبر لحدوث التصلب الشرياني والنوبات القلبية. قد تؤدي بعض الأمراض لارتفاع (LP(a مثل ديال الكلوي (renal dialysis) المزمن والمتلازمة الكلائية (Nephrotic syndrome – مرض كلوي يسبب ضياع البروتينات الدموية عبر البول).
لا تتوافر المختبرات التي تجري فحص (LP(a بشكل واسع ولذلك فإن معايرته لا تجرى بشكل روتيني.
يمكن إنقاص مستويات الكولسترول (LP(a عن طريق المعالجة الدوائية خاصة حمض النيكوتينيك (بجرعات عالية)، كما أظهر الأستروجين فعالية في إنقاص مستويات الكولسترول (LP(a بنسبة 20%. وإن معظم الأدوية الخافضة لشحوم الدم لها تأثيرات محدودة على الكولسترول (LP(a.
إقرأ أيضاً ما الفرق بين الكولسترول والدهون الثلاثية
جدول الكولسترول حسب العمر
1. جدول نسبة الكوليسترول في الدم للكبار
تم تلخيص نسب الكوليسترول للكبار في الجدول أدناه:
|
نوع الكوليسترول
|
النسبة الطبيعية (ملليغرام / ديسيلتر)
|
أعلى من الطبيعي بقليل (ملليلتر / ديسيلتر)
|
نسبة عالية (ملليلتر / ديسيلتر)
|
نسبة منخفضة (ملليلتر / ديسيلتر)
|
|
الكوليسترول الكلي
|
أقل من 200 وكل ما كان أقل كل ما كان أفضل
|
200 – 239
|
240 وأكثر
|
غير معروفة
|
|
الكوليسترول النافع
|
40 أو أكثر للرجال
50 أو أكثر للنساء
|
60 أو أكثر
|
أقل من 40 للرجال
أقل من 50 للنساء
|
|
|
الكوليسترول الضار
|
أقل من 100 في الحالات التي تخلو من أمراض القلب
أقل من 70 للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب
|
130 – 159
|
160 أو أكثر ويعد أي رقم أكثر من 190 عالي جدًا
|
|
|
الدهون الثلاثية
|
أقل من 149 والمثالي أقل من 100
|
150 – 199
|
200 أو أكثر وأي نسبة أكثر من 500 تعد عالية جدًا
|
2. جدول نسبة الكوليسترول في الدم للأطفال
يلخص الجدول الاتي نسب الكوليسترول عند الأطفال:
|
نوع الكوليسترول
|
النسبة الطبيعية ملليغرام / ديسيلتر
|
أعلى من الطبيعي بقليل ملليلتر / ديسلتر
|
نسبة عالية ملليلتر / ديسيلتر
|
نسبة منخفضة ملليلتر / ديسيلتر
|
|
الكوليسترول الكلي
|
170 أو أقل
|
170 – 199
|
200 أو أكثر
|
|
|
الكوليسترول النافع
|
أكثر من 45
|
40 – 45
|
غير معروفة
|
أقل من 40
|
|
الكوليسترول الضار
|
200 أو أكثر
|
130 أو أكثر
|
100 أو أكثر للأطفال ما بين 0 – 9 سنوات وأكثر من 130 للأطفال الأكبر من 9 سنوات.
|
|
|
الدهون الثلاثية
|
أقل من 75 للأطفال الأقل من 9 سنوات
أقل من 90 للأطفال الأكبر من 9 سنوات
|
75 – 99 للأطفال الأقل من 9 سنوات
90 – 129 للأطفال الأكبر من 9 سنوات
|
أكثر من 100 للأطفال حتى 9 سنوات
أكثر من 130 للأطفال الأكبر من 9 سنوات
|
فحص الكولسترول في المنزل
يمكنك التحقق من الكوليسترول في غرفة معيشتك دون الذهاب إلى الطبيب، إذا كنت لا تمانع في وخز الإصبع يمكنك شراء بعض الأجهزة الموجودة في الصيدليات لقياس مستوى الكولسترول في الدم.
تم صنع بعض الأجهزة التي تساعد على قياس الكولسترول في الدم بشكل سهل وسريع وأنت في منزلك، فيمكنك بوخز إصبعك والضغط عليه بلطف ليتم نزول بعض قطرات الدم على شريط اختبار الجهاز أو في وعاء صغير وستحصل على النتيجة في بضع دقائق.
هذه الأجهزة لا تكون من أفضل الطرق، فعند ذهابك إلى معمل التحليل يتم عمل فحص الدم الكامل، ويمكنك معرفة إذا كنت في خطر الإصابة بأزمة قلبية أو أي مشكلة أخرى.
