علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالحجامة
علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالحجامة أمر يهتم بمعرفته الأشخاص الذين يعانون من ألم القدمين عند الوقوف عليهما بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً أو بعد يوم طويل من السير والمجهود، والذي غالبًا ما يرجع إلى التهاب اللفافة الأخمصية، فالقدمين من أهم أجزاء الجسم وأكثرها حيوية يدعمان حركة الجسم ويتحملان الضغط مع الاحتفاظ بالمرونة والتوازن أثناء السير، ومثلهما مثل غيرهما فهما عرضة للألم والخلل مع المجهود الزائد أو أي عوامل أخرى، لذا سنوضح في هذا المقال.
شاهد مقالة أفضل دكتور لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية
اللفافة الأخمصية
أبسط تعريف للفافة الأخمصية أنها عبارة عن نسيج من الألياف الموجودة في القدم، والتي تقوم بدعم
تقوس القدم، وتعمل على امتصاص الصدمات، وهذا النسيج لا يتميز بالمرونة الكبيرة بمعنى أنه غير قابل
للتمدد والانكماش، لذا حين التعرض لمجهود كبير يتسبب في استطالة النسيج غالبًا ما يحدث تمزق
وينتج عن هذا التهاب في تلك المنطقة تسبب الشعور بالألم.
أسباب تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية
- زيادة الوزن وما تمثله من عبء زائد على القدمين
- المبالغة ي تمارين التمدد وخاصة الزيادة التي تحدث دفعة واحدة، مثل الرياضيين الذين يكثفون التدريبات فجأة.
- الوقوف لفترات طويلة على القدمين.
- المشي لمسافات طويلة، وخاصة لو حدث ذلك بعد فترة من الراحة.
- وجود وتر أخيل ضيق في الجزء السفلي من عضلات الساق فوق الكعب، يزيد من احتمالات حدوث التهابات اللفافة الأخمصية.
- تغيير السطح الذي اعتاد الشخص ممارسة الرياضة عليه.
علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالحجامة
ولكي يتم علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالحجامة يستخدم ما يُعرف بــ “الحجامة الجافة” كوسيلة للعلاج والتخفيف من الشعور بالألم في منطقة أسفل كعب القدم.
وذلك عن طريق استخدام كوب (خاص بالحجامة) بوضعه على القدم والقيام بالضغط السلبي بعد إحداث فراغ في المنطقة، الأمر الذي يعزز من تدفق الدم إلى الأنسجة وبالتالي يخفف الشعور بالألم، ولعل العلاج بتلك الطريقة يمكنك القيام به في منزلك أو مكتبك حيث لا يستغرق وقتا طويلًا، ولا يكلفك سوى الحصول على طقم حجامة.
ومن الجدير بالذكر أن هناك بحث فرنسي تناول فاعلية الحجامة في علاج الكثير من المشاكل في القدم أو غيرها، وشمل علاج التهاب اللفافة، وقد أثبتت التجارب نجاحها بشكل كبير.
