منوعات

طرق تصغير الأنف

تصغير الأنف بالوصفات الطبيعية

وصفة الزنجبيل
استخدام الزنجبيل يساعد على حرق الدهون في الأنف، ويستخدم من خلال وضع ربع كوب من مسحوق الزنجبيل، وملعقتين كبيرتين من الماء في وعاء للحصول على خليط متجانس، ثمّ تطبيقه على الأنف، وتركه لمدة ثماني ساعات على الأقلّ، وبعدها غسله بالماء.

وصفة الزيوت
خلط ربع كوب من كل من: زيت الخروع، وزيت الحلبة في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على الأنف، وتركه لمدة خمس ساعات على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويُفضّل تكرار العملية مرتين أسبوعياً.

وصفة العسل وخميرة البيرة
خلط ربع كوب من مسحوق خميرة البيرة، وملعقتين كبيرتين من العسل في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على الأنف، وتركه لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويُفضل تكرار العملية ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

وصفة خل التفاح والزنجبيل ومعجون الأسنان
خلط ربع كوب من كل من: مسحوق الزنجبيل، وخل التفاح، ومعجون الأسنان في وعاء ليصبح الخليط متجانساً، ثمّ تطبيق الخليط على الأنف، وتركه لمدة ساعتين أو حتى يجفّ تماماً، وبعدها غسله بالماء، ويُفضّل تكرار العملية مرتين أسبوعياً.

وصفة معجون الأسنان والزنجبيل
وضع ربع كوب من كل من: مسحوق الزنجبيل، ومعجون الأسنان في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على الأنف، وتركه لمدة ستين دقيقة على الأقل، ثم غسله بالماء، وبعدها تطبيق زيت التفاح عليه، ويُفضّل تكرار العملية ثلاث مرات أسبوعياً.

 تصغير الأنف بالتمارين

تشكيل  الأنف
تمارين بسيطة  يمكنها تغيير شكل الأنف في الوقت المناسب، فهي تنحته، وتُقلل من ترهله. والطريقة هي:

  • استخدام أصابع السبابة للضغط على جانبي الأنف، ثُم التنفس للخارج بقوة.
  • الضغط على الجزء السفلي من الجانبين من فتحتي الأنف؛ للحصول على أفضل النتائج مع التأكد من عدم القدرة على إخراج الهواء مع الضغط القوي على فتحتي الأنف.
  • تكرار هذا التمرين عشر مرات؛ للحصول على أفضل النتائج.

تقصير الأنف
إنّ التقدم في العمر يسبب عديدًا من التغيّرات في العظام، والغضاريف، والعضلات، وبهذا التمرين سيتم تشكيل الأنف، بالإضافة إلى المساعدة على جعله أقصر، وسيمنع تغير الغضروف. والطريقة هي:

  • مسك الأنف باستخدام أصبع السبابة، والإبهام من الطرف، والضغط عليه برفق.
  • استخدام أصبع السبابة من اليد الأخرى لرفع الأنف إلى أعلى.
  • تكرار هذا التمرين يومياً قدر المستطاع.

استقامة الأنف
هذه الطريقة هي الأفضل، فهي تتم من خلال الابتسامة فتساعد على تشكيل الأنف. والطريقة هي:

  •  الابتسامة، ثُم دفع الأنف باستخدام الأصابع لأعلى؛ لأنّ هذه الطريقة تُساعد على بناء العضلات على جانبي الأنف.
  • تكرار هذا التمرين من 20-30 مرةً يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

تصغير الأنف من خلال التنفس

إنّ اليوغا، وتمارين التنفس مهمةً كثيراً؛ وذلك لأنّ الاستنشاق العميق له فوائد عديدة، ومنها تشكيل الأنف. والطريقة هي:

  • الجلوس بشكلٍ مريح، ثم حجب إحدى فتحات الأنف، والاستنشاق من الفتحة الأخرى، والاحتفاظ بالهواء داخل الأنف مدّة أربع ثوانٍ تقريباً.
  • إغلاق فتحة الأنف الأخرى، والزفير أثناء فتح فتحة الأنف التي تم إغلاقها في البداية. تكرار هذا التمرين من خلال غلق فتحة الأنف الأخرى.

تحريك الأنف
تحريك الأنف يعيد تشكيل الأنف، فهو يساعد على تقوية عضلات الأنف، وجعلها أكثر حدة. والطريقة هي:

  • تحريك الأنف، وأرجحته ببساطة مع التأكد من أن الوجه لا يتحرك.
  • تكرار هذا التمرين عدّة مرات، أو على الأقل مرةً واحدةً يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

تدليك الأنف
إنّ هذه الطريقة لها فوائد كثيرة مثل تمرين التنفس، ومنها علاج الصداع بأنواعه المختلفة، وتصغير، وتشكيل الأنف. والطريقة هي:

  • دليك جميع أجزاء الأنف، بدءاً من جسر الأنف إلى طرفه، والانتهاء بجانبيه. التأكد من تحريك الأصابع بحركاتٍ دائرية.
  • تكرار هذه الطريقة مدّة خمس دقائق يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج

تصغير الأنف بالمكياج

استخدام الوصفات المنزلية غالبًا غير مثبت فيها عمليًا تصغير حجم الأنف، ولكن هناك بعض الخطوات بالمكياج يمكن أن تجعل الأنف يبدو أصغر. والطريقة هي:

  •  استخدام البرونزر (بالإنجليزية: Bronzer ): حيث يجب اختيار لون البرونزر أغمق بلونين من لون البشرة الطبيعي، وتخطيط جانبي الأنف به.
  • استخدام إضاءة غير لامعة (Matte Highlighter): إذ تُساعد الإضاءة على رسم الخطوط الضيقة للأنف، وجذب الانتباه إليه.
  • استخدام إسفنجة المكياج (بالإنجليزية: Beauty Blender): حيث تُساعد الإسفنجة على دمج البرونزر، والإضاءة.
السابق
المشروبات الغازية واضرارها
التالي
فوائد البلح

اترك تعليقاً