هناك أمور تخرج في نفس اليوم تعاني منها الكثير من الفتيات والنساء اللاتي يعانين من تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تعمل على الحفاظ على الدورة الشهرية وعدم حدوثها والألم الشديد المصاحب لها بالإضافة إلى الانزعاج والقلق، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للحصول على فترة، وهذا ما نتعلمه على الموقع، فابق على اتصال.
العوامل التي تؤخر الدورة الشهرية
- ينتج عن الإرهاق الجسدي والنفسي عدم انتظام الدورة بسبب خلل في هرمونات الجسم.
- تعتبر زيادة الوزن عاملاً يؤخر الدورة الشهرية بسبب دورها في نقص إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي في فترات غير منتظمة.
- تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، حيث أنها علاج هرموني له تأثير سلبي على إفراز الهرمونات في الجسم، والتي تعود إلى طبيعتها بعد ستة أشهر من التوقف عن تناول الحبوب.
- يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة لبعض الأمراض عاملاً في تأخير الدورة الشهرية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الأورام وأدوية الغدة الدرقية والأدوية الهرمونية.
- انقطاع الطمث وفترة ما قبله: يحدث تغيير في مواعيد الحيض، ويتأخر موعده الشهري حتى ينتهي نهائيا.
- تعد أمراض مثل السكري وتكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية من بين العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
تسير الأمور في نفس اليوم
هناك أشياء يمكنك الحصول عليها في نفس اليوم بأمان وبتكلفة زهيدة ومتوفرة في جميع المنازل وهي أعشاب ومشروبات ساخنة والتي سنتعرف عليها أدناه:
- الصبار: ملعقة كبيرة من جل أو جل الصبار تضاف إلى ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وتخلط جيداً وتؤخذ يومياً على معدة فارغة حيث تعمل على ضبط هرمونات الجسم وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية المتأخرة.
- القهوة: تعمل القهوة على تحفيز هرمون الاستروجين وبالتالي تساعد في نهاية الدورة الشهرية المتأخرة، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل آلام الدورة الشهرية، وذلك بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.
- البابايا: تناول البابايا غير الناضجة قبل الحيض يساعد على تسريع نزولها وعدم تأخير نزولها، وذلك لقدرتها على زيادة تدفق الدم وتقليص عضلات الرحم.
- القرنفل: تناولي القرنفل المسلوق يوميًا لمدة سبعة إلى خمسة عشر يومًا لتنظيم وقت الدورة الشهرية.
- القرفة: شرب كوب من مشروب القرفة الدافئ يساعد على منع نزيف الدورة الشهرية وتنقية الرحم.
- Dong Quai Herb – عشب صيني تم استخدامه منذ العصور القديمة كعلاج تقليدي يساعد على تدفق الدم في الرحم، وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم، وكذلك تحسين المزاج العام.
الأشياء التي تمر بدورة الجليد
هناك عدة طرق مختلفة تعمل على تصريف الدم المجمد إلى الرحم والتخلص من الآلام المصاحبة، ومنها:
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي مثل الحلبة والليمون والتمر والجزر والجوافة.
- ممارسة العلاقة الخاصة مع الزوج تساعد في نزيف الدم المتجمد.
- الحمام الساخن مع التدليك في منطقة البطن يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي الدورة الشهرية.
- قم ببعض الأنشطة الرياضية مثل الجري أو القفز على الحبل أو السباحة.
- يساعد تحسين الحالة المزاجية والهدوء والراحة النفسية على تحديد الجلسات.
- تدليك أسفل البطن بزيت الزيتون الدافئ بحركة دائرية مع الضغط النزولي يحفز النزيف.
- يعتبر الكرفس من أكثر المواد الطبيعية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية، ولهذا فإن تناول الكرفس سواء كان طازجًا أو مسلوقًا يعمل على تقلص عضلات الرحم وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم.
أقوى تركيبة لإنهاء الدورة.
هناك العديد من الخلطات والوصفات التي يمكن صنعها بسهولة في المنزل والتي تعمل على علاج الدورة الشهرية المتأخرة، ومنها:
- الشمر واليانسون – يُضاف ملعقة صغيرة من كلٍ منهما إلى كوب ماء ويُغلى المزيج، ثم يُحلى بملعقة كبيرة من العسل وتناوله يوميًا للمساعدة في نهاية الفترة المتأخرة.
- القرفة والزنجبيل: في كوب من الماء المغلي، أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وقم بتغطية الكوب لمدة ساعة كاملة لاستخراج جميع فوائد المشروب. محلى حسب الذوق واستهلاكه مرتين. يوم.
- الحلبة باللبن: تضاف ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إلى كوب حليب ويترك المزيج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق، ويتم تحلية المشروب حسب الرغبة ويؤخذ قبل الفترة حتى يساعد في نزولها، بالإضافة إلى قوتها. القدرة على علاج الألم المصاحب.
تغادر الحبوب الجلسة في نفس اليوم
هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية، ولها دور فعال في انتظامها، وسنعرف عنها أدناه، لكن لا يجب تناولها إلا بإشراف طبيب مختص أو صيدلي لتجنب آثارها الجانبية. وكذلك تحديد الجرعة المناسبة حسب كل حالة:
- أسبرين
- بريمهولت – ن.
- الأدوية التي تحتوي على فيتامين سي.
- نوريثيستيرون
- ميدروكسي بروجستين
في نهاية مقالنا عن الأشياء التي تحيض في نفس اليوم بشكل فعال وآمن، يجب أن تفكري في استشارة طبيبك عند الحيض لفترات طويلة من الزمن، خاصة بالنسبة للفتيات الصغيرات، لأن تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يشير إلى بعض المشاكل. يتم علاجه من أجل أن تكون الدورة الشهرية طبيعية.
