طرق الوقاية من سرطان الرحم

أعراض سرطان الرحم بعد سن اليأس

سرطان الرحم هو عبارة عن مرض خبيث تصاب به كثير من السيدات، وفي الوقت الحالي من الممكن أن تصاب به الفتاة العذراء، وهذا المرض هو خبيث، ويمكن له الانتشار لأعضاء أخرى تحيط بالرحم، أو أعضاء أخرى بعيدًا عن الرحم، وينتشر هذا السرطان مؤثرًا على عدة أعضاء.

و هذا النوع من أنواع السرطان هو اساسأ مرض النساء اللواتي تجاوزن سن الخمسين عاما وبعد انقطاع الدورة الشهرية الدائم ويكون متوسط عمر التشخيص 65عاماً. لكن هذا المرض قد يحدث في مرحلة مبكرة من الحياة فنحو 25% من حالات سرطان بطانة الرحم تحدث عند النساء اللواتي لم يبلغن بعد 50عاماً.

فيجب على المرأة أن تكون حذرة جدا من علامات وأعراض المرض. وتشمل هذه الأعراض:

• نزفا مهبليا أو بقع دم بعد سن انقطاع الطمث أو في المرحلة السابقة لانقطاعه، وفي حالة عدم انقطاع الدورة الشهرية فربما تحدث دورات طمث غزيرة أو نزف بين الدورات.
• إفراز مائي وردي أو ابيض اللون من المهبل.
• ألم في أسفل البطن أو منطقة الحوض وآلآم أثناء الممارسة الجنسية.

أعراض سرطان الرحم للعذراء

من أعراض سرطان الرحم للعذراء ما يلي :

الإحساس بآلام شديدة

• تشعر الفتاة العذراء بالكثير من الآلام الشديدة، وخصوصًا في منطقة الحوض، وفي منطقة البطن.
• كما تشعر بالكثير من الآلام في الظهر.
• ونجد أن هذه الآلام لا تكون مصاحبة لأي مرض آخر.
• كما نجد أنها زائدة بدرجة كبيرة حيث أن الفتاة لا تستطيع التحرك من شدة الآلام، ولا تستطيع تحمل شدتها.
• وتحدث هذه الآلام في أي وقت حتى وإن لم تمارس الفتا ة أي نشاط.

الإفرازات المهبلية

• نرى أن الإفرازات المهبلية تزداد بدرجة كبيرة عند الإصابة بالسرطان.
• تظهر هذه الإفرازات غريبة ومختلفة عن الإفرازات العادية.
• وهذه الإفرازات تكون شديدة بدرجة كبيرة، كما أنها لونها يميل للون البني الداكن.
• كما أن هذه الإفرازات في بعض الحالات يكون لها لون أحمر داكن.
• وهذه الإفرازات لها رائحة كريهة وغريبة، وتظهر هذه الإفرازات بهذه الرائحة دائمًا.

آلام عند التبول

• نجد أن سرطان الرحم يؤثر على المثانة بدرجة كبيرة.
• ولذلك فإن تأثير هذا المرض على المثانة يؤدي لوجود حرقة شديدة عند التبول.
• وتشعر المرأة بآلام شديدة في المثانة، وفي عنق الرحم.

فقدان في الشهية

• تفقد الفتاة في هذا الوقت شهيتها بطريقة كبيرة.
• حيث نرى أن وزنها يبدأ في النقصان بطريقة ملحوظة.
• ونجد أنها كلما حاولت تناول الأطعمة فإنها تشعر بأنها تريد التقيء.

التعب الشديد والنزيف المهبلي

• يحدث نزيف مهبلي بدرجة كبيرة، وبشكل غير طبيعي.
• يوضح هذا النزيف أن هذه الفتاة مصابة بسرطان الرحم.
• يختلف النزيف المهبلي من فتاة لأخرى، وذلك بحسب السن.
• وهذا النزيف المهبلي يحدث في أوقات غير وقت العادة الشهرية.
• ومن الممكن أن يكون المرض هو ورم حميد.

هل سرطان الرحم ينتشر

الإجابة هي نعم ، فسرطان الرحم من الممكن أن ينتشر تبعاً للمرحلة التي وصل إليها السرطان ، وسنتناول هذا فيما يلي بالتفصيل.

مراحل سرطان عنق الرحم

• مرحلة الصفر: يبدأ المرض مع ظهور خلايا غير طبيعيّة في منطقة بطانة عنق الرحم، وتبدأ هذه الخلايا بالتحوّل إلى كتل سرطانيّة، إلّا أنّها تظلّ في موقعها ولا تنتشر إلى خارج البطانة.
• المرحلة الأولى : تبدو الخلايا السرطانيّة واضحةً في بطانة عنق الرحم، حيث تنقسم هذه المرحلة إلى مرحلتين وكل مرحلة منهما تنقسم لمرحلتين، ولا بدّ من الإشارة إلى أن هذه المراحل تختلف فيما بينها باختلاف كميّة الكتل السرطانيّة، وهذه المراحل هي:

1. المرحلة أ: تقسم إلى مرحلتين، حيث تظهر في المرحلة الأولى كتلة صغيرة جداً في أنسجة عنق الرحم، لا يتجاوز عمقها 3 مللم وعرضها 7 مللم، لذلك لا يتسطيع الطبيب رؤيتها إلّا تحت المجهر، أمّا في المرحلة الثانية تبدو الكتلة أكبر بقليل مقارنة مع المرحلة السابقة.
2. المرحلة ب: تقسّم لمرحلتين، حيث بالإمكان في المرحلة الأولى رؤية الكتلة السرطانيّة دون الاستعانة بالمجهر، علماً أنّ حجمها لا يتجاوز 4سم، أمّا في المرحلة الثانية فإن حجم الكتلة يبدو أكبر من 4سم.

• المرحلة الثانية : تخرج الكتلة السرطانيّة في هذه المرحلة إلى خارج عنق الرحم، إلّا أنّها لا تصل إلى جدار الحوض، أو إلى الثلث السفلي من المهبل، وتنقسم هذه المرحلة أيضاً إلى مرحلتين هما:

1. المرحلة أ: تنتقل الكتلة السرطانيّة من عنق الرحم إلى المهبل، ويصبح بالإمكان رؤية الكتلة بالعين المجردة، ودون الحاجة للمجهر، حيث يصل حجمها إلى 4سم، أو ما يقاربها.
2. المرحلة ب: ينتقل السرطان إلى خارج العنق ويصل إلى الأنسجة المجاورة للرحم.

• المرحلة الثالثة يكون السرطان قد وصل إلى مرحلة متطورة، بحيث ينتشر ويصل إلى الثلث السفلي من المهبل، وأحياناً يصل إلى جدار الحوض، ممّا يؤدّي إلى إلحاق أضرار بالكلى، ولا بد من الإشارة إلى أن هذه المرحلة تنقسم إلى مرحلتين بناءً على مدى الانتشار للكتلة السرطانيّة، وهما:

1. المرحلة أ: حيث ينتقل السرطان فيها إلى الثلث السفلي من المهبل، لكنه لا يصل إلى جدار الحوض.
2. المرحلة ب: حيث ينتقل السرطان إلى جدار الحوض، كما أنه يصبح حجمه كبيراً في هذه المرحلة ممّا يؤدي إلى انغلاق الحالبين.

• المرحلة الرابعة ينتقل السرطان في هذه المرحلة إلى منطقة المثانة، والمستقيم، وأحياناً إلى أعضاء أخرى من الجسم، وتتشعّب هذه المرحلة إلى مرحلتين تعتمدان على مكان تواجد السرطان، وهما:

1. المرحلة أ: حيث ينتقل السرطان إلى المثانة أو إلى المستقيم.
2. المرحلة ب: حيث يكون السرطان قد انتقل إلى أعضاء أخرى من الجسم، مثل الرئتين، أو الكبد، أو العظام، أو الأمعاء.

علاج سرطان الرحم

على الرغم من أنّ سرطان الرحم شائع الحدوث، إلّا أنّه بطيء النمو، كما يتم اكتشاف معظم الحالات من خلال الفحوصات الاعتياديّة، ويكون حينها السرطان في مراحله المبكرة، أمّا في حال تأخّر اكتشافه، أو عدم علاجه بالشكل المناسب، فقد ينتشر الورم ليصل إلى المثانة البولية، أو المستقيم، أو أنابيب فالوب، أو إلى المهبل، أو إلى أعضاء أخرى بعيدة، وتُعدّ الجراحة هي الطريقة الأولى لعلاج سرطان الرحم، وذلك باستئصال الرحم بأكمله مع استئصال المبيضين وأنبوبي فالوب على الجهتين (Bilateral salpingo-oophorectomy)، إضافةً إلى العُقد اللمفاوية القريبة، وأيّ أعضاء وأنسجة أخرى قد تكون مُصابة، وتجدر الإشارة إلى أنّه في حال انتشار الورم خارج الرحم، فإنّه يتم الاستعانة بالعلاج الإشعاعي ، إضافةً إلى العلاج الكيميائي ، وذلك بإعطاء المريضة دواء كاربوبلاتين (Carboplatin) أو باكليتاكسيل (Paclitaxel)، وقد يتم استخدام هرمون البروجستيرون في العلاج، إذ وُجد أنّه يساعد على تقليل حجم الورم.

الوقاية من السرطان الوراثي

اتبع النصائح التالية لمحاولة وقاية نفسك من السرطان :

1. تجنب استخدام التبغ

• إن استخدام أي نوع من أنواع التبغ يضعك في مسار تصادمي مع السرطان. رُبِط التدخين بأنواع مختلفة من السرطان -ويشمل ذلك سرطان الرئة والفم والحلق والحنجرة والبنكرياس والمثانة وعنق الرحم والكُلى. رُبِط مضغ التبغ بسرطان تجويف الفم والبنكرياس. حتى إذا كنتَ لا تستخدم التبغ، فإن التعرُّض للتدخين غير المباشر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
• يُعَد تجنُّب التبغ -أو اتخاذ قرار بالتوقف عن استخدامه- جزءًا مهمًّا من الوقاية من السرطان. إذا كنتَ بحاجة إلى المساعدة في الإقلاع عن التدخين، فاسأل طبيبك عن منتجات الإقلاع عن التدخين وغيرها من الاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين.

2. اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك

على الرغم أن الاختيارات الصحية عند شراء البقالة وفي أوقات تناوُل الطعام لا يُمكن أن تضمَن الوقاية من السرطان، فإنها قد تحدُّ من ذلك الخطر. ينبغي مُراعاة الإرشادات التالية:

• تناوُل كمية كبيرة من الفواكه والخضروات. اجعل نظامك الغذائي مُرتكزًا على الفواكه والخضراوات والأطعمة الأخرى من المصادر مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
• تجنَّب السِّمنة. اجعل نظامك الغذائي أخفَّ وأقلَّ دهونًا من خلال اختيار أطعمةٍ أقلَّ سُعرات حرارية بما في ذلك السُّكر المُكرر والدهون من المصادر الحيوانية.
• إذا اخترت تناوُل الكحوليات، فتناولها باعتِدال تزداد خطورة الإصابة بالأنواع المُختلفة للسرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والقَولون والرئة والكُلى والكبد، بزيادة كمية الكحول المُتناوَلة وطول المدَّة الزمنيَّة التي كان يتمُّ فيها تناوُل الكحول بانتِظام.
• قَلِّل تناوُل اللحوم المُعالَجة. خلُص تقرير من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، وهي وكالة السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، إلى أن تناوُل كميات كبيرة من اللحوم المُعالَجة قد يزيد قليلاً من خطر الإصابة بأنواع مُحدَّدة من السرطان.

بالإضافة إلى ذلك، قد تقلُّ الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتَّبِعن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ويَستكمِلنَه بزيت الزيتون البكر الخالِص ومزيج من المكسرات. يركز نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي بشكل أكبر على الأطعمة القائمة على النباتات؛ مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات. يفضل الأشخاص الذين يتَّبِعون النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط اختيار الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون عوضًا عن الزبدة، والأسماك عوضًا عن اللحوم الحمراء.

3. حافظ على وزن صحي للجسم ومارس الرياضة بانتظام.

• قد يخفض الحفاظ على الوزن الصحي للجسم من مخاطر إصابتك بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون والكلى.
• وكذلك بالنسبة للأنشطة البدنية أيضًا. ففضلًا عن أنها تساعدك على التحكم في الوزن، فإنها بمفردها قد تخفض من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.
• يحصل البالغون الذين يبذلون أي قدر من النشاط البدني على بعض الفوائد الصحية. ولكن للتمتع بالفوائد الصحية الأساسية، احرص على ممارسة الأنشطة الهوائية المتوسطة فيما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًّا أو الأنشطة الهوائية الشاقة لمدة 75 دقيقة أسبوعيًّا. كما يمكنك أيضًا الجمع بين التمارين المتوسطة والشاقة. وحدد هدفًا عامًا يشمل إدراج 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني في روتينك اليومي ويُفضل زيادة هذه المدة قدر المستطاع.

4. حماية نفسك من الشمس

يعد سرطان الجلد واحدًا من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، وواحدًا من أكثر الأنواع القابلة للوقاية. جَرِّب النصائح التالية:

• تجنب شمس منتصف اليوم. ابتعد عن الشمس فيما بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.
• البقاء في الظل. عندما تكون بالخارج، ابق في الظل قدر الإمكان. كما تساعد النظارات الشمسية والقبعات عريضة الحافة.
• تغطية المناطق المكشوفة. ارتدِ ملابس فضفاضة منسوجة بإحكام تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد. تجنب الألوان الساطعة، أو الداكنة التي تعكس الإشعاع فوق البنفسجي أكثر من القطن ذي الألوان الفاتحة، أو أبيض اللون.
• لا تنس استخدام واقي الشمس. استخدم واقيًا من الشمس واسع النطاق ذا عامل حماية من أشعة الشمس بدرجة 30 على الأقل، حتى فى الأيام الملبدة بالغيوم. ضع واقي الشمس بكمية كبيرة، وأعد وضعه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تسبح، أو تتعرق.
• تجنب أسرّة التسمير، والمصابيح الشمسية. حيث تعد مضرة بقدر أشعة الشمس الطبيعية.

5. يجب أن تتلقى لقاحًا

تتضمن الوقاية من السرطان الحماية من حالات عدوى فيروسية معينة. تحدث إلى الطبيب بشأن التطعيم ضد:

• الالتهاب الكبدي الوبائي ب. يمكن أن يزيد التهاب الكبد B من خطر الإصابة بسرطان الكبد. ويُوصى بلقاح التهاب الكبد B للبالغين التي تحيط بهم مخاطر عالية — مثل الأشخاص البالغين الذين ينخرطون في علاقات جنسية متعددة، والمصابين بالعدوى المنقولة جنسيًّا، والذين يتعاطون المخدرات عن طريق الحقن، والرجال الذين يمارسون الجماع مع غيرهم من الرجال، وعمال الرعاية الصحية والسلامة العامة الذين قد يكونون عرضة للدم أو سوائل الجسم الملوثة.
• فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). هو فيروس منقول جنسيًّا يمكن أن يؤدي إلى سرطان عنق الرحم والسرطانات الأخرى التي تصيب الأعضاء التناسلية وكذلك سرطانات الخلايا الحرشفية في الرأس والرقبة. يُنصَح باستخدام لقاح فيروس الورم الحليمي البشري للبنات والبنين من عمر 11 و12 عامًا. اعتمدت مؤخرًا إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام لقاح جارداسيل 9 للذكور والإناث بين 9 و45 عامًا.

6. احصل على الرعاية الطبية

• من الممكن أن تزيد الاختبارات الذاتية والفحوصات المنتظمة للتحقق من الإصابة بأنواع متنوعة من السرطان مثل سرطان الجلد والقولون والعنق والثدي من فرص اكتشافك للسرطان مبكرًا، عندها يكون نجاح العلاج هو الأكثر ترجيحًا. اسأل طبيبك عن أفضل جدول لفحص السرطان بالنسبة لك.

7- التاريخ العائلي

• دراسة التاريخ العائلي هو أمر مهم والتي قد تقلل من خطر الاصابة بالسرطان وحتى الكشف عنه في مراحله المبكرة.