فوائد الماء والملح للبواسير

علاج البواسير بالماء الدافئ أم البارد

تُعدّ البواسير من الأمراض الشّائعة جدًّا، ويُصاب ثلاثة من بين كلّ أربعة من البالغين بالبواسير، وتصحبها مشكلات الحكّة، والشّعور بعدم الرّاحة، والنّزيف، ومن الممكن أن تتكوّن جلطة دمويّة في البواسير تكون مؤلمةً للغاية بالرّغم من عدم خطورتها.

و يمكن استخدام الماء الدافئ و الماء البارد للبواسير. و سنتناول فيما يلي فوائد كل منهما.

فوائد التشطيف بالماء الدافئ لمرضى البواسير:

يؤكد الأطباء أن أحد أهم عوامل تلطيف البواسير وعدم الشعور بآلامها هو حمام المياه الدافئ، الذى يساعد على تهدئة الألم بنسبة كبيرة، وتحسين حالتها، وتخفيف حدة التهابها وتورمها، كما أنه يساعد على الإخراج السلس بدون ألم يذكر، وعلى مريض البواسير أن يداوم على هذا الحمام الدافئ، بملء حوض الاستحمام أو وعاء كبير بمياه دافئة للغاية، ليجلس فيها قرابة العشر دقائق.

الماء البارد للبواسير

و يعدّ الثلج أو الماء البارد طريقةً فعّالةً لعلاج البواسير، إذ يعمل كمخدّر مؤقّت لنشاط الأعصاب والأوعية الدّموية، ويقلّل تدفّق الدّم إلى المنطقة المصابة، الأمر الذي يمكنه أن يقلّل إلى حدّ كبير من الالتهاب والتورّم الذي يسبّب الألم، ويمكن وضع عبوات ثلج أو كمّادات أو ماء بارد على المنطقة المصابة -أي فتحة الشّرج- لمدّة 15 دقيقةً ثلاث مرّات يوميًّا، لتخدير المنطقة المصابة، ويجب الحرص على لفّ الثّلج داخل قطعة قماش أو منشفة ورقيّة قبل الاستعمال، وعدم اسخدامه مباشرةً على الجلد.

مغطس الماء والملح للشرخ

يعد مغطس الماء ومالح من الطرق الطبيعية لعلاج التهابات البواسير وتخفيف الألم الناتج عنه، وذلك بوضع كمية من الماء الدافئ في حوض الاستحمام مع القليل من الملح نوع أبسوم (الملح الإنجليزي)، ونجلس في الحوض مدّة خمس عشرة دقيقة. أو يمكن استخدام ملح الطعام.

الجلسه المناسبة للبواسير

1- تحقق القرفصة مع ثني الركبتين على البطن اصطفافًا داخليًا أفضل لحركة الأمعاء (وتميل لتسريع العملية)، ويؤمن بعض الخبراء أن هذا الوضع يقلل احتمالات الإصابة بالبواسير كثيرًا.

2- يغدو الجلوس في حد ذاته مشكلة حقيقية حين يتعلق الأمر بالبواسير، لذا فقد يسبب الجلوس لفترات أطول من اللازم -حتى ولو على أكثر الكراسي راحة- ألمًا وحكة في المستقيم. يظل المقعد الطري أفضل من القاسي في حالتك، لذا التزم بوضع مسند أو وسادة تحتك عند الجلوس على كرسي قاس أو خشبي.

3-لا تطل الجلوس على المرحاض دون ضرورة. تجنب ما يلي: المذاكرة أو القراءة في الحمام أو اللعب على هاتفك.

4- ابحث في طرق لعلاج الإمساك ، كشرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وتناول مكملات الألياف و/أو الملينات إذا كنت تستغرق أكثر من بضع دقائق عادة بسببه.

5- استخدم المرحاض فورًا عند الشعور بالحاجة لذلك، لأن حبس الفضلات يفاقم سوء الإمساك.

6- لا تجلس لفترات طويلة في أي مكان. و حاول الوقوف بدلًا من الجلوس أثناء مشاهدة التلفاز والعمل على المكتب (ابحث عن مكتب يمكن تعديله بما يمكّنك من الوقوف أو الجلوس).

فوائد المغطس الساخن

على الرغم من أن أحواض المياه الساخنة لا تشفي من الأمراض الرئيسية ولكن لديها العديد من الفوائد الصحية ومن ضمنها:

1- تساعد في تمدّد الأوعية الدموية

• الاستحمام في أحواض المياه الساخنة مفيدة للغاية لأنها يساعد في تمدد الأوعية الدموية، وبالتالي يزيد من تدفّق الدم في الكلى وفي جميع أنحاء الجسم مما يساعد على تحسين تداول الأكسجين والإنزيمات والتخفيف من حدّة اآلام في الجسم.

  2- تقضي على الأرق

• غالباً ما يوصى الأخصائيين الأشخاص الذين يعانون من الأرق بالاسترخاء في حوض استحمام ساخن لمدة 15-20 دقيقة قبل النوم.
• وقد ثبت طبياً أن حمام الماء الساخن يساعد الجسم على إطلاق ما يكفي من الإندورفين الذي يساعد في تخفيف التوتر والنوم بعمق.

3- يخفف من تورم المفاصل والألم

• يسهّل الماء الساخن من حرية حركة المفاصل في جسمنا، والاستحمام داخل أحواض المياه الساخنة مثالية للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل.
• ومن الحقائق المثبتة علمياً أنه يخف وزن جسم الأنسان داخل الحوض المائي بنسبة 90٪ على الأقل. تساعد أحواض المياه الساخنة على إزالة ثقل وزننا عن مفاصل الجسم مما يساعدها على التحرّك بحرّية أكبر ومن دون الألم.

4- تساعد على فقدان الوزن

• وقد لوحظ أن أحواض المياه الساخنة هي اقتراح ممتاز لتسريع عملية فقدان الوزن. فوفقاً لبعض التقارير، لوحظ أن الخضوع لعلاج حوض الاستحمام الساخن لمدة 45 دقيقة 3-4 مرّات في أسبوع يساعد في خفض نسبة كبيرة من الدهون غير المرغوب فيها في الجسم، خاصةً عندما يرافقه التدريبات المناسبة ومع ممارسة التمارين الرياضية.

5- السيطرة على ضغط الدم

• ومن الحقائق المعروفة أن العلاج بالحوض الساخن هو من الوسائل الأكثر فعالية والطبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وقد لوحظ أنه شعور الإسترخاء عند الجلوس داخل أحواض المياه الساخنة يحسّن الدورة الدموية ويخفض مستويات ضغط الدم.
• وبصرف النظر عن الفوائد الصحية المذكورة أعلاه، أحواض المياه الساخنة تساعد أيضاً في علاج الأعصاب التالفة والأرهاق، كما أنها تستخدم من قبل بعض الأطباء في جميع أنحاء العالم للتخفيف من آلام الولادة.

فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح

من فوائد الحمام الملحي ما يلي :

• تنظيف البشرة الخارجيّة، والتخلّص من بقايا الجلد الميت ومن البقع الداكنة في الجسم.
• تحسين الدورة الدمويّة في الجسم وتنشيط الجسم. التخلّص من آلام العضلات، وإراحتها وتخليصها من التشنجات.
• التخلص من ألم المفاصل والتهابات المفاصل.
• التخلّص من حبوب الشباب، ومن المشاكل الجلديّة المختلفة، مثل: الأكزيما.
• استرخاء الجسم بشكل كامل، والتخلّص من الأرق وصعوبة النوم.
• التخلص من السموم المتواجدة في الجسم، كما أنّ الحمام الملحي فعال في التخلص من البكتيريا والجراثيم التي تتواجد على البشرة على مدار اليوم.
• هذا الحمّام فعال جداً في التخلص من البكتيريا التي تسبّبُ رائحة القدمين المزعجة، الناتجة عن لبس الأحذية الرياضيّة والأحذية المغلقة.
• التخلص من التقلصات والانقباضات المتكرّرة في العضلات.
• علاج الإصابات الرياضيّة.
• ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة وصحيّة، كما أن الحمام الملحي حلٌّ فعّال للتخلص من الحبوب السوداء ، وهو مثالي لتنظيف مسامات البشرة وإبقائها نظيفة وصحيّة.
• تأخير ظهور علامات التقدّم في السن.