فوائد قشر الرمان المغلي
فوائد قشر الرمان
وجد بأن قشور الرمان قد تساعد في تعزيز الصحة العامة وعلاج بعض الأمراض عند تناولها، وذلك بسبب محتواها من كل من:
- مركبات الفلافونويد Flavonoids.
- المركبات الفينولية Phenolic compounds.
- مادة دباغية (العفص-Tannins).
- مجموعة متنوعة من المعادن، مثل: البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الكالسيوم والفوسفور والسكريات المعقدة.
واليكم أهم فوائد قشور الرمان:
1- الوقاية من أمراض القلب
- مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشوره مثل مركبات الفلافونويد Flavonoids والمركبات الفينولية Phenolic compounds.
- هي تساعد في مكافحة الالتهابات وامراض القلب والشرايين. كما أن قشر الرمان هو مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصرين مهمين جداً لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.
- بالاضافة لذلك فتناول مغلي قشر الرمان المطحون يساهم في تقليل مستويات الكولسترول في الدم ويساعد على مكافحة تصلب الشرايين.
2- تعزيز صحة القناة الهضمية
- وجد بأن قشور الرمان لها خصائص مضادة لالتهابات الجهاز الهضمي والأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
- تساعد على وقف النزيف في الامعاء وتعزز من عمل بطانتها بفضل محتواها من بعض المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمواد الدباغية (Tannins) وبالتالي فهي تساعد في الوقاية من الاسهال وعلاجه.
- كما ويعد قشر الرمان طارد للطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الامعاء، ويساهم في تعزيز صحة القولون والوقاية من البواسير.
- كيفية الاستخدام: شرب كوب من منقوع قشر الرمان لمدة ثلاث ايام بالاسبوع، مع اضافة القليل من الكمون اليه، وينصح طبعا باستشارة الطبيب المختص والمعالج قبل ذلك.
3- علاج التهاب الحلق
- قشر الرمان يمكن أن يساهم في تهدئة اعراض التهاب اللوزتين والحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وبفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحويها مثل مركبات الفلافونويد.
- طريقة الاستخدام: قم بغلي مجموعة من قشور الرمان المجففة أو مسحوقها في الماء ومن ثم اشرب المغلي. أو بامكانك الغرغرة باستخدامه فهذا سيساعدك على تقليل الام اللوزتين والتهاب الحلق.
4- تعزيز صحة الفم والأسنان
يساعد قشر الرمان في علاج مجموعة من مشاكل الفم والاسنان عن طريق تطهير الفم وموازنة بيئة البكتيريا فيه، ومن بين هذه المشاكل التي يعمل على مكافحتها:
- مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- تسوس الاسنان.
- التهاب اللثة.
- تقرحات الفم.
كيفية الاستخدام: قم بالغرغرة مرتين يومياً بمزيج مكون من ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان الجاف مع كوب ماء للقضاء على رائحة الفم الكريهة، أو دلك اللثة بالمسحوق لتخفيف تورمها ولمحاربة التسوس.
5- تعزيز صحة العظام
- وجد بأن تناول مسحوق قشور الرمان يمكن أن يساهم في التقليل من فقدان كثافة العظام والوقاية من ترققها، خاصة في مرحلة ما بعد الاربعين وانقطاع الطمث، وذلك بفضل محتواه من الكالسيوم والفسفور.
- بالاضافة إلى أن خصائصه المضادة للالتهابات تساهم في تعزيز صحة العظام والمفاصل.
- كيفية الاستخدام: ينصح بشرب خليط من مسحوق قشر الرمان مع عصير الليمون لتحصيل هذه الفائدة.
6- فوائد قشر الرمان للتنحيف
قد ينصح أحيانا بتجربة مغلي قشر الرمان في موضوع خسارة الوزن والحميات، فشرب مغلي قشر الرمان مع الزنجبيل أو النعناع:
- يساعد في تسهيل عملية الهضم والاخراج.
- يشجع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
- كما وقد يساعدك على الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
طريقة الاستخدام: ننصحك بشرب هذا المغلي من مرة الى مرتين في اليوم.
7- فوائد قشر الرمان للمعدة
- يعمل قشر الرمان المجفف عند تناوله على شكل مغلي أو مسحوق على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمعدة بفضل محتواه من مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب ومادة (العفص-Tannins).
- كما ويعمل قشر الرمان على علاج مشاكل حموضة المعدة والقرحة والتهاباتها والتخفيف من حدة الاعراض.
- طريقة الاستخدام: ينصح بتناول مزيج من مطحون قشر الرمان المجفف مع اللبن والملح الصخري لعلاج مشاكل الهضم.
فوائد قشر الرمان للمعدة
يساهم قشر الرمان في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي للتخلص من جرثومة المعدة، وبالتالي الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة، كما ويساعد على علاج حالات التسمم الغذائي، ووقاية الجسم من الإصابة بالتهابات القولون.
قشر الرمان لجرثومة المعدة
يتمّ استخدام قشر الرمان للتخلّص من جرثومة المعدة عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المطحون في وعاء، ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل، وملعقتين صغيرتين من الكركم، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، ثمّ إضافة القليل من العسل، وتناول ملعقتين صغيرتين على الريق، مع الحرص على تجنب تناول الطعام لمدّة ساعة بعدها، ثمّ تكرارها لمدّة أسبوعين من أجل الحصول على النتائج المرجوة.
تجربتي مع قشر الرمان للقولون
يمكن لمريض القولون غلي مجموعة من قشور الرمان المجفّفة أو المطحونة، ثمّ تصفيتها وشرب المياه الناتجة عنها، كما بإمكانه أيضاً غليها مع إضافة عدد من الأعشاب: كالنعناع والكمّون، والشاي الأخضر، والزنجبيل، وغليها معه، ثمّ تحلية المشروب بملعقة صغيرة من العسل الأصلي؛ فهذا يعزّز المناعة أيضاً، كما يمكن طحن المكوّنات السابقة جميعها، وإضافة ملعقة منها إلى كوب ماء مغلي، ثمّ شربها بعد إضافة العسل إليها.
قشر الرمان مع الزبادي
- يضاف إلى كوب من الزبادي خالي الدسم ملعقتين من عسل النحل و ملعقة من قشر الرمان المطحون و تُمزج المكونات جيداً و تؤخذ عقب الوجبات لعلاج الحموضة المزمنة.
- يمكنك استخدام الأقنعة التالية لبشرتك:
- أضيفي ملعقة من عسل النحل إلى ملعقتين من بودر قشر الرمان المطحون مع نقطتين من عصير الليمون و بضع قطرات من ماء الورد و امزجي المكونات جيداً و ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة و اغسلي بشرتك بعدها بالماء البارد للتخلص من التجاعيد و خطوط البشرة و البقع الداكنة.
- أضيفي ملعقتين من بودر قشر الرمان و ملعقة عسل نحل و ملعقة من الزبادي و نقطتين من عصير الليمون و ملعقة من عصير الطماطم و ملعقتين من الحليب الخالي الدسم, امزجي المكونات و ضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد, و هذه الوصفة مفيدة لأصحاب البشرة الجافة.
فوائد قشر الرمان للمهبل
بالإضافة إلى الاستخدامات السابقة لقشر الرمان، يستخدم قشر الرمان الجاف بشكل واسع في تحضير غسول منطقة المهبل، حيث يساعد غسول المهبل على تطهير هذه المنطقة، كما يساهم بشكل كبير في تضيق منطقة المهبل المتوسّعة نتيجة الولادة المتكرّرة، ويفضّل استشارة الطبيب قبل استخدام غسول المهبل، في حال وجود التهابات مهبليّة أو الجلد الحساس.
