الفرق بين العشرق والسنامكي
تعتبر عشبة العشرق من أهم الأعشاب الطبيّة المستخدمة على نطاقٍ واسعٍ حول العالم وهي معروفة باسم السنامكي أو الكاسيا، حيث إنّها تحتوي على العديد من المواد المفيدة لصحة الإنسان مثل الزيوت الطيارة، والفلافونويد، الجلوكوزيدات وغيرها.
تجارب العشرق للتنحيف
مع تزايد شعبية المكملات الغذائية لفقدان الوزن، بدأ بعض موزعي منتجات أوراق السنا بتسويقها كمنتج لذلك، ومنها شاي العشرق؛ الذي يمتلك طعماً شديد المرارة بالإضافة إلى القليل من الحلاوة، وفي الحقيقة فإنّ نقصان الوزن الناتج عن شرب شاي العشرق قد يكون بسبب فقدان السوائل، وخروج الطعام المتناول قبل هضمه وامتصاصه والاستفادة منه بشكل كامل؛ وعليه فإنّه لا يمكن اعتباره خياراً صحيّاً لتخفيف الوزن، كما أنّ أثره يعتبر مؤقتاً؛ إذ يمكن أن يعود الوزن لما كان عليه سابقاً بمجرد تعويض نقص السوائل في الجسم، كما تجدر الإشارة إلى أنّ نبتة العشرق تمتلك تأثيراً مليناً للأمعاء، وقد يؤدي إلى تحفيز حركة الأمعاء بشكل أعلى من المعدل الطبيعي، وزيادة تقلص العضلات فيها، مما يحفز على الإخراج، ولذلك فإنّه لا يُنصح باستخدام هذه العشبة لفقدان الوزن.
فوائد السنامكي
لعشبة السنامكي فوائد عديدة، منها:
- تفيد عشبة السنا في علاج الصّداع المزمن والشقيقة.
- قد تساعد على محاربة السمنة وإنقاص الوزن الزائد، لكن هذه الفائدة بحاجة إلى المزيد من الأبحاث العلمية لإثباتها.
- تُعالج أمراض الطفح الجلدي والتهابات الجلد؛ كحبّ الشباب والأكزيما الناتجة عن تَراكم المادة الصفراوية في المرارة والكبد والأمعاء الدقيقة، كما تُعالج الجرب والحكة.
- تُعالج اليرقان “الصفار” الكبدي وتنظّم عمل الكبد والمرارة.
- تقي من سَرطان القولون والمُستقيم الناتج من الإمساك المزمن.
- تُعالج اضطِرابات الجهاز الهضمي وتليّن الأمعاء وتعالج الإمساك؛ حيث تُعدّ علاجاً موقّتاً أو قصير الأجل لعلاج الإمساك، فقد تمّت الموافقة عليها من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA) كعلاج للإمساك للبالغين والأطفال فوق عمر العامين.
- تُنظّف الجهاز الهضمي والأمعاء، وتفرّغها من الطعام استعداداً لبعض العمليّات كعملية تنظير القولون.
- تُعدّ من أفضل المليّنات؛ لأنّ مفعولها يبدأ في القولون حيث يتم تتحلّل موادها الفعالة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون، وعليه فإنها لا تؤثّر على وظائف المعدة والأمعاء الدقيقة المنوطة بامتصاص الغذاء.
- تخلص الجهاز الهضمي من الغازات إذا ما تمّ خلطها مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر.
متى يبدأ مفعول العشرق
نحضر كمية من السنامكي بعد غسلها جيداً بالماء ونضعها في كمية من الماء المغلي، ونتركها جانباً مدّة ساعتين، ثمّ نصفيها ونحليها بملعقة من عسل الشوكة ونشربها، وبعد مضي 6-12 ساعة يبدأ مفعوله، ويفضل تناوله على الريق في ساعات الصباح الباكر.
أضرار العشرق للمرضعة
في حين أن شاي السنامكي يبدو علاجًا فعالاً للتخلص من الإمساك، إلا أن استخدامه لمدة طويلة ومتواصلة، قد يتسبب في حدوث الكثير من المضاعفات. و قد يزيد تأثر بعض الأشخاص من أضرار عشبة السنامكي، لذلك ينصح هذه الفئات بعدم تناولها دون استشارة الطبيب:
- مرضى الكلى أو الكبد.
- من يعانون من أمراض القلب.
- من لديه مرض كرون.
- من يعانون من التهاب القولون.
- مرضى المعدة والقرحة والبواسير.
- من يعانون من مشاكل معوية أو ألم في البطن.
- المرأة الحامل أو المرضعة.
- من يعانون من التهاب الزائدة الدودية، أو الإسهال.
- الأطفال دون سن عامين.
فوائد الحلول
يعرف الحلول بأنه خليط من الأعشاب المتعارف عليها عند الأطباء والعطارين قديماً، و انتشر استخدامه بصورة رئيسية كملين، و هناك بعض الآراء التي تؤيد أنه يقوي القلب، وينفع في علاج حالات الوسواس والصداع والبثور والحكة والصرْع ويسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
و يمكن تحضير محلولها عن طريق وضع حوالي 20 غم في لتر من الماء ويفضل أن يضاف إليه قليل من اللبان والتمر الهندي والحبة السوداء، وبمجرد أن يغلي يفضل تركه حتى يبرد ومن ثم يصفى من الورق ويشرب على الريق في أول استخدام كأساً واحداً، وبعد بضع ساعات يبدأ مفعول الحلول في خروج جميع ما في البطن من فضلات.
ويوصف الحلول مع اللبان أو الليمون المجفف والورد ويغلى بالماء لمن يشكو من أمراض المعدة والقولون ويعد من أفضل الملينات؛ حيث يتم تحلله بواسطة البكتيريا القولونية . ولذا فإنه لا يؤثر على المعدة ولا على الأمعاء الدقيقة، ولا يؤثر بالتالي على امتصاص الغذاء كما تفعل معظم الملينات والمسهلات. ولا يسبب إمساكا بعد الإسهال. ويبدأ تأثيره المسهل عندما يصل إلى القولون ويستدعي ذلك من 6 إلى 12 ساعة أو أكثر.
