أضرار خميرة البيرة

ماهي خميرة البيرة

تُشكل خميرة البيرة أحد أنواع الميكروبات الفطريّة ذات الخلية الواحدة التي تمتاز بتركيبة كيميائيّة ذات قيمة غذائيّة عالية، وتدخل في العديد من الاستخدامات سواء في مجال الطهي، أو صناعة الحلويّات، وفي صناعة المشروبات المختلفة، وكذلك في المجال الصحّي، حيث تساعد على علاج الأمراض المختلفة، وتقي من عدد كبير منها، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسيّة لصحّة الجسم.

تحتوي خميرة البيرة على الكثير من الفيتامينات أهمها فيتامين B، والمعادن مثل الحديد والكروم والزنك، إضافة إلى الهيدروجين والبروتين. وهي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لذلك يتناولها الرياضيين، خاصة لاعبي كمال الأجسام للحصول على ما يلزم جسمهم من الفيتامينات والمعادن.

خميرة البيرة للتنحيف

تعتبر خميرة البيرة من المواد التي تحتوي على مادة “الكروميوم”، وهي مادة مسؤولة عن حرق السيلوليت وإذابتها، مما يشد الجسم، ويمنحه قواماً رشيقاً، إضافةً إلى أنها تحتوي على العديد من الإنزيمات المسؤولة عن حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة تلك المتركزة في منطقة البطن، والأرداف، ولا بد من الإشارة إلى ضرورة تناولها قبل الأكل بساعتين كحدٍ أقصى، وذلك للحصول على أكبر نفعٍ منها، كونها تمنح شعوراً بالامتلاء، مما يقلل من كمية الأطعمة المتناولة، وبالتالي نقصان الوزن.

طريقة استعمال الخميرة البيرة

أفضل طريقة لتناول الخميرة لغرض التنحيف هي إذابتها في الماء، أو العصير، أو مع الحليب، أو إضافتها إلى سلطة الخضروات، أو تناول حبة من حبوب الخميرة قبل تناول الطعام بساعة لسد الشهية عن الطعام، وينصح باستخدام الخميرة المتوفرة في الأسواق على شكل مسحوق قابل للذوبان، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي سليم أثناء شرب أقراص الخميرة للحصول على نتائج أفضل.

حبوب خميرة البيرة لتسمين الوجه

يعتبر الوجه الممتلىء مرآة الجسم الصحي، حيث يجعلكِ تبدين أصغر سناً، كما يمنحك مظهراً شبابياً، لذلك تسعى جميع السيدات للحصول على وجنتين ممتلئتين، مستخدمات كلّ الطرق، و يمكنك استخدام خميرة البيرة لتسمين الوجه بحيث لا تحتاجين إلى عمليات تجميل أو حقن بوتوكس أو أي كريمات.

وصفات لنفخ الوجه باستخدام الخميرة

هناك وصفات عدة تساعد على نفخ الوجه باستخدام الخميرة، منها:

• نفخ الوجه باستخدام حبوب الخميرة، كل ما عليك القيام به هو خلط ملعقة كبيرة من الخميرة بربع كوب من ماء الورد، ليصبح قوام الخليط كريمياً، ثمّ ضعيه على وجهك لمدّة خمس عشرة دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وامسحيه بقطنة مبلّلة بماء الورد الذي يعمل على تهدئة البشرة وإعطاء ملمس ناعم، أمّا الخميرة فتعمل على نفخ الوجه.
• قناع الخميرة لتسمين الوجه وإعطائه نضارة، مكوناته ملعقة كبيرة من العسل، والخميرة، والزبادي، بالإضافة إلى عصير ليمونة، اخلطي المكوّنات مع بعضها، وضعي القناع على وجهك لمدّة نصف ساعة، ثمّ افركي وجهك قبل غسله بالماء الفاتر، ولا تنسي وضع المرطب بعد ذلك، وضعي هذا القناع لمدّة أسبوع كامل وستلاحظين الفرق.
• قناع الخميرة لتسمين الوجه في ثلاثة أيام، تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من الخميرة، والنشا، والزبادي، وبودرة الأطفال، وزيت الزيتون، ولبنة، وفنجان قهوة ماء، وماء ورد، ثمّ ذوّبي الخميرة بالماء، وأضيفي باقي المكوّنات، بعد تنظيف بشرتك ضعي القناع على وجهكِ من نصف ساعة إلى ساعة، ثمّ اغسليه بماء فاتر، وتستطعين استخدام هذا القناع يومياً.
• قناع الخميرة والبيكنج بودر، وأحضري ملعقة صغيرة من الخميرة، والزبادي، والبيكنج بودر، والعسل، وامزجي المكوّنات ثمّ ضعي القناع على وجهك لمدّة خمس وأربعين دقيقة، واغسلي وجهك بالماء الفاتر بعد ذلك

فوائد الخميرة البيرة على الريق

• تحرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وتساعد بالتالي على إنقاص الوزن الزائد خلال وقت قياسي، ويوصى بهذا الصدد بخلط ما لا يقل عن ملعقة صغيرة من الخميرة مع كوب من الماء وتناول المزيج الذي ينتج عن هذه العمليّة في الصباح الباكر، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله بشكل يوميّ تجنّباً للنتائج العكسية، حيث يُلحق الإكثار من الخميرة أضراراً كبيرة بصّحة وسلامة المعدة، ويتسبب في العديد من التشنّجات والحساسية والمغص المعوي، في الوقت الذي تُستخدم فيه أيضاً للتخلص من مشكلة النحافة المفرطة، وذلك من خلال تناولها بعد تناول الوجبات الرئيسيّة وخاصّة الدسمة منها مباشرة، كونها تزيد من امتصاص الجسم لكافة العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
• تتميّز باحتوائها على نسبة عالية من عنصر الحديد العضوي، والذي يعد أساساً لحل مشاكل الدم المختلفة، على رأسها ضعف وفقر الدم أو كما يسمى علمياً باسم الأنيميا.
• تنشّط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من طاقته، وكذلك تساعد على تدفق الدم إلى فروة الرّأس وكافة خلايا الجسم، مما يجعل منها علاجاً فعّالاً لمشاكل الشعر المختلفة، على رأسها التساقط والجفاف والتكسر، نظراً لدورها الكبير في تغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات والأملاح الأساسيّة.
• تضم مجموعة من الفيتامينات الأساسيّة على رأسها فيتامين B12، وهو أحد فيتامينات ب الثمانية، والذي يُعد أساساً لقوة الوظائف العقلية والدماغيّة، وتنتج عن نقصه العديد من المشكلات كالنسيان وضعف وانعدام التركيز والانتباه، ويعتبر نقصه أحد أكثر المشاكل الصّحية شيوعاً وانتشاراً في وقتنا الحاضر.
• تعالج بصورة فعّالة مشاكل والتهابات الأعصاب، وكافة الأوجاع المرافقة لها.
• تحارب الاكتئاب ومشاعر الحزن، وتقي من اضطرابات النّوم أو كما تسمى بالأرق، وتستخدم على نطاق واسع للتخلّص من الصداع.
• تعالج مرض السكري، كونها تخفض معدل السكر في الدم، حيث تحتوي على الكروم المنظم لمستويات السكر.
• تقي من أمراض القلب والشرايين الخطيرة، كونها تخفض معدل الكوليسترول في الدم، وتسهل من وصول الأكسجين إليه بفضل احتوائها على نسبة جيّدة من الألياف.
• تقي من مرض النقرس، وتحارب الجذور الحُرة المسببة لانتشار الخلايا السرطانية.
• تمنح البشرة النعومة والنضارة اللازمة.

فوائد خميرة البيرة للجنس

تمتلك الخميرة الغذائية العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وفيما يأتي توضيحٌ للبعض منها:

• تمدّ الجسم بالطاقة؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين ب12 الذي يزوّد الجسم بالقوة والطاقة، ويحميه من التعب والإرهاق؛ ولهذا فإنه يُنصح بتناولها خصوصاً للأشخاص النباتيين الذين لا يحصلون على كميات كافية من هذا الفيتامين؛ حيث إنّ مصادره في الغالب حيوانية.
• تدعم صحة نمو الجنين عند المرأة الحامل، وتقلل من خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بالتشوهات الخلقية؛ وذلك بفضل احتوائها على كمياتٍ جيدة من حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid).
• تمد الجسم بكمياتٍ كبيرة من البروتين الذي يُشتهر وجوده في المصادر الحيوانية، كاللحوم، والبيض، ولذلك فإنّها تُعدّ مفيدةً للأشخاص النباتيين.
• يُمكن إضافتها إلى الطعام كبديل للملح، وذلك بسبب نكهتها اللذيذة، وانعدام محتواها من الصوديوم، ممّا يجعلها مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
• تُعدّ منخفضة السعرات الحرارية، ولذلك فإنّ تناولها لا يسبب السمنة.

متى يظهر مفعول حبوب خميرة البيرة

حبوب الخميرة من المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من مشكلة النحافة وتعمل علي تقوية الجسم كما أن نتائج حبوب الخميرة تظهر خلال شهر.

استعمال حبوب الخميرة:

• يمكن تناول حبوب الخميرة كامكملات غذائية، أي تناول حبة من حبوب الخميرة بعد كل وجبة غذائية ثلاث مرات يومياً، ولكن في حالة النحافة الشديدة جداً يمكن للشخص تناول 2 قرص من حبوب الخميرة بعد تناول الوجبة الغذائية.
• كما يمكن إستخدام حبوب الخميرة بطريقة أخري وهي اذابة 2 قرص من حبوب الخميرة في كوب من الماء أو العصير .
• حبوب الخميرة لها طرق متعددة حيث يمكن إستخدام بودرة حبوب الخميرة ومزج معلقتين من بودرة حبوب الخميرة مع كوب من الحليب ويتم تناوله بعد الوجبة الغذائية.
• أيضاً يمكن إستخدام بودرة حبوب الخميرة من خلال رش ملعقة من البودرة علي الطعام أو السلطة، كما يمكن إضافتها إلي الماء أو العصير.
• حبوب الخميرة من المكملات الغذائية المتكاملة التي تعمل علي التخلص من مشكلة النحافة المزعجة بالطرق المتعددة كما أن نتائجها تظهر خلال شهر مع الحرص علي الأستمرار عليها .

أضرار الخميرة

إنّ الإفراط المبالغ في تناول الخميرة شأنُه شأن كافّة العناصر الطبيعيّة يؤدّي إلى عدد من المضاعفات والأضرار التي تتمثّل بصورة مباشرة فيما يلي:

• خفض معدل السكّر في الدم.
• مرض الكُساح.
• ضعف ووهن بني الجسم، بما في ذلك العظام.
• مشاكل عديدة في الجهاز الهضميّ والمعدة، بما في ذلك تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
• حساسيّة في الجلد، يرافقها تورّم، وشعور مزعج بالحكّة الشديدة.
• تفاقم المضاعفات المرافقة لمرض كرون.

محاذير استعمال خميرة البيرة

تُستعمل خميرة البيرة بعدّة طرق دُون أن يؤثّر هذا على فاعليتها. فيُمكن تناولها على هيئة مسحوق مذاب في الماء لزيادة الوزن أو إنقاصه. أو على هيئة أقراص دوائيّة تُباع في الصيدليات، كما يُمكن استخدامها على الجلد مُباشرة بعد خلطها بالماء وفيتامين (A) وماء الورد لتقية البشرة وزيادة جمالها. فبالرغم من فوائد خميرة البيرة إلّا أنّه لا يجوز استعمالها كمكمّل غذائيّ إلّا بعد استشارة الطبيب. ومن محاذير استخدامها:

• عدم استعمالها من قِبل الحوامل أو المُرضعات.
• عدم استعمالها ممّن لديهم حساسية من الخمائر.
• عدم الإفراط في تناولها منعًا لحدوث الانتفاخات والغازات.
• عدم استعمالها من قِبل مرضى الضغط نظرًا لاحتوائها على الصوديوم بكميّة كبيرة.
• عدم استعمالها من قِبل الأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل والعظام لاحتوائها على كميّة عالية من الفوسفور.
• عدم استعمالها من قِبل مرضى النقُرس وممّن يُعانون من انخفاض نسبة السكرفي الدم.