النمش عبارة عن بقع على الجلد تكون بنية اللون و صغيرة الحجم ودائرية الشكل تظهر على جلدك مع التعرض المتكرر للشمس ويصبح النمش داكن اللون مع الشمس وباهتآ مع عدم التعرض للشمس ويظهر نتيجة تصبغ الجلد بللون البنى بزيادة صبغة الخلايا فى إفراز الميلانين فى خلايا الجلد وتكون وظيفتة حماية تلك الخلايا من أشعة الشمس القوية.
أسباب حدوث النمش
• التعرض للشمس
• التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو تناول أدوية هرمونية
• العوامل الوراثية
طرق الوقاية من النمش :
• مراعاة تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الرواسب عن طبقة الجلد. – الإقلال من التعرض لأشعة الشمس
• إذا كان سبب النمش أو الكلف هرموني مثل حالات استعمال أقراص منع الحمل أو أدوية هرمونية أو في حالات الحمل فإن الحالة تتحسن بتغير الحالة الفسيولوجية للجسم فبعد الولادة يتحسن الوضع وكذلك بعد التوقف عن أقراص منع الحمل
• في حالات الأسباب الوراثية أو الطبيعة الفسيولوجية للجسم كما لدى الشقراوات فقط يمكن التقليل من حدة ظهور النمش وليس التخلص منه كليا بغض النظر عن الدعايات الإعلانية لبعض المنتجات التي تؤكد إزالتها التامة للنمشاستعمال كريمات الوقاية حسب نوع ولون البشرة و تكرار تطبيقها عند التعرض للشمس لفترة طويلة
• يجب الانتباه إلى نوعية الكريمات والمستحضرات التي توضع على الجلد و تجنب استخدام المستحضرات والتركيبات مجهولة المصدر أو التي تحتوي على مادة الزئبق وتأثيرها السيئ على البشرة
• طرق علاج البقع البنية الطرق تختلف حسب نوع البقعة، إذ يقوم الطبيب المختص بعمل فحص لتحديد النوع فقد تكون نمشا أو كلفا أو بقعا ناتجة عن التهابات بالجلد، فإذا كان كلفا فلابد من تحديد ما إذا كان سطحيا أم عميقا وهكذا، كما أن هناك عوامل تؤثر على فعالية علاج تلك البقع، فإذا كانت ناتجة عن اضطرابات هرمونية وكانت السيدة مضطرة أن تتناول الهورمونات، فالعلاج ممكن أن يخفف البقع ولكن لا يزيلها نهائياً، وكذلك إذا كانت البقع ناتجة عن كثرة التعرض للشمس وكان الإنسان مضطرا للبقاء في الشمس فترات طويلة فإن احتمالية رجوع تلك البقع بعد العلاج وارد ومتوقع.
أنواع العلاج:
•كريمات لتفتيح البشرة يحددها الطبيب المختص
• كريمات مزيلة للتصبغ لكنها لا تزيل البقع بصورة نهائية
• الكي الكهربائي السطحي لبعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج بالكريمات تحت إشراف طبي
• وكذلك من المفيد استخدام الصنفرة الجلدية التي تؤدي إلى تقشر الجلد وإزالة الكلف السطحي أو البقع البنية.
• التقشير الكيميائي، وهي طريقة جيدة إذا أحسن استخدامها وكانت مناسبة لنوع ولون البشرة، حيث يتم تحضير وجه المريض مسبقا بمواد معينة تختلف نسب تركيزها حسب الحالة، مما يؤدي إلى تقشير الجلد وإزالة البقع البنية، ويتم ذلك على عدة جلسات حسب الحالة وقوة تركيز المواد المستخدمة في التقشير.
• بعض أنواع علاجات البقع البنية تؤثر على الجنين، لذا لا ينصح بالعلاج أثناء فترة الحمل لكن يتم العمل على تقليل تلك البقع قدر الإمكان خلال هذه الفترة على أن يبدأ العلاج بعد الولادة. فعالية الليزر في علاج البقع البنية تم استحداث أنواع مختلفة من أجهزة الليزر لعلاج البقع البنية، ويختلف استعمالها باختلاف نوع الجلد ولونه وكذلك نوع البقعة ومدى انتشارها، لكن على الطبيب أن يجرب أشعة الليزر على منطقة معينة من أماكن الإصابة، فإذا حدثت استجابة لليزر يتم استكمال العلاج، وقد يستلزم علاج الحالة عددا من الجلسات حسب انتشار بقع النمش أو الكلف ومدى عمقها، ويأتي الليزر بنتائج إيجابية حيث تعود البشرة إلى نضارتها مرة أخرى، لكن تجدر الإشارة إلى أن بقع النمش أو الكلف من الممكن أن تظهر مرة أخرى، وإن كانت بنسب قليلة نتيجة لعوامل داخلية أو خارجية.
فعلى المريض أن يعي ذلك فبعض الحالات تحتاج إلى استعمال كريم التفتيح مع كل العلاجات ولفترات طويلة حتى لا تعود تلك البقع إلى الظهور مع مراعاة عدم التعرض للشمس واستعمال واقي الشمس بانتظام. وصفات طبيعة للتخلص من النمش والكلف على البشرة عصير الليمون يساعد عصيرالليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا.
البقدونس غلي أوراق وجذور البقدونس في علاج النمش والكلف الذي يصيب الوجه، ويكون ذلك بغسله بهذا المغلي الذي يحضر من وضع 10 جرامات من أوراق البقدونس في كل فنجان من الماء المغلي.
