فوائد الحمامات المعدنية

فوائد المياه المعدنية

تعرّف المياه المعدنيّة على أنّها المياه المعالجة التي يتمّ الحصول عليها من الجبال والآبار ومن تحت الأرض، وتعالج بمجموعة من العمليّات الكيميائيّة، وتحتوي على كميّات كبيرة من الأملاح المعدنيّة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكلور، والكبريت والعديد من العناصر الأخرى، ولهذه المياه العديد من الاستخدامات، والفوائد.

فوائد المياه المعدنيّة:

المواظبة على شرب المياه المعدنيّة قد يمنحك العديد من الفوائد التي لا تتوقّعها، ومن هذه الفوائد:

• زيادة حرق السعرات الحرارية، وبالتالي تخفيض الوزن الزائد عن طريق تناول المياه بكميّات كبيرة؛ نظراً لخلوّها من السكر، والابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كميّات كبيرة من السكريات.
• الحفاظ على قوة العظام، خاصّة عند وصول المرأة إلى سن اليأس، ومواجهتها لمشاكل هشاشة العظام.
• تخفيض ضغط الدم، من خلال المغنيسيوم الموجود في المياه المعدنيّة.
• تقليل الكولسترول الضارّ في الدم.
• تقليل الإصابة بأمراض القلب.
• تنظيم عمليّة الهضم؛ نظراً لاحتوائها على الكبريتات، وبالتالي منع حدوث الإمساك، والإسهال.
• تقوية العضلات، من خلال قيام المغنيسيوم الموجود داخل المياه المعدنيّة بمنح العضلات القدرة على الانقباض والاسترخاء.
• الحفاظ على توازن الإلكتروليت، ومنع جفاف الجسم.
• تقليل حدوث حصوات الكلى، من خلال منح الجسم الكالسيوم والمغنيسيوم الموجود في المياه المعدنيّة.
• تخفيف من ظهور تجاعيد البشرة، وزيادة مرونة خلايا الجلد، وذلك عن طريق تنظيف البشرة باستخدام المياه المعدنيّة من خلال إضافتها إلى منظف البشرة.
• تقليل علامات الشيخوخة المبكرة، من خلال قيام هذه المياه بترطيب البشرة وتخليصها من السموم والجذور الحرة.
• زيادة الطاقة والنشاط، ومنع التبلد والكسل.
• منع الإصابة بمرض السكريّ.
• تقليل الإصابة بالعدوى المرضيّة.
• المساهمة في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.
• علاج التهابات المثانة.
• علاج التهابات اللثة.

تجربتي مع المياه الكبريتية

تمتلك المياه الكبريتية العديد من الفوائد و يعدّ الكبريت جزيئًا نشطًا في المياه الكبريتية المعدنية، وقد تم إجراء بعض الأبحاث عليها نظرًا لجذبها انتباه العلماء حاليًا بسبب تطبيقاتها العلاجية المحتملة، وقد عُرف مؤخرًا الدور القوي لكبريتيد الهيدروجين في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية للجسم، وقد بدأت البيانات الجديدة في الكشف عن التطبيقات العلاجية الجديدة لهذه المياه، ويمكن أن يتم امتصاص غاز كبريتيد الهيدوروجين عن طريق عدة طرق، ويعدّ قادرًا على اختراق الجلد والغشاء المخاطي وبالتالي يمكن العمل على مستوى الخلية سواء في الجلد أو في الأعضاء الداخلية من الجسم، لذلك إنّ التطبيق الموضعي للمياه المعدنية الكبريتية الغنية بكبريتيد الهيدروجين له القدرة على علاج اضطرابات الأعضاء الداخلية.

أهمية الكبريت في الجسم:

يرمز لعنصر الكبريت بالرمز S، ويعدّ مهمًا لإتمام بعد الوظائف الحيوية في الجسم مثل:

• يحتوي الكبريت على البروتين الذي يعدّ مكونًا هيكليًا رئيسيًا للطبقة الخارجية في جلد الإنسان.
• يعدّ الكبريت ضروريًا في عملية تكوين هرمون الإنسولين.
• يساعد الكبريت على علاج التهاب المفاصل.
• يعتبر الكبريت أحد مكونات الجلوتاثيون (Glutathione) وهو من أكثر مضادات الأكسدة الهامة في الجسم.
• يعدّ الكبريت مهمًا في تكوين الكولاجين.
• يدخل في إنتاج بعض أنواع الأحماض الأمينية.

أضرار المياه الكبريتية

مما لا شك فيه أن المياه النقية لا طعم لها، إلا أن طبيعة الماء المذيبة للمواد تجعله عرضة لاكتساب نكهات أو روائح، وفي الحديث عن المياه الجوفية فإنها عرضة لدخول مكونات عدة، منها الكبريت، يتسرب الكبريت إلى المياه الجوفية عن طريق الصخور أو محمولًا مع مياه الأمطار، وما يحدث بعد دخول الكبريت من عمليات فإنه يرجع للبكتيريا التي تعمل على إنتاج غاز كبريتيد الهيدروجين من خلال استخدام الكبريت كمصدر للطاقة أو الغذاء، وإخراج الغاز كناتج ثانوي لعمليات الأيض، لا تعد أضرار المياه الكبريتية بالغة الخطورة، إلا أنها تبقى غير مستساغة أو مقبولة، لذا فإن الأشخاص قد يلجؤون لاستعمال وسائل تساعد في معالجة المياه الكبريتية للتقليل من آثارها الجانبية المحتملة.

أضرار المياه الكبريتية:

لجأ العلماء إلى دراسة أثر شرب المياه الكبريتية على جسم الإنسان، وكان جل الاهتمام معقودًا على تحديد أضرار المياه الكبريتية إن وُجدت، وفيما يأتي مجموعة من الأضرار التي سُجلت بعد شرب المياه الكبريتية:

• الإسهال الشديد وتليين المعدة: تم ملاحظة أن هذا الأثر الجانبي يحدث لدى الرجال البالغين، كما أن فئتي الأطفال وكبار السن تعدان أكثر عرضة لحدوث الإسهال وما يتبعه من جفاف للجسم.
• الجفاف: إذ لوحظ احتمالية حدوث الجفاف لدى دخول كميات كبيرة من مركبات الكبريت عن طريق المياه الكبريتية.

فوائد الحمام التركي للرجال

فوائد الحمام التركى:

• من فوائد الحمام التركى تحسين استرخاء العضلات وخاصة للاشخاص الرياضين وتخفيف الضغوط والاحمال من على الجسد وارتفاع ضغط الدم , بالاضافة الى تحسن المزاج والشعور بالتجديد وصفاء الذهن , بالاضافة الى التخلص من التوتر حيث اشارات الابحاث الحديثة ان الماء الساخن يساعد بصورة طبيعية على التخلص من التوتر.
• التبخير : هى اسهل وصف للحمام التركى حيث يتعرض جسم الشخص لبخار ماء بهدف تفتيح مسام الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة عن طريق ليفة خاصة تساعد على التخلص من الشوائب والترسبات الموجودة فى الخلايا الجلدية , ويكون ذلك عن طريق استرخاء الشخص على طاولة مسطحة من الرخام.
• بالاضافة الى ان من فوائد الحمام التركى تخلص الجسم من السموم المتراكمة على الجلد مما يزيد من درجة لمعان الجلد وتغير واضح فى ملمس الجلد من حيث نعومتة, بالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية وفتح الشعيرات الدموية.
• التدليك: و سنذكر أنواع التدليك و فوائده:

1. التدليك الكلاسيكى : ويكون هذا النوع من التدليك عن طريق الاسترخاء وتدليك عضلات الكتف والظهر بدون استخدام الزيوت او العطور.
2. التدليك بالزيوت : يتم استخدام الزيوت فى وضعها على الجسم ثم تدليك العضلات بشكل دائري بهدف الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية.
3. التدليك بالماء : ويكون ذلك عن طريق وضع جزيئات من الماء الدافئ على جسم الشخص ثم تدليك العضلات بصورة دائرية من اسفل الى اعلى والعكس.

أضرار حمامات الساونا

يعد الاستخدام المتوسط والمعتدل لحمامات الساونا آمنًا لمعظم الأشخاص، وعلى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والشرايين استشارة الطبيب حول استخدام الساونا، وعلى الام الحامل أيضًا تجنب مصادر الحرارة المرتفعة مثل الساونا، خاصة أثناء الفترات الأولى من الحمل، ومن أضرار حمامات الساونا عند البعض ما يأتي:

• مخاطر ضغط الدم: إذ لا ينصح استخدام الساونا والسباحة أو الاستحمام بالماء البارد في الفترة نفسها، وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم الذي قد يحدث حينها، كما قد يؤدي استخدام حمامات الساونا وحدها إلى هبوط في الضغط، ومن هنا يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم، استشارة الطبيب ومعرفة ما إن كان مناسبًا لهم استخدام الساونا أم لا.
• مخاطر الجفاف: إذ يخسر الجسم الكثير من السوائل أثناء التواجد في غرف الساونا بسبب التعرق، وترتفع نسب الإصابة بالجفاف عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى.
• الغثيان والدوخة: إذ تؤدي الحرارة المرتفعة إلى ظهور هذه الأعراض عند بعض الأشخاص داخل الساونا.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية: يبرد الجسم نفسه من الداخل عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعند التعرض المستمر للساونا ولفترة طويلة لا يستطيع الجسم تبريد نفسه من الداخل مما يرفع من درجة حرارته الداخلية إلى مستويات خطيرة، ولذلك لا ينصح بالبقاء داخل غرف الساونا أكثر من 15 دقيقة.