فوائد بلع الثوم على الريق للنساء

الثّوم

يُعد الثّوم أحدَ أنواع النباتات العشبيّة أُحاديّة الفلقة التي تنتمي الى جِنس الثّوم، وفصيلة الثّوميات، وهو نباتٌ بصليّ، ينمو في المُناخ المُعتدل، ويصل طوله الى 1.2 متر، وله عدّة أنواع، ويُعدُّ ثاني أكثر نوعٍ انتشاراً من جنس الثوميّات في جميع أنحاء العالم، وقد استُخدِم الثوم على مدى قرون لأغراض الطهي، والطب، ويمتاز باحتوائه على مركبات الكبريت العضويّة التي يُعتقد أنّها سبب رائحته، ونكهته.

فوائد بلع الثوم على الريق للنساء

فوائد بلع الثوم على الريق المحتملة للنساء كثيرة، على سبيل المثال:

• يفيد في منع تطور سرطان الرحم وسرطان الثدي.
• ينصح العديد من الأطباء باستخدامه أثناء الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الجنين.
• كما أنه يقتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحمل.
• كما وجد أن الثوم يمكن أن يمنع حدوث هشاشة العظام لدى النساء، وخاصة عظام الفخذ الأكثر شيوعًا لدى النساء الذين تجاوزن الخمسين عامًا.
• يزيد الثوم من الشهية في حالة فقدان الشهية.
• يحتوي على مواد مطهرة، ويحسن أيضًا عملية الهضم. جعل فص ثوم واحد في نظامك الغذائي ستلاحظ بأن صحتك بدأت في التحسن.
• ثبت أن من فوائد بلع الثوم على الريق للنساء أنه يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
• له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
• منع التسمم الغذائي.
• تحسين حالة الجلد بشكل عام.
• منع تصلب الشرايين.
• تساعد على الحماية من السرطان.
• محاربة الجذور الحرة.

فوائد الثوم للمرأة المتزوجة

للثوم خصائص مضادّة للبكتيريا، والفطريات، والطفيليات، ويرجع ذلك في الغالب إلى مادة الأليسين، وهي إحدى مركبات الكبريت، كما أنّ له خصائص مضادة للأكسدة، وعلى الرغم من أن مضادات الأكسدة تُعدّ من المواد الغذائية الأساسية، إلا أنه لم يثبت علميًا أنّ مضادات الأكسدة تملك أيّ تأثير على مقاومة الأمراض أو الوقاية منها أو التعافي، وقد يكون الثوم فعّالًا في مقاومة جرثومة المعدة، لكنّ هذه الفوائد ليس لها علاقة مباشرة بالصحة الجنسية، وعلى الرغم من وجود بعض الاقتراحات بأنّ الثوم قد يكون له دورٌ في علاج التهابات المهبل، لكن لم يُدرس بعد إلى الآن، ولا توجد أدلة علميّة مثبتة تُؤكّد فعاليّة الثوم في زيادة القدرة الجنسية.

فوائد بلع الثوم للمبايض

• أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يأكلن الثوم على معدة فارغة يخفضن مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار ويخفضان نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة أعلى من الرجال، خاصة أثناء انقطاع الطمث.
• يمكن أن يساعد ابتلاع الثوم على معدة فارغة في علاج التهاب المفاصل لأنه يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات.
• يحمي من هشاشة العظام لأن النساء أكثر عرضة للعظام الضعيفة والهشة، والثوم يساعد على تقوية العظام لأنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين والذي يحمي النساء بعد انقطاع الطمث.
• يساعد تناول الثوم على معدة فارغة على حماية النساء من الأورام السرطانية وخاصة سرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الرحم مما يعتبر من أهم فوائد بلع الثوم للمبايض لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة الطبيعية والتي يمكن أن تمنع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار في الجسم.

فوائد الثوم على الريق للرجال

• الثوم لعلاج مشاكل الانتصاب: يحتوي الثوم على مادة كبريتيد الهيدروجين التي تزيد من قوة الانتصاب وطول مدته، حيث تعمل هذه المادة على زيادة ضخ الدم للعضلات وتحسين الدورة الدموية، كما تستخدم مادة كبريتيد الهيدروجين في عقار الفياجرا أو حبوب المساعدات الجنسية للرجال. وينصح الرجال بتناول الثوم ثلاث مرات يومياً لتحسين أدائهم الجنسي على المدى الطويل ثم تقليل الكمية إلى ثلاث مرات أسبوعياً بعد شهر من التحسن.
• الثوم لزيادة الرغبة الجنسية أيضاً: كما يزيد الثوم من جاذبية الرجل ويحسن من أدائه الجنسي، فإنه يقوم بزيادة رغبته الجنسية، حيث يحسن الثوم من صحة الرجل بشكل عام، فيقلل من مستويات الكولسترول ويخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب ويقاوم الالتهابات، وهذا من شأنه أن يجعل الفرد بصحة أفضل، ويزيد طاقته ويحسن تدفق الدورة الدموية ويرفع المزاج، الأمر الذي يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة الرغبة الجنسية أيضاً.
• الثوم مفيد لصحة البروستاتا: يرتبط كبريتيد الهيدروجين المتواجد في الثوم ارتباطاً مباشراً بصحة البروستاتا، حيث يحمي من تضخم البروستاتا الحميد وهي حالة صحية مزعجة لكنها ليست ضارة بشكل كبير، تتضخم فيها البروستاتا بشكل يقلل من كمية البول الذي يتخلص منه الجسم في الوقت الذي يزداد عدد مرات التبول بشكل ملحوظ.

فوائد الثوم على الريق

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتناول الثوم على معدة فارغة:

يحافظ على مستوى الدهون في الجسم:

• أن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي، مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
• وكشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.

مصدر للمضادات الحيوية:

• الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يستهلك على معدة فارغة.
• إن قطعة من الثوم النيء تقتل البكتيريا وتساعد على منع عمل البكتيريا في القناة الهضمية، كما ويحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين والألين والأفيون، التي تساعد على علاج البرد والسعال.

يقلل من ارتفاع ضغط الدم: إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل، ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل، يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.

التخلص من السموم:

• يساعد مركب السلفيدريل في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم، لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءً دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
• يحتوي الثوم النيء على فائدة أكثر من الثوم المطبوخ، وهذا هو السبب في أن الثوم النيء غالبًا ما يكون أحد أكثر المكونات شيوعًا للسلطات والخضروات.

زيادة المناعة:

• الثوم ممتاز لتعزيز نظامك المناعي لأنه مليء بالمغذيات مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6.
• إذا اصبت بنزلة برد، تستطيع أن تستعين بالثوم بدلا من ذلك الأدوية، فقد ثبت أنه يساعد في الحد من شدة الأعراض المرتبطة بالأنفلونزا ونزلات البرد.

يساعد على منع السرطان:

• يحتمل أن يكون لدى الثوم خصائص مضادة للسرطان.
• وتشير الدراسات القليلة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.

فوائد أخرى: يمكن أن يساعد الثوم أيضا على امتصاص المعادن في الجسم، ومنع العدوى الخميرة، وحماية ضد التهاب المفاصل، والحد من تراكم الدهون في الكبد.

فوائد بلع الثوم على الريق للبشرة

سنذكر فيما يلي فوائد الثوم للبشرة:

• يعالج الثوم علامات التقدم بالسن، والخطوط الدقيقة والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة؛ لاحتوائه على مادة الأليسين.
• يعالج مشاكل البشرة ويقيها من الحبوب ويجعلها ناعمةً، لأنّه يحارب البكتيريا الموجودة في طبقات الجلد الداخلية، الأمر الذي يقضي على الحبوب الموجودة على سطح الجلد بصورةٍ نهائية.
• يعالج مشكلة الرؤوس السوداء والبيضاء التي تظهر على سطح البشرة ويمنع ظهورها نهائياً.
• يزيل الجذور الحرة الموجودة في الدم ويمنع تأكسدها، الأمر الذي يحارب مشاكل البشرة، ويمنحها الحيوية والشباب؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من مضادات الأكسدة.
• يقلل إصابة البشرة بالالتهابات باعتباره من المواد الطبيعية المطهرة.
• يقضي على الفطريات والبكتيريا؛ لاحتوائه على عنصر الكبريت، الذي يزيد تدفق الدم في الوجه.
• يورد البشرة ويمنحها المزيد من الإشراق والنضارة؛ لقدرته الفعّالة في زيادة ضخ الدم وتنشيط الدورة الدموية لغناه بمضادات الأكسدة.
• يقلل خطر إصابة الجلد بالسرطان، ويحافظ عليه من التلف؛ لقدرته على منع الجذور الحرة من مهاجمة خلايا الجلد.

فوائد بلع الثوم على الريق للتخسيس

قد يُساعد تناول الثوم إلى جانب بعض الممارسات الأخرى على خسارة الوزن، إذ أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition عام 2013، أنَّ تناول الأشخاص المُصابين بالسمنة لمنتجٍ معيّن يحتوي على الثوم، مرتين يومياً مدّة 8 أسابيع قلل من وزن الجسم، ومن محيط الخصر، والورك، بالإضافة إلى أنَّه قلل الكتلة الدهنية، وذلك إلى جانب اتّباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، كما أظهرت دراسة أُخرى مخبرية نُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2011، أنّ استهلاك مُكمّلات الثوم قلّل من وزن الجسم، بالإضافة إلى أنَّه قلل من الدهون لدى الفئران التي تعاني من السمنة بفعل إعطائها نظاماً غذائياً مرتفع الدهون، وأنَّ إضافة الثوم إلى الأطباق المختلفة يُضفي نكهةً دون إضافة أي سعرات حراريّة إضافيّة إليها، وقد بيّنت الأبحاث أنَّ بعض الأطعمة قد تمتلك تأثيراً في كبح الشهية عند إضافتها للنظام الغذائي، مّما يفيد في فقدان الوزن.

كيفية بلع الثوم على الريق

يتم تناول فص من الثوم مثل الكبسولات، عن طريق تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم بلعه، مع كوب من المياه، لزيادة عملية التمثيل الغذائي، وذلك لأن مضغه يسبب رائحة نفاذة، من الصعب التخلص منها.