تعريف السواك
المسواك أو السواك هو عبارة عن قطعة خشبية من جذور شجر الأراك من فصيلة سلفادورا برسيكا، وهي شجرة دائمة الخضرة تُنمو بكثرة في منطقة الجزيرة العربية، كما يُمكن الحصول على السواك من شجر الإسحل، والبشام، والضرو، إلا أنَّ السواك المصنوع من شجرة الأراك هو أفضل الأنواع وأجودها.
مكونات السواك
يحتوي السواك على 19 مادة فعالة ومفيدة لصحّة الفم والأسنان. و من هذه المواد:
- أشباه القلويات ومنها السلفادورين.
- كما يحتوي على ثلاثي ميثيل أمين وهي مواد مضادةٌ للبكتيريا.
- السيليكا، وهي مذيبٌ طبيعي، يزيل البُقع عن الأسنان.
- الكالسيوم، والكلوريدات، والفلورايد، وهي مواد مهمة للعناية بالأسنان، وإعادة ترسيب المعادن فيها.
- الصّمغ والذي يُشكل طبقة واقية فوق المينا لمنع التّسوس.
- العفص وهي مادةٌ تعمل كقابضٍ طبيعيٍّ، وتُحفز إنتاج اللّعاب في الأضراس.
- الصابونين والفلافونويد، والستيرول، وتوجد هذه المواد بكمياتٍ صغيرةٍ.
- الزيوت العطريّة، والتي تعطي السواك طعماً وعطراً خفيفاً، وتُحفّز إنتاج اللّعاب، كما أنّها تخفف من انتفاخ البطن.
كيفية استخدام السواك
- يُمضغ أحد طرفي عود السّواك، وذلك للتّخلص من اللّحاء، وحتى الوصول إلى ما يقارب 2.5 سنتمتر تقريباً من طول العود، مع بصق اللحاء.
- ثمّ يتمّ مضغ المنطقة الموجودة أسفل اللّحاء حتى تصبح الشّعيرات ناعمة ورقيقة.
- بعد ذلك، يصبح السّواك جاهزاً، لكن يجب غَمس رأسه بالماء أولاً، أو بماء الورد؛ للحصول على رائحةٍ لطيفةٍ.
- يُمسك السّواك بوضع الإبهام تحت العود، والأصابع الثّلاث حوله من الأعلى، والإصبع الصّغير على قاعدته، أو بالطّريقة المريحة للشّخص نَفْسُه.
- يُستخدم السواك من الأمام من الجهة الرّأسيّة للسّواك، وليس كفرشاة الأسنان من الجانب.
- تُفرّش الأسنان بنهاية الشّعيرات، بالضّغط على الطّرف الخشن للسّواك على الأسنان بحركةٍ لطيفةٍ وبرفقٍ لأعلى ولأسفل؛ لفرك السّطح الأماميّ للأسنان، ويُحرك السّواك في جميع أنحاء الفمّ، حتى تضرب الشّعيرات سطوح كل الأسنان، والأسنان من الخلف، مع الحرص على عدم الضّغط بشدةٍ، وتنظيف الأسنان بلطفٍ، وعلى الرّغم من أنّ استعمال السّواك لأول مرة يمكن أن يكون غريباً بعض الشّيء، لكن مع الممارسة يصبح الأمر عادياً.
- بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان تُشطف شُعيرات السّواك بالماء بشكلٍ سريعٍ، ويُحفظ السّواك في مكانٍ نظيفٍ وجافٍ، جيّد التّهوية، حتى لا يصيبه العفن، كما يجب عدم وضعه في الحمام؛ حتى لا تَنتقل البكتيريا إليه.
- تُقطع الشّعيرات القديمة كلّ عدّة أيام قليلة باستخدام السّكين أو اليدين؛ للتّخلص منها، والحفاظ على نظافة السّواك.
فوائد السواك للجسم
- يقضي على البلغم.
- يحسّن عمل المعدة، ويحسن عملية هضم الطعام.
- يصفّي الصوت ويطلق اللسان، ويسهل مجرى الكلام.
- يصفّي الدماغ.
- يزيد مناعة الجسم ضدّ الأمراض.
- يمنع مينا السن من التحلل المعدني؛ بسبب احتوائه على مادة الكالسيوم التي تزيد من كالسيوم اللعاب بمعدل اثنين وعشرين مرة.
- يقي من تسوس الأسنان حيث يحتوي على مواد الفلورايد.
- يساعد في شفاء وترميم الأنسجة الملتهبة بسبب احتوائه على فيتامين ج.
- يقوّي البصر.
فوائد السواك للمعدة
يؤثر السواك بشكل كبير على الجهاز الهضمي وخاصة المعدة، حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم، فيقوم بعلاج الاضطرابات وجميع الآلام التي تصيب الجهاز الهضمي والمعدة، حيث يعمل على حل مشاكل عسر الهضم أو الإمساك . كما أنه يطهر الفم من الجراثيم مما يحمي المعدة من وصول هذه الجراثيم اليها.
فوائد السواك في الطب النبوي
إنّ فوائد السواك في الطب النبوي كثيرةٌ، ولا يحثّ الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- على شيء إلّا كان فيه الكثير من الفوائد، فالسواك بما يحتويه من مواد يعمل على قتل الجراثيم والميكروبات، كما أنّ السواك يزيل ما تبقى من بقايا الطعام في الفم والأسنان، كما أنّه يقوّي ويطهر اللثة، ويعقم الجروح اللثوية، ويحتوي كذلك على مواد مضادة لنزيف الدموم.
ماهي فوائد السواك التي اثبتها الإعجاز العلمي
- يحتوي السواك على مادة تقتل الجراثيم لمنع انتشار الأمراض في أفواهنا، ويحتوي أيضاً على ألياف طبيعيّة قويّة ليّنة ناعمة، ومتينة غير مؤذية للثة، كما أنّها تزيل بكلّ كفاءة وفعالية ما يتبقى في أفواهنا وما يعلق بأسناننا من بقايا الطعام.
- يُستخدم السواك لتطهير الفم؛ لأنّه يحتوي على مطهّرات كالسنجرين، وموادّ قابضة تقوّي اللثة كالعفص، وزيوت عطريّة حسنة النكهة تطيب رائحة فم الإنسان، كما يحتوي على كلوريد الصوديوم، وبيكربونات الصوديوم، وكلوريد البوتاسيوم، وإسكسالات الجير، وموادّ عديدة تقي الفم من الأمراض.
- يؤثر استخدام السواك بشكلٍ إيجابي على الجهاز الهضمي خاصة المعدة، ويعين على هضم المواد الغذائية المختلفة، ويُسهّل عملية نطق الحروف، وينقّي الصوت، وهو مفيد لتقليص نسبة الإصابة بمرض السكري، كما ينصح الأطباء به مرضى السكري؛ لأنّه يمنع نزيف اللثة، لهذا اعتمدته المنظمات العالمية للصحة كبديل للمعجون وفرشاة الأسنان في الدول الفقيرة جداً، وحثت أفراد المجتمع على دراسة فوائده والتعرف إلى مكوناته ودوره في مكافحة الجراثيم والأمراض المختلفة.
- يُستخدم كعلاج لتسوّس أسنان الأطفال بسبب احتوائه على مادّة الفلوريد.
- يُساهم في التئام الجروح وشقوق اللثة، وهو من أفضل الطرق المستخدمة لإخفاء آثار التدخين على الأسنان.
السواك للأطفال
استخدام السواك للحصول على أسنان ولثة صحية يزيد من احتمالات وجود أطفال أصحاء، حيث أن أمراض الأسنان تسبب نقص وزن الأطفال.
و لكن يجب الانتباه عند استخدام الأطفال للسواك, كما أنه يجب الحصول على السواك من مصدر مضمون و الاحتفاظ به في مكان مناسب بحيث لا يتلوث السواك أو يتعفن.
