فوائد الموز للاطفال
مصدر مهم يحتوي علي البوتاسيوم
نسبة السعرات الحرارية فيه كميات منخفضة
بشكل عام يعتبر الموز من الفواكه الي تحتوي علي مصدر غني بفيتامين سي .
الي جانب ان تناول الموز يساعد علي بناء عضلات الجسم فهو غني في الفيتامينات والالياف والتي تعمل علي حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات.
يحتوي الموز علي الكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط طوال اليوم.
فوائد الموز للاطفال للامساك
عند الاصابة في حالات الاسهال ينصح في تناول موزتين ناضجتين في اليوم الواحد ومن الممكن تقطيع الموز الي قطع ووضعها مع الحليب في الخلاط بحسب الحاجة، ولحين التخلّص من الإمساك.
فوائد الموز للاطفال للكبار
يساعد تناول الموز الي الاطفال للكبار علي تخلص من مشكله عسر الهضم إذا كنت ممن لايفضلون الأدوية الطبية لعلاج سوء الهضم لأطفال وعلاج مشكله ارتجاع المرئ ، كمان ان تناول الموز الي الاطفال يعمل كعلاج الي لحموضة في الجسم، وبالتالي يخفف حرقة المعدة.
كمية الموز المسموح بها يوميا للاطفال
الكمية المسموح بها لتناول الموز باليوم
ينصح في عدم الاكثار من تناول الموز في اليوم فمن المفضل تناول حبة الموز الواحدة تعادل حوالي كوب كامل من الفاكهة، بنسة الي الرجال مكن أن يتناول حوالي موزتين في اليوم الموحد
فيما يخص السيدات يمكن أن يتناولن موزة ونصف كحد اقصى في اليوم الواحد.
الموز للاطفال في الشهر الثامن
يتمّ اعطاء الموز للأطفال من خلال تقشير الموزة وعملها قطع ضغيرة و هرسها بشكل مناسب بالمعلقة أو الشوكةووضع كمية من الماء او الحليب الي طفل حسب حاجته.
