أسباب ألم الرقبة من الجهة اليسرى وعلاجه يختلف من شخص إلى آخر، حيث أن الآلام عامةً من الأمور غير المستحبة، فما ظنكم إذا كانت هذه الآلام بالعظام؟ وخصوصًا عظام الرقبة والكتف الذين نستخْدمهما كثيرًا بحياتنا اليومية، ونظرًا لصعوبة هذه الآلام وتأثيرها على حركتنا، سنقوم بتوضيح أسبابها عبر الأسطر القادمة عبر موقعنا.
أسباب ألم الرقبة من الجهة اليسرى وعلاجه
آلام الرقبة من جهة اليسار هي أمر يتردد لدى الكثير من الأشخاص، وفي الغالب لا يعار الأمر اهتمامًا بل يتجاهل وتمارس الحياة بطبيعةٍ مطلقة، وهذا غير صحيحٍ بالمرة، فيجب الانتباه جيدًا، حيث قد تكون هذه الآلام مؤشرًا لبعض الأمراض الواجب علاجها فورًا لخطورتها، ومن هذه الأمراض: السكتات الدماغية ونوبات القلب.
الجدير بالذكر أيضًا أن هذه الآلام قد تكون غير خطيرة ولا تنم عن أي مشاكل صحية، فما هي أسباب هذه الآلام بالتفصيل؟
الأسباب التي ينتج عنها آلام الرقبة من جهة اليسار
- نوبات القلب.
- التهابات الأنسجة التي تقع بمنطقتي الرقبة والكتف، هذه الأنسجة تتمثل في الأربطة، العضلات، والأوتار، وتكون رخوة.
- التهابات فقرات العمود الفقري، خاصةً العنقية منها، وهو ما يتسبب في زيادة الضغط الواقع على أعصاب الرقبة والكتف، ويبدأ الألم في الانتشار حتى أنه قد يشمل جانبي الرقبة معًا.
- التهابات الروماتويد المفصلية، تلحق هذه الالتهابات الضرر بالأجزاء الباطنية للمفاصل، وهو ما ينتج عنه آلام قاسية لا تحتمل، تيبس وانعدام المرونة، انتشار التتْميل بالعضلات مع ضعفها خصوصًا بالجهة اليسرى من الرقبة والكتف، وربما من الجهتين أيضًا ويتم تحديد هذا بناءً على نوع المفصل المتضرر.
- حدوث كسر بأي من عظام الكتف أو الترقوة إذا تم التعرض لحادث وعلى وجه التحديد السقوط خلال قيادة دراجة عادية أو نارية.
- الالتهابات الكيسية، تلتهب الأكياس الهوائية أو كما تسمى “الجراب” الذي يجاور عضلات ومفاصل الجسم لدعم وتسهيل حركتهم، وهو ما يسبب الآلام فور الحركة كرد فعل لاحتِكاك المفاصل.
- التهابات الأوتار التي تقوم بالربط بين كل من العظام والعضلات نتيجة للإجهاد، مما يؤدي إلى انتفاخ حجمها وصدور الآلام عنها.
- تشنج عضلات منطقتي الكتف والرقبة.
آلام الرقبة من الجهة اليسرى وعلاقتها بالنوبات القلبية
وبهذا نكون قد تناولنا أسباب الم الرقبة من الجهة اليسرى وعلاجه سيتم تناوله بالفقرات التالية، والجدير بالذكر أن كافة النقاط المذكورة بالأعلى تعد من مسببات حدوث آلام الكتف والرقبة معًا، أيًا كانت جهة هذه الآلام، باستثناء نوبات القلب، وآلامها تقتصر تحديدًا على الجهة اليسرى وكذلك الكتف، ولهذا يجب على أي من يشعر بآلام مصحوبة بتنميل بمنطقة الكتف ألا يتجاهل هذه الآلام ويسرع في معرفة سببها لمداوَاته قبل فوات الأوان.
عند ملاحظة تسلل الآلام سواء بالذراع أو الساق مصحوبًا بنغزات بمنطقة الرقبة عليك زيارة الطبيب واستشارته في أقرب وقت ممكن.
أعراض نوبات القلب
- الإحساس بوخز بالصدر.
- زيادة الآلام بمنطقتي الرقبة “تحديدًا جهة اليَسار” والكتف.
- كثرة الوخز بكل من الظهر والذراع الأيسر.
- التعرض فجأة للدوار والدوخة.
- آلام البطن والغثيان.
- كثرة العرق.
- عدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
- تغير لون الوجه وتلوّنه باللون الرمادي.
أسباب وقوع نوبات القلب
قلة اندفاع الدماء تجاع القلب كنتيجة لانسداد أوعية القلب الدموية وخصوصًا الشريان المسؤول عن تغذية القلب بالدم والذي يعرف بالشريان التاجي.
يكون هذا الانسداد نتيجة لزيادة مستوى الكوليسترول غير النافع بالدم، وهو ما يؤدي إلى تراكم وتكدس الدهون داخل جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى صغر قطر هذه الأوعية، بالتالي قلة كمية الدم المار خلالها، عقب هذا تبدأ عضلة القلب في التلف، وتختلف نوعية هذا التلف فقد يكون جزئي، وقد يكون كلي، وتصنف هذه النوبات كنوبات مميتة إذا لم يسعف الشخص المتعرض لها في الحال.
طرق علاج نوبات القلب
عند وقوع شخصٍ ما ضحية لنوبة قلبية يجب إنعاش رئتي عضلة قلبه، وذلك إما باستخدام جهاز مخصص لهذا، أو استخدام كلتا اليدين للضغط على صدر المريض، كما يمكن أيضًا:
- صعق عضلة قلب المريض كهربيًا لحثها على العمل مجددًا.
- عقب انتهاء نوبة القلب بسلام ربما يقوم الطبيب بوصف الأسبرين كعلاج لزيادة سيولة الدم وتدفقه عبر جدران أوعية القلب الدموية التي تقوم بتغذيته.
- إخضاع المريض لجرعات من مثبط الإنزيمات المحول للأنجيوتنسين كما يعرف بـ “ACE” والذي يقوم بمنع ضيق وانسداد الأوعية الدموية.
- تناول الأدوية التي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول بالدم وكذلك الدهون عامةً بالجسم.
- تركيب القسطرات أو الدعامات بالشريان التاجي للمريض لزيادة قطره والسماح للدم التدفق بمعدل أسرع وأفضل به للتمكن من تغذية القلب.
- تجنب التدخين أو مجالسة المدخنين.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة ذات المحتوى الدهني العالي والانتظام في تناول الأطعمة الصحية.
- زيادة عدد ساعات النوم.
- ضبط منسوب السكر بالدم.
- مراقبة منسوب الكوليسترول بالدم.
- مراقبة ضغط الدم بصورةٍ مستمرة.
- الحد من الانفعالات، والضغوط النفسية، والتعرض للتوتر.
طرق الحماية من آلام الرقبة من الجهة اليسرى
توجد علاقة وطيدة بين الوضع الخاطئ للجسم والآلام التي تنتج بالرقبة خصوصًا جهة اليسار، ويمكن تجنب هذه الآلام بتصحيح وضعية الجلوس، كيفية تحريك الجسم، وعدد من العوامل الأخرى التي تقي من الوقوع ضحيةً للمرض، ومن هذه الطرق:
- الحرص على الجلوس بوضع صحيح وجيد، فيجب مراعاة إبقاء الكتفين على خط مستقيم مع الفخذين، كذلك أن تكون الأذنين في وضع يعلو الكتفين بصورةٍ مباشرة.
- عند العمل لساعاتٍ طويلة أو الاضطرار للسفر مطولًا، عليك أخذ قدر كافى من الراحة.
- عند الإفراط في الجلوس أمام جهاز الحاسوب، يجب أخذ فاصل كل نصف ساعة لمدة عدة دقائق للمشي خلال هذه الدقائق والتحرر من وضعية المكتب والحاسوب وتنشيط كل من عضلات الكتف والرقبة.
- جعل منضدة المكتب، كرسي المكتب، وكذلك جهاز الحاسوب جميعهم في وضع مثالي، فمثلًا شاشة الحاسوب تكون في نفس مستوى الرأس وخصوصًا العينين، كذلك الإبقاء على الركبتين في منسوب أقل من منسوب الفخذين، ويحبذ اللجوء للكراسي المزودة بالمساند في منطقة الأذرع.
- إياك وتثبيت الهاتف بين منطقتي الكتف والأذن في حين كانت يديك مشغولة بأي من الأعمال ولا تتمكن من تثبيته بيديك، ويمكن اللجوء في هذه الأوقات لمكبر الصوت “المايك” أو سماعات الأذن.
- تجنب التدخين والمدخنين، فالتدخين واحد من أهم العوامل المسببة لآلام الكتف والرقبة.
- تجنب حمل الأثقال والحقائب ثقيلة الوزن أو تعليقها بالكتف حيث ينتج عن هذا الفعل آلام لا تحتمل.
- النوم بوضعيات صحيحة، حيث يجب الحفاظ على الرأس في وضع محاذي كل من الجسم والرقبة.
- اقتناء الوسادات الطبية ذات الجودة العالية لاستخدامها خلال النوم.
- تجنب الحركة المفاجئة لعضلات الرقبة.
أمور ينصح بها لعلاج آلام الرقبة من الجهة اليسرى
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تحريك فقرات العمود الفقري خصوصًا العنقية منها مما يقلل من حدة الآلام.
- تحريك عضلات منطقة الصدر.
- تطبيق كمادات المياه الدافئة أو غسل الجسم بها لتهدئة الآلام.
- تناول المسكنات ومضاد الالتهابات، ولكن ينبغي أن يصفها لك الطبيب، حيث أن جرعتها تختلف من شخص إلى آخر.
- في حالة تفاقم الآلام لا بد من زيارة الطبيب لإجراء الرنين المغناطيسي وغيره من الإجراءات لتحديد سبب الآلام.
