شعر الذقن
يعاني العديد من الشباب من قلّة ظهور شعر الذقن والوجه، وهذه المشكلة تسبّب لهم الإحراج الكبير من أقرانهم، وأصدقائهم، إذ تكون نابعة من عدد من المشاكل إمّا الصحية أو بسبب العادات السيئة التي يتّبعها هؤلاء الشباب، ولكن هناك العديد من الطّرق التي تساعدهم في التخلّص من هذه المشكلة، وتمكّنهم أيضاً من الحصول على شعر ذقن كثيف.
الهرمون المسؤول عن نمو شعر الذقن
إن هرمون التستوستيرون يحفز نمو شعر الوجه، وتتحكم كيفية تفاعل الجينات مع هرمون التستوستيرون في كثافة اللحية من انعدامها.
العمر الطبيعي لنمو اللحية
- خلال فترة البلوغ؛ يبدأ الشعر في النمو على مستوى زوايا الشفة العليا (من 11 إلى 15 سنة).
- ينتشر الشعر ليُغطيّ منطقة ما فوقَ الشفة العليا بالكامل تقريبًا مُشكلًا بذلك الشارب (من 16 إلى 17 سنة).
- يعقبُ ذلك ظهور الشعر على مستوى الجزء العلوي من الخدين ومنطقة تحت الشفة السفلى (من 16 إلى 18 سنة).
- ينتشرُ في نهاية المطاف على جوانبي الخدين ويبلغُ الحدود الدنيا من الذقن كما يُشكل اللحية بالكامل. (من 17 إلى 21 سنة).
أسباب عدم ظهور اللحية للرجل
هناك عدة اسباب لعدم نمو شعر اللحية وهي:
- أسباب هرمونية: قد يكون السبب الرئيسي لعدم نمو شعر اللحية هو نقص الهرمونات اللازمة في الجسم، ويحدث هذا النقص نتيجة خلل واضطرابات في إفراز الغدد النكافية.
- أسباب وراثية: قد يكون السبب في عدم ظهور شعر اللحية العامل الوراثي، كوجود هذه المشكلة عند أحد أفراد العائلة كالأب أو الأخ أو الخال أو العم، ممّا يؤدي لانتقال المشكلة لشخصٍ آخر من أفراد العائلة.
- خلل في النظام الغذائي: نقص العناصر الغذائية اللازمة في الجسم نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة، ويُعد نقص الحديد وفيتامين A من أبرز العناصر التي تساعد في ظهور شعر اللحية.
- اتباع العادات غير الصحية: التعرض لأشعة الشمس لفترةٍ طويلة، وعدم استخدام المرطبات والكريمات، وإهمال العناية بالبشرة، والتدخين، من أبرز الممارسات اليومية غير الصحية والتي تتسبب بهذه المشكلة.
- مرض الثعلبة: الإصابة بمرض الثعلبة يمنع ظهور الشعر في المنطقة المصابة.
نمو اللحية في جهة واحدة
إن انعدام الشعر في طرف واحد إما أن يكون ثعلبة، أو أن تكون ظاهرة هوس نتف الشعر أو أمراً خلقياً نادراً، وللوصول إلى التشخيص ينبغي مراجعة طبيب أمراض جلدية للفحص والمعاينة وترجيح أو توثيق التشخيص، ونفي أسباب أخرى لهذه الظاهرة من خلال المعاينة.
حل مشكلة عدم ظهور اللحية
تشمل طرق تكثيف شعر الذقن ما يلي:
- تناول بعض الفيتامينات المهمة في عملية نمو وتقوية الشعر، مثل فيتامينات (B3, B5, B6,C, E).
- النوم لثمن ساعات مريحة، وذلك بشكل يومي، فالنوم والمريح والكافي يساعد على نمو شعر الوجه وتطويله.
- تجنّب الأمور التي تسبب الضغوطات والاكتئاب، وكذلك الإجهاد والقلق النفسي، فهذه الأمور تؤثر بشكل كبير على نمو الشعر.
- يجب الحفاظ على نظافة البشرة وصحتها أيضاً، كما يجب التخلص من الخلايا الميتة، ومن الممكن استخدام البخار فهو مفيد بشكل كبير في تفتيح المسامات وبالتالي نمو شعر الذقن بشكل سليم.
- حلق شعر الذقن والوجه يجب أن يكون بعكس اتّجاه الشعر، وبشكل يومي.
- دلّك بشرتك بحركة دائرية ولمدة خمس عشرة دقيقة، فهذا التدليك يحسن من نمو الشعر بشكل جيد، بحيث تنمو الشعرة بسرعة أكبر وتكون أكثر سماكة.
