تنميل الأطراف عند الحامل

التنميل اثناء فترة الحمل

• تمر كل امرأة بالعديد من التغيرات الجسدية وأيضا الأعراض الصحية المختلفة أثناء فترة الحمل، وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، ومن أعراض طبيعية، وأعراض أخرى تؤشر بمخاطر على صحة المرأة.
• يعتبر التنميل اثناء فترة الحمل من الأعراض التي تحتاج إلى استشارة الطبيب، وتأتي أسباب التنميل مختلفة وليست متشابهة، جزء منها لا يعتبر خطرا على الصحة، والجزء الآخر يكون في حاجة إلى العلاج.

أسباب تنميل الاطراف عند الأم الحامل

• من أسبابه أيضا، الضغط على الأعصاب، ويحدث ذلك بسبب وجود بعض المشاكل في الفقرات القطنية أو الفقرات العنقية التي توجد في العمود الفقري لأن هذه المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الاطراف اثناء فترة الحمل.
• الإصابة بفقر الدم، من أشهر أعراض فقر الدم هو حدوث تنميل في الأطراف، الإصابة بمتلازمة قناة الرسغ، تعتبر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي لحدوث التنميل بسبب تراكم سائل يسمى الأوديما بالأنسجة ثم يضغط هذا التورم على النفق الرسغي.
• ورغم هذه الأسباب الإ أن ينتهي هذا التنميل مع نهاية فترة الحمل والولادة، ثم تعود كميات السوائل والهرمونات إلى عادتها، أما إذا استمر التنميل يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب على الفور، لكي يخبرها عن طرق العلاج الصحية.
• التغيرات الهرمونية، تعود العديد من أسباب تخدير أعضاء الجسم أو وخزها في خلال فترة الحمل إلى التغيرات الهرمونية التي يحدثها الجسم مما يؤدي إلى تضخم النفق الرسغي أو الممر التي تمر من خلاله الأعصاب في الرسغ.
• نقص فيتامين ب 12، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أثناء فترة الحمل إلى تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تخدير أطراف اليدين والقدمين، بالإضافة إلى ضعف شديد في العضلات وصعوبة المشي وفقدان الذاكرة.
• الإصابة بمرض سكري الحمل، غالبا ما يسبب سكري الحمل في الإصابة بأعراض تخدير اليدين والأطراف، إذا تعرضت للإصابة بمرض السكري أثناء فترة الحمل فمن المحتمل شعورك بالتخدير العام بشكل أكبر وخطر.

تورم أطراف القدمين واليدين

• لا يعتبر تورم القدمين من علامات قرب الولادة، ولكنه يعتبر من الأعراض التي قد تحدث للمرأة الحامل أثناء فترة الحمل، وهو من الأعراض الطبيعية التي قد تحدث للمرأة أثناء هذه الفترة وتسمي بالوذمة.
• تزداد هذه الحالة سوءا أثناء فترة النهار، لأن المرأة تتحرك كثيرا، وأحيانا يكون هذا التورم من أحد الأعراض التي تؤدي لحدوث بعض الأمراض الخطيرة ومنها تسمم الحمل ومن الأمراض التي تؤدي لحدوث تورم القدمين للحامل هي فشل القلب.
• قد يكون مختلف في كلا الساقين وهذا يدل على وجود تجلط في الدم، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب، أما في الحالة الطبيعية هذا التورم يقل عندما تكون القدمين في وضع مرتفع، وهذا التورم لا يخف بعد الولادة مباشرة ولكنها تخف بشكل تدريجي.

نصائح عند تنميل اليدين خلال فترة الحمل

• تستطيع علاج التنميل في اليدين عن طريق ارتداء مشد الليل في فترة الليل، لكي يضمن ثبات يديك وعدم القيام بأي حركات مؤذية، عند ارتداء المشد احرصي أن يكون المشد غير شديدا على اليد لكي لا يتسبب في منع وصول الدم.

1- نصائح عند تنميل القدمين خلال فترة الحمل

• إذا شعرت ببعض التنميل في القدمين يجب القيام ب، يجب أن تستلقي على جانبك الأيسر لكي يساهم في التخفيف من التنميل، ويجنبك من القيام بحركات تؤذي قدميك لكي لا يزداد التنميل في القدم.
• في حالة ممارسة بعض التمارين الرياضية خلال فترة الحمل وشعرت بالتنميل، يجب التوقف على الفور لأن الحركة القوية والشديدة والخاطئة، تعمل على تعرض قدميك لإصابات وكسور خطيرة.

2- نصائح لتخفيف التنميل اثناء فترة الحمل

• تحريك اليدين والرسغ بلين ورفق لأن الحركة السريعة تؤدي إلى زيادة الشعور بالتنميل، كما أن الأنشطة التي تقومي بالعمل فيها بطي يديك للأمام بشكل مستمر ومتكرر لأنها تساعد في التخفيف في هذا التنميل.
• وضع مفصل الكوع بمستوى أعلى من اليدين، وهذه الحركة عند الجلوس لكي يصل إليها الدم بصورة مستمرة وطبيعية، الابتعاد عن النوم على اليدين، يجب عليكي النوم في وضعية تجعل يديك بعيدة عن جسمك والأفضل رفع اليدين والقدمين في مكان عالي.
• تدليك المعصم والرسغ برفق عن طريق اليد الأخرى، حيث تقومين بلف أصابع اليد حول معصم اليد الأخرى وتقوم بتحريكها يمينا ويسارا، فهذا يساهم في تنشيط حركة السوائل ويخفض من ضغطه على الأعصاب.

تشخيص خدران اليدين عند الأم الحامل

• إن متلازمة النفق الرسغي التي تسبب الإصابة بتخدر اليدين أحيانا ما يتم تشخيصه على وصف الأعراض للطبيب، ثم يتم إجراء الفحص السريري، وخلال إجراء الفحص قد ينفذ الطبيب الفحوص التشخيصية الكهربائية لكي يتأكد من صحة التشخيص.
• استخدام إبرة رفيعة تستخدم في تسجيل وتحليل الإشارات العصبية وفي حالة تواجد ضمور في العصب الوسيط فإن ذلك يوقف هذه الإشارات العصبية، ويقوم الطبيب بفحص آخر ليقوم بتحديد ضمور العصب، ويعمل هذا الفحص من ضمن الفحص السريري.

علاج خدران اليدين عند الأم الحامل

• علاج الحامل المصابة بخدران اليدين ومتلازمة النفق الرسغي خلال فترة الحمل ينفذ بطريقة محتفظة، لأن معظم الحالات تتراجع خلال الأشهر التي تتبع الولادة، إذا أصبحت الأعراض شديدة يجب استخدام العلاجات الآتية بشكل آمن خلال فترة الحمل.
• يجب استخدام الدعامات التي تساهم في المحافظة على الرسغ بشكل طبيعي غير منحني، وفي حالة زيادة الأعراض يجب ارتداء الدعامة خلال فترة الليل أيضا، التقليل من الأنشطة التي تؤدي إلى انحناء الرسغ مثل ثني اليد أثناء الطباعة.
• استخدام العلاج البارد لفترة قصيرة تتراوح بين عشرة دقائق إلى عشرين دقيقة لعدة مرات يوميا، أو وضع الرسغ في ماء بارد لمدة خمس دقائق ثم وضعها في ماء فاتر لمدة عشرة دقائق، وذلك للتقليل من التورم.
• الراحة عند الشعور بالتعب والألم الشديد في الرسغ، أو التغيير إلى نشاط آخر، إذا استطعت رفع الرسغ تقوم برفعه عن طريق استخدام الوسائد، ممارسة بعض الرياضات ومنها اليوغا، تعمل على التخفيف من الألم، وتزيد من نشاط اليد لأداء وظائفها.
• العلاج الفيزيائي من خلال عمل مساج للتخفيف من شد أوتار العضلات، استخدام مسكنات الألم، فهي تعتبر آمنة لأي مرحلة من مراحل الحمل، في حالة عدم استطاعة الجرعة القصوى يجب الابتعاد عن استعماله خلال فترة الحمل إلا في حالة استشارة الطبيب.

أسئلة شائعة حول خدر اليدين عند الحامل

1- هل خدر اليدين علامة على الإصابة بتسمم الحمل؟

• نعم، من المحتمل أن يرتبط خدر اليدين بتسمم الحمل كما يرافقه العديد من الأعراض الأخرى ومنها، تورم وانتفاخ الأصابع والأقدام و الوجه والجفون، صعوبة التنفس، ألم شديد في البطن، الصداع الشديد.

2- في أي حالة يجب أن تذهبي إلى الطبيب؟

• عند عدم الشعور بتحسن بعد متابعة وتطبيق النصائح السابقة، فمن المفترض أن ينخفض الشعور بالتنميل بعد أن تتبعي النصائح، ولكن إذا استمر التنميل فهذا يعني أن سبب التنميل لا يرتبط بضغط الأعصاب وإنما يوجد مشكلة صحية خطيرة.
• الشعور بالتنميل بشكل مستمر وليس الشعور بشكل مؤقت وألم بسيط، وأي أعراض حمل تزداد عن حدها الطبيعي يجب استشارة الطبيب، الشعور بضعف في الأعصاب يكون هذا التنميل مرفقا بضعف في أعصاب الأطراف وصعوبة حمل الأشياء.

وفي نهاية المقال عن تنميل الأطراف عند الحامل، تحدثنا عن أعراض تورم أطراف القدمين واليدين وكيفية علاج التورم، وذكرنا بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عند تنميل القدمين واليدين، وتحدثنا عن التنميل اثناء فترة الحمل و اسباب التنميل.