جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات

جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات والذي من خلاله تستطيع الأم معرفة الوصفات المناسبة للطفل الرضيع والتي يمكن تقديمها مع الرضاعة، حتى يعتاد الرضيع على تناول الوجبات الغذائية الخفيفة مما يعود عليه بالنفع حيث يقوم الجسم بالاستفادة من الفيتامينات والمعادن بصورة أفضل، وإليكم فيما يلي عبر موقعنا الإلكتروني جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات بالتفصيل.

جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات

من خلال جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات التالي، سوف يكون من اليسير على الأمهات معرفة الطعام المناسب للطفل الرضيع بعد إتمام الشهر الرابع، حيث يتم تدريج الطعام حسب العمر لذلك يراعى الالتزام بمحتوى الجدول المقدم حتى لا تعرضين طفلك لمشاكل صحية:

1- العمر من 4 إلى 6 شهور

• في هذا العمر يكون الطعام المناسب للطفل: “الأرز المسلوق، الحليب، بسكويت غير محلى، حليب الأم أو الحليب الصناعي، بيوريه الخضروات”.
• يكون عدد الوجبات: وجبتين في اليوم مع الرضاعة.

2- العمر من 6 إلى 8 شهور

• في هذا العمر يكون الطعام المناسب للطفل: “مكرونة مسلوقة، فواكه، خضروات”.
• يكون عدد الوجبات: 4 وجبات يوميًا مع الرضاعة.

3- العمر من 8 إلى 12 شهر

• في هذا العمر يكون الطعام المناسب للطفل: “صفار بيض، مواد بروتينية”.
• يكون عدد الوجبات: خمس أو ست وجبات في اليوم مع الرضاعة.

4- العمر 12 شهر

• في هذا العمر يكون الطعام المناسب للطفل: “زبادي، جبن، لبن كامل الدسم”.
• يكون عدد الوجبات: 5 إلى 6 وجبات في اليوم مع الرضاعة.

5- العمر من 12 شهر فما فوق

• في هذا العمر يكون الطعام المناسب للطفل: “اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات، منتجات الألبان، الخضراوات والفواكه، الحبوب والنشويات، الخبز”.
• يكون عدد الوجبات: 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة على مدار اليوم والرضاعة عند ذهاب الطفل للنوم.

وصفات طعام للرضع 5 شهور

يمكن بسهولة إعداد وصفات متنوعة ولذيذة لطفلك الرضيع بمجرد إتمامه الشهر الخامس، سواء من الخضروات أو الفواكه كما سنوضح فيما يلي:

طريقة عمل مهروس الموز للرضع

المكونات

• ثمرة موز.

طريقة التحضير

1. يتم نزع الغلاف الخارجي للموز ثم هرس الثمرة بواسطة الشوكة.
2. يمكن تقديم الموز المهروس للطفل أو إضافة قليل من لبن الثدي حتى يسهل بلعه.

طريقة عمل مهروس الأرز البني

المكونات

• 75 جرام أرز بني.
• لتر ماء.

طريقة التحضير

1. يتم طحن الأرز البني حتى يصبح مسحوق ناعم.
2. ثم نضيف مسحوق الأرز للماء ونرفعه على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
3. يتم تهدئة النار ويترك الأرز ينضج ثم يقدم منه كمية قليلة للطفل كل وجبة.

طريقة عمل مهروس الأفوكادو

المكونات

• نصف ثمرة أفوكادو
• 3 ملاعق من لبن الثدي كبيرة.

 طريقة التحضير

1. يتم هرس الأفوكادو في الخلاط أو محضر الطعام.
2. ثم يخلط اللبن بالأفوكادو ويقلب ويقدم للطفل.

طريقة عمل مهروس التفاح

المكونات

• ثمرة تفاح.

طريقة التحضير

1. نقوم بتقشير التفاح ثم تقطيعها وغسلها.
2. يراعى هرس التفاح بطريقة جيدة ثم تقدم للطفل.

طريقة عمل مهروس البطاطا

المكونات

• ثمرتين بطاطا.
• نصف كوب من لبن الثدي.

طريقة التحضير

1. يتم تسخين الفرن وضبطه على درجة 180.
2. ثم وضع البطاطا فيه حتى تنضج ثم تقشر وتهرس.
3. نضيف اللبن للبطاطا المهروسة وتمزج جيدًا وتقدم للطفل.

طريقة عمل مهروس الجزر

المكونات

• ثمرتين جزر.
• نصف كوب لبن من الثدي.

طريقة التحضير

1. يتم نزع القشرة الخارجية للجزر ثم تقطع حلقات لسلقها.
2. نستخدم الشوكة أو الخلاط الكهربائي لهرس الجزر والحليب ثم يقدم للطفل.

طريقة عمل البازلاء المهروسة للرضع

المكونات

• 600 جرام بازلاء.
• نصف كوب من حليب الثدي.

طريقة التحضير

1. يتم طبخ البازلاء بوضعها في ماء مغلي لمدة ربع ساعة.
2. ثم يتم خلط البازلاء المطهية جيدا مع اللبن باستخدام خلاط كهربائي.
3. بعد ذلك يتم تصفية المزيج حتى يكون خالي من القشور ثم يقدم للطفل.