فوائد الكمون والليمون للبطن

تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

يَسعى الإنسان دائماً جاهداً لتخفيض وزنه أو رفعه إلى حدّ الوزن المثالي؛ ولذلك يبحث الأشخاص عن خلطات ووصفات للتخلص من الوزن الزائد غالباً، فمنهم من يلجأ لحبوب التخسيس، ومنهم من يتبع الوصفات الطبيعية لتخسيس مناطق معينة من الجسم، كالأرداف، أو الكرش وغيرها، ومن أكثر الوصفات تجربة في عالم الرجيم هي وصفة الكمون والليمون التي تستخدم للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى بالكرش. و من فوائد هذه الوصفة ما يلي :

• يساعد على رفع قدرة الجسم على امتصاص الأغذِية.
• يرفع من مستويات عمليّات الأيض.
• يُحسّن عملية الهضم.
• يحّد من عملية تخزين الدهون ويحرقها.
• يُساعد المزيج على طرد السّموم من الجسم.
• يحسّن المزيج التمثيل الغذائي.
• يُخلص الجسم من مشاكل الإمساك.

هل الكمون والليمون ينحف في اسبوع

كثيراً ما نَسمع عن مُستحضراتٍ علاجية، ودوائيّة، وتجميلية تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي، ولكنّها أثبتت فشلها في تحقيق الهدف المنشود منها، بالإضافة للمضاعفات الخطيرة التي تسببها والتي تصل إلى حدّ الموت في أحيانٍ كثيرة، ولكن توجد هناك بدائل طبيعية وآمنة تُحقّق نتائج مرضية وفي فترات بسيطة خلال أسبوع أو أسبوعين. و من هذه الوصفات خليط الكمون و الليمون. و لتحضير وصفة الكمون و الليمون:

المكوّنات

• ملعقة كمون مطحون.
• حبة ليمون.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

• ننظّف الكمّون جيّداً من الأتربة والشوائب الموجودة فيه باليد، أو بمصفاة ذات ثقوب ضيّقة.
• نغلي كميّة الماء في كسرولة، ومن ثمّ نصبها على الكمون، ونغطّي الكوب فوراً.
• نقطّع شرائح الليمون بالقشر، ونضعها على منقوع الكمون، ثم نترك المكوّنات لمدة نصف ساعة حتى نستخلص خواصها الطبيعية كاملةً.
• ندوام على تناول هذا المشروب لمدّة شهر بمعدّل مرتين يومياً، مرّةً في الصباح الباكر، وعلى الريق، ومرة ثانية قبل النوم، لتبدأ النتائج بالظهور بعد أسبوع واحد من تناوله.

فوائد الكمون والليمون للكبد

يعدّ الكبد أكبر أعضاء الجسم الداخليّة، وقد يساعد تناول أصناف معيّنة من الغذاء على الحفاظ على صحّته، وعلى عمله بشكل سليم؛ ومن هذه الأغذية :

• الليمون، الذي يمتاز بمحتواه العالي من فيتامين C، والذي يُشار إلى أنّه يمكن أن يقلّل من تلف الكبد، كما يُنصح بتناول الحمضيات بشكل عام في الصباح لتحفيز عمل الكبد.
• وتعتبر الدراسات ان الكمون يحفز افراز حامض المعدة ، لذلك فهو مطهر جيد ، ويساعد الكبد على التخلص من الدهون وحرقها ، وطرد السموم ، كما يعتبر واقيا من سرطان الكبد .

أضرار الكمون والليمون للمرضع

من أبرز المشروبات الحارقة للدهون الشاي الأخضر، ومزيج الليمون مع النعناع والزنجبيل، وخليط القرفة، والكمون، وإكليل الجبل، والمردقوش.

و ضررها للأُم المرضع يعود لتأثير بعضها على نقص إدرار حليب الرضاعة مثل النعناع والشاي الأخضر خاصة إذ يحتوي على الكافيين الذي يدر بول الرضع سلباً. أما بقية الأعشاب الأخرى فتؤثر في مذاق حليب الثدي، وهو ما يجعل الرضيع يرفضه وأحياناً يتسبب تناولها بكثرة في حدوث غازات لديه.
كما أن تناول هذه الأعشاب بكثرة يجعل جسمك يحرق المزيد من السعرات الحراريَّة، التي يحتاجها طفلك في مرحلة الرضاعة الطبيعيَّة، فيحدث لك أنيميا أو تصابين بفقر الدم.

فوائد الكمون والليمون للبشرة

الكمون والليمون غنيان بالفوائد الصحية للجسم و التي تساعد على حماية الوجه والبشرة من الشيخوخة المبكرة، تاركة البشرة اكثر شباباً ونضارة، اضافة لعلاج البثور و حب الشباب.

فوائد الكمون للبشرة

• الكمون هو أحد أهم النباتات العشبية المفيدة لحب الشباب، فهو غني بالمواد المضادة للالتهابات والبكتيريا المسببة للعديد من مشاكل البشرة أهمها حب الشباب، كما أن محتواه من مضادات الأكسدة يزيد فاعليته في تعزيز نضارة وإشراقة البشرة إلى جانب إبادة البثور، ويتم استخدام الكمون لعلاج حب الشباب عن طريق صنع مقشر طبيعي مكوّن من الكمون والمواد الطبيعية الأخرى، والقيام باستخدام هذا المقشر مرة واحدة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
• يسهم الكمون في الحفاظ على شباب البشرة ومعالجة تهيّجها، إذ أن القدرة التي يمتلكها الكمون في الحفاظ على جمال البشرة وشبابها ستجعله المكوّن الطبيعي الأمثل للكثيرات، فإضافته إلى روتين العناية اليومي الخاص بالبشرة يساعد على حمايتها من التجاعيد والتلف، فالكمون غني بالعديد من العناصر المغذية للبشرة كالفيتامينات والمعادن وأهمها المغنيسيوم والمنغنيز والفسفور، إضافة إلى معادن أخرى، وجميعها تعمل على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التلف، إضافة إلى الحد من ظهور التجاعيد، كما أن الكمون يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة وبالتالي تعزيز إنتاج الكولاجين فيها ومعالجة تهيّج البشرة.
• يعالج الكمون البثور والدمامل التي تظهر على سطح البشرة، إذ أن وجودها يدل على وجود سموم داخل الجسم ولا يجد الجسم طريقة لإخراجها منه سوى على شكل بثور، لذا فإن إضافة الكمون إلى النظام الغذائي اليومي يساعد على إزالة كلّ السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي علاج مشكلة الدمامل والبثور من أساسها، والفضل في ذلك يعود إلى محتواه على مادتي الفسفور والثيمول.
• يمنح الكمون البشرة التنظيف العميق الذي تحتاجه، وبالتالي فإنه يعمل على تنظيف المسام ومنع انسدادها الأمر الذي يعمل على تبييضها وتفتيح لونها، كما أنه يخلصها من البقع والشوائب السطحية التي تظهر عليها.
• يغذي البشرة من الداخل بعمق، فهو غني بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتحافظ على حيويتها ونضارتها.
• يستخدم الكمون لعلاج الأمراض الجلدية المستعصية وأهمها الأكزيما والصدفية الجلدية.
• يحتوي الكمون على نسبة عالية من فيتامين E الذي تحتاجه البشرة.

فوائد الليمون للبشرة

• يحتوي الليمون على أحماض الألفا هيدروكسي والتي تتميز بقدرتها الكبيرة على تقشير خلايا البشرة، وإزالة الخلايا الميتة، كما أنّ هذه الأحماض تحفز نموّ خلايا جديدة، وتساعد على فتح المسام في البشرة، كما تحافظ على مُرونة الجلد أيضاً.
• يُساعد الليمون وبشكل فعّال على التّخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر في الوجه، ففي بعض الأحيان قد تسبب الزيوت الطبيعية الموجودة على الوجه انسداداً في المسام، ممّا يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، ويُعتقَد أنّ فرك عصير الليمون على الوجه يومياً قبل النوم قد يساهم في التخلص من الرؤوس السوداء، ولكن يجب غسل الليمون عن الوجه وعدم تركه.
• يساهم في تفتيح البشرة؛ حيث يمكن استخدام عصير الليمون للبقع التي تظهر على البشرة عند التقدم في السن، أو أيّ تغيرٍ في لون البشرة، كما يشير بعض الأشخاص إلى أنّ الليمون يمكن أن يقلل ظهور الكلف الذي قد يظهر على الوجه نتيجة الحمل.
• يخفف حروق الشّمس؛ ويمكن استخدام عصير الليمون مع الماء لتخفيف الألم الناتج عن هذه الحروق، ويحفز شفاءها، كما أنّه يطهّرها أيضاً.
• يساعد على إنتاج بروتين الكولاجين المهمّ للبشرة، كما أنّه يحتوي على فيتامين ج الذي يُساعد على إزالة التجاعيد أسفل العين، ويُحسن من نسيج البشرة.

فوائد الكمون والليمون للمعدة

يُعالج الكمّون اضطربات الهضم؛ لاحتوائه على مادةِ كيومن الدّهيد، والتّي تُنشّط الغدد اللّعابية المساعدةِ في عملية الهضم، كما يحتوي الكمون على مادةِ الثّيمول التّي تُحفّز إفراز مادة الغدد الهضمية، وعلاج تقلصات المعدة، والغازات والانتفاخ، والتّحفيز على إنتاج إنزيمات البنكرياس الضّرورية لعمليةِ الهضمِ الصّحيحة.

يُستخدم اللّيمون والكمون أيضاً للتخلّص من دهون البطن والشّحوم المتراكمة في الجسم، ويساعد على تسريع عملية الأيض، كما أن اللّيمون غنيّ بالألياف التّي تُعطي الشّعور في الشبع، ويُمكن إعداد خليط اللّيمون والكمون بإضافةِ ملعقةٍ من بذور الكمون في كوبين من الماء المغلي، وإضافةِ شرائح ليمونة وقشورها، وترك المشروب لمدة ليلةٍ كاملةٍ وتصفيته، وشربه في الصّباح الباكر.

فوائد سف الكمون على الريق

فوائد الكمون المطحون على الريق

• إزالة مشكلة الأنيميا، من خلال إحتواء الكمون على عنصر الحديد.
• تعزيز صحة الجهاز المناعي؛ للحد والتخفيف من الإصابة بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد.
• إزالة الجراثيم والبكتيريا من الجسم، وذلك من خلال إحتواء الكمون على خصائص مضادة.
• تنشيط وظائف الكبد، وإزالة السموم منه.
• يقلل من آلام البطن والمغص.
• يعالج الغثيان والقيء والإسهال.
• يعمل على إزالة مشاكل الأرق.
• يساعد على التخلص من مشاكل التهابات الجهاز البولي.
• يزود الجسم بالطاقة الكافية.
• يعالج التقرحات المتوفرة في مناطق الفم.
• يعالج مشاكل الربو الشعبي، والسعال، وضيق التنفس، وآلام الصدر.
• يزيل البلغم من الرئتين.
• يقلل من التهابات الحنجرة.
• يمنع الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية.