فوائد النعناع بالعسل

فوائد شاي النعناع

معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي

• حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم. كما أنه يعتبر فاتح للشهية.
•  له دور فعال في علاج مشاكل القولون العصبي.
• مهدئ لتقلصات المعدة.
• مطهر و مضاد للالتهابات.

معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي

• تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا.
• وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
• له خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جدا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة أجهزة الاستنشاق.
• يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
• له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.

مسكن للالام

• يساعد على تسكين الأوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
• مهدىء للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
• يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.

مكافحة السرطان

• أوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.

الاكتئاب

• من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة “السيروتونين”، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.

انخفاض ضغط الدم

• تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

علاج الغثيان

• اذا كنت ممن يعانون من غثيان السفر فبمجرد أن تشم أوراق النعناع الطازجة سيساعدك هذا على تجنب هذه المشكلة، وقد تساعد أيضا من يعانون من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي.
• وأثبت بأنه بالفعل يساعد الحوامل في التغلب على غثيان الصباح من خلال تفعيل الانزيمات الضرورية لعملية الهضم.

تحسين الذاكرة

• وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.

يعزز المناعة ويقويها

• تحتوي أوراق النعناع على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C D E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب.
• و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهازالمناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.

فقدان الوزن

• وبما أنه وكما ذكرنا سابقا، بأن النعناع يعتبر محفزا للإنزيمات الهاضمة والتي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام واستهلاك الدهون وتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام.
• فبهذا قد يساعد النعناع بطريقة ما على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل أفضل وأسرع وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.

فوائد مشروب النعناع للجنس

يحتوي النعناع على قيمة غذائية عالية جداً, و يمكن الاستفادة به عن طريق غلي أوراقه أو من خلال استخلاص زيوته، فقد شاع استعمال النعناع في الطب البديل قديمًا وما زال الاستخدام دارجاً حتى هذه الأيام، ويدخل النعناع في علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالجمال وبالصحة، إضافة إلى المشاكل المتعلقة بالصحة الجنسية.

فوائد النعناع للجنس

إن فوائد النعناع للجنس عديدة ومتنوعة ومنها ما يأتي:

• يعد النعناع المغلي أحد أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخلص من التوتر وتهدئ الأعصاب، وهذا أمر مفيد جدًا أثناء العلاقة الزوجية، فالتوتر يؤثر سلبًا على عملية الاستمتاع، ويسبب فتوراً جنسياً، أي يقلل من الرغبة الجنسية بين الزوجين.
• أكدت العديد من الدراسات إلى أن لنبات النعناع تأثيراً إيجابياً على العلاقة الزوجية، ولكن هذا الأمر يتم في حال كان هناك برنامج غذائي صحي يقوم الزوجين باتباعه، حيث قد يكون للنعناع في هذه الحالة تأثير سلبي، ويسبب كبحاً للرغبة الجنسية خاصّة عند الرجال.
• إن تناول الزوجين لمغلي النعناع يزيد من النشاط الجنسي عند كليهما وهذا ما أثبتته الدراسات الطبية.
• إن شراب مغلي النعناع يعالج مشكلة القذف السريع عند الرجل.

فوائد النعناع الأخضر للنساء

لتناول النعناع المغلي خلال فترة الدورة الشهرية فوائد عديدة، فهو بجانب أنه يعمل كمسكن لآلام البطن والمغص ومهدئ لعضلات الرحم، هو أيضاً يساعد في تخفيف الشعور بالتوتر، ويعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء، وتنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل القلب. أيضاً هو مفيد جداً لعلاج آلام الصداع الشديد، ويخفف من نسبة السوائل المحتبسة بالجسم. بالإضافة لذلك فهو مفيد لعلاج تقلصات المعدة ويعمل على طرد الغازات من الجسم. ويمكن الحصول عليه بسهولة، فهو من المشروبات قليل التكلفة وليس له أعراض جانبية تُذكر.

فوائد الشاي بالنعناع للنساء

• يعمل تناول الشاي بالنعناع على تنظيم نمو الشعر المفرط لدى النساء
• يساعد الشاي بالنعناع على خفض مستويات الهرمونات الذكرية لدى السيدات
• يقلل من نمو الشعر بشكل ملحوظ في منطة الصدر والمعدة والوجه لدى النساء
• يساعد على تخفيف الألم الذي تتعرض له السيدات في فترة الدورة الشهرية لذا ينصح به خلال هذه الأيام كمسكن للألم الناتج عن نزول الدم

فوائد النعناع للأطفال

قبل إعطاء النعناع للطفل يجب الانتباه من عدم إعطائه كميات كبيرة حتى لا يشعر بالشبع، وحتى يستفيد أيضاً من العناصر والفوائد الموجودة في الحليب، ومن أهم فوائد النعناع للطفل ما يلي:

• يستخدم مغلي النعناع للأطفال لتهدئة آلام الجهاز الهضمي لاحتوائه على مواد مهدئة، وذلك بوضعه في رضاعة الطفل، أو أن تشرب الأم المرضع منه فتصل الفائدة للطفل عندما يرضع منها.
• يستخدم زيت النعناع في التخلص من الغازات والآلام التي تصاحب انتفاخ البطن، حيث يدلك به معدة الطفل.
• يفيد منقوع النعناع في التخلص من الإسهال ويعالج آلام البرد والمغص.
• يفيد النعناع في التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي ويلين المعدة.
• يساعد النعناع على تسهيل عملية الهضم عند الطفل؛ حيث يعمل على تحفيز إفرازات المعدة والغدد اللعابية والإنزيمات.
• يساعد النعناع في التخلص من الالتهابات؛ فهو يعتبر معقماً ومطهراً من الميكروبات والجراثيم.
• يزيد من مناعة الطفل.
• و نظراً لاحتوائه على عناصر أساسية فهو يلعب دور كبير في تغذية الطفل واكتسابه العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتوي عليها.
• يحد مغلي النعناع من تسوس الأسنان عند الأطفال.
• يعطي الجسم الطاقة ويدفئ الجسم فهو مشروب مفيد وخاصةً في فصل الشتاء.

النعناع مع العسل للبواسير

البواسير هي حال صحية تتمثل في التهاب الشرايين الواقعة في منطقة الشرج و هي منتشرة عند كلا الجنسين على حد سواء، عادة ما تكون البواسير عرضية و بسيطة و تزول لوحدها، و لكن هناك بعض الحالات الصعبة التي تستدعي إما العلاج الطبيعي أو التدخل الطبي. و من العلاجات الطبيعية المستخدمة وصفة النعناع مع العسل. و من فوائد هذه الوصفة:

• يمتلك كل من العسل و النعناع خصائص مضادة للبكتيريا و مسببات الالتهاب الأخرى.
• يتميز النعناع عن العسل لكونه يمتلك خصائص مهدة و مسكنه للألم يمكنها أن تحد من أعراض البواسير المزعجة.

طرق علاج البواسير بالعسل و النعناع

1-الطريقة الموضعية:

• يحضر العسل و النعناع للعلاج الموضعي عن طريق سحق أوراق النعناع و مزجها مع مسحوق الزنجبيل أولا ثم يضاف لها إما عصير الليمون أو زيت طبيعي مثل زيت الزيتون.
• بعد أن يصبح المزيج مثل المعجون يضاف له العسل و يمكن استخدامه بشكل موضعي للبواسير.
• لكن يجب الحذر من زيادة كمية العسل، و ذلك لكونه يحتوي على نسب من السكر و يمكن أن تحفز نمو البكتيريا، لذلك يفضل وضع كمية بسيطة من العسل.

2- طريقة الشراب:

• يمزج ملعقتين من كل من عصير الليمون و النعناع و الزنجبيل و يمزج مع أربعة ملاعق من العسل و يتم تناوله صباحاً و تكرر هذه الطريقة حتى زوال البواسير.

فوائد شرب النعناع قبل النوم

يُعدّ شاي النعناع من المشروبات المفيدة قبل النوم كَونَه من المشروبات الخالية من الكافيين بشكلٍ طبيعي، كما أنّه يُساهم في استرخاء العضلات قبل النوم، إلّا أنّه لا توجد الكثير من الأدلّة التي تدعم فائدته في زيادة الشعور بالنُّعاس.

فوائد بذور النعناع

النَّعْنَاع من النّباتات التي يمكن زراعتها وتكثيرها بسهولة، فهي لا تحتاج للكثير من العناية، كما أنها سريعة النّمو، وتتكاثر عن طريق الرّايزومات، يمكن تكثير النَّعْنَاع باستخدام البذور، إلا أنّه لا يُنصح بذلك لأنّه من الصّعب التّنبؤ بخصائص المحصول الناتج، أما الطّريقة الأفضل لزراعة النَّعْنَاع هي الحصول على نبات النَّعْنَاع و شراء شتلة من النَّعْنَاع من المشاتل الزّراعيّة، أو متاجر لوازم الحدائق، واختيار النّوع المناسب، كما يمكن الحصول على غصن من نبات نعناع زُرع سابقاً وذلك بقص غصن بطول (10) سنتيمترات تقريباً، ولا يُشترط وجود أوراق على الغصن. يوضع الغصن في كوب من الماء، وتُزال الأوراق من الجزء المغمور بالماء، ستظهر جذور بيضاء خلال أسبوع، وستحتاج إلى أسبوع آخر تقريباً لتصل إلى الطّول المناسب، يجب تغيير الماء كل بضعة أيام تجنباً لحدوث التّعفّن، وإضافة الماء إلى الكوب عند الحاجة.