ازالة الرائحة الكريهة من الفم

ازالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

• قشور البرتقال والليمون
• الفحم الأسود وبيكربونات الصودا
•  النعناع والقرنفل

خلطة لازالة رائحة الفم

• قشور البرتقال والليمون المكوّنات: كمية كافية من قشور البرتقال الجافّة. كمية قليلة من الليمون المجفّف. القليل من بيكربونات الصودا. طريقة التحضير: وضع قشور البرتقال الجافة والليمون في الخلاط الكهربائي، وطحنهما جيداً. إضافة بيكربونات الصودا إليهما، وتكرار الطحن مرّة أخرى. تطبيق الخليط الناتج على الأسنان، وفركها جيداً. تركه لمدّة لا تقل عن عشر دقائق تقريباً. غسل الأسنان بالماء الفاتر جيداً.
• الفحم الأسود وبيكربونات الصودا المكوّنات: القليل من الفحم الأسود. ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: خلط الفحم الأسود وبيكربونات الصودا مع بعضهما البعض جيداً. سكب عصير الليمون إليهما، وخلطهم مرّة أخرى. وضع كمية كافية من المزيج الناتج على فرشاة الأسنان الخاصّة، وفرك الأسنان بها.

رائحة الفم الكريهة من المعدة

في كثير من الأحيان وعند الشعور برائحة الفم الكريهة، وعند عدم وجود أي من مسببات رائحة الفم الكريهة، فإنَّ هذه الرائحة قد تدل على الإصابة بإحدى أمراض المعدة مثل قرحة المعدة أو سرطان المعدة أو العدوى بالبكتيريا الحلزونية، لذلك لا بد من مراجعة الطبيب في هذه الحالة لمعرفة سبب الرائحة الكريهة وتشخيص الحالة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

– تجنب تناول الأطعمة ذات الروائح النفاذة في وجبة العشاء. – الحرص على تنظيف الأسنان مباشرة قبل النوم، لمدة لا تقل عن دقيقتين. – استخدام غسول فم مطهر، تحت استشارة الطبيب. – المداومة على تنظيف اللسان باستخدام الأداة الخاصة به.

علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة

• تناول العلكة الخالية من السكر: فهي تقوم بتحفيز تدفّق اللعاب وتنشيط حركة الفك أثناء المضغ، والذي يؤدي إلى التخلص من الطعام المتبقي في الفم.
• العناية بالأسنان والحفاظ على نظافتها باستمرار: من خلال الاعتماد على أساسيات التنظيف وهي: يفضل اختيار فرشاة ناعمة عند الاستخدام وذات رأس دائري الشكل. استخدام كمية معقولة من معجون الأسنان، بحيث تكون الكمية قليلة نوعاً ما وذلك لأنّ المعجون يحتوي على مواد يمكّنها التسبب بالضرر للأسنان. تنظيف جميع الأسنان بحركة دائرية من الأمام إلى الخلف، ولمدة تصل لست ثواني لكل زوج من الأسنان. توجيه الفرشاة إلى حافة اللثة، ومراعاة عدم استخدام الفرشاة بعنف وخاصة على اللثة. يمكن استخدام الخيط أو المسواك بعد وجبات الطعام لإزالة البقايا العالقة بين الأسنان والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. مراعاة اختيار الأنواع الجيدة من الغسول الفموي للمضمضة، وذلك لأن معظمها تحتوي على المواد الحمضية والضارة التي تسبب الضرر لمينا الاسنان.

علاج رائحة الفم الكريهة بالاعشاب

• الشاي الأخضر نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من مادّة البوليفينول؛ فإنّه يساعد على التخلص من رائحة الفم المزعجة؛ لأنّه يقوم بقتل البكتيريا التي تتفاعل وتنتج هذه الرائحة في الفم وتحديداً اللثة.
• البقدونس يعتبر من أهمّ الخضار الورقية التي تساعد على التخلص من جميع الروائح المزعجة بشكل عام بما فيها رائحة الفم؛ لأنّه يحتوي على نسبة جيدة من مادة الكلورفيل التي تساعد على ذلك، ويتمّ استخدامه مرتين يومياً بعد نقعه في كمية مناسبة من الماء.
• اليانسون والريحان وأوراق الجوافة والنعنع: تعتبر من أهم الأعشاب أيضاً بحيث تحتوي على العديد من المواد التي تساعد على التخلّص من رائحة الفم المزعجة، ويتمّ تناولها بعد نقعها في الماء.[٣] الشبت بحيث يحتوي على كمية كبيرة من الكلوروفيل، ويتم استخدامها للقضاء على رائحة الفم عن طريق مضغ البذور مباشرةً أو إضافة البذور للماء وغليها، ثمّ تناولها أو غلي أوراقها في الماء.
• الهيل يقضي على البكتيريا التي تسبّب الرائحة الكريهة للفم؛ لأنّه يحتوي على مادة السينيول وهي عبارة عن مادة مطهرة، ويتمّ استخدامها من خلال مضغ بذورها ومن ثم بصقها.
• الكزبرة والكافور والطرخون والروزمماري وإكليل الجبل إضافةً إلى الحبهان جميعها تعتبر أعشاب طبيعية تساعد على التخلّص من رائحة الفم، ويتمّ استخدامها من خلال مضغها مباشرةً أو إضافتها للشاي وتناولها على شكل مشروب.

اسرع علاج لرائحة الفم الكريهة

• الأعشاب يُمكن الاستفادة من الأعشاب الطبيعية في منع الرائحة الكريهة للفم، حيثُ يُمكن أن تساهم في تحفيز إنتاج اللعاب، وقتل البكتيريا المُسببة لرائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك من خلال مضع اليانسون، أو النعناع، أو الشمر، أو الميرمية، بعد تناول الوجبات الغذائية.
• غسول الفم يُساعد غسول الفم في الحفاظ على رطوبة الفم ومنع الرائحة الكريهة فيه، ويُنصح باستعمال غسول يحتوي على ثاني أكسيد الكلور الذي له دور كبير في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم، كما يُنصح بالتركيز على تنظيف الجزء الخلفي من اللسان حيثُ إن العديد من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تعيش هناك، ويمكن الاستعانة بالكاشط أو فرشاة الاسنان العادية في ذلك، كما يُنصح باستعمال غسول الفم قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة وبعد تنظيفها؛ للحصول على أفضل النتائج.
• الابتعاد عن التدخين إنّ مادة التبغ المتواجدة في الدخان هي المسبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة؛ لذلك يُنصح بالإقلاع عن التدخين، كما أنّ النفس السيء الناجم عن التدخين قد يكون أحد الأعراض المبكّرة لسرطان الفم، وفي حال حدوث ذلك يجب مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت.[٣]