فاكهة التنين
تنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة والتي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينيّة، وتتميّز بشكلها و لونها الأصفر والأحمر، ولبّها أبيض وفيه بعض الحبيبات الصفيرة،ولها فوائد صحيّة عديدة لأجسامنا
فوائد فاكهة التنين للرجال
- تعمل فاكهة التنين علي تعزيز صحة الهضم.
- حماية الجسم من الاصابة بامراض القلب.
- تعمل علي المساعدة في ادارة مرضي السكري بالدرجة الثانية.
- تعمل علي الحفاظ علي معدل الوزن الطبيعي للانسان.
- تعمل علي تقليل خطر الاصابة بامراض السرطان المختلفة.
فوائد فاكهة التنين للبشره
- تعمل فاكهة التنين علي محاربة علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر علي الانسان.
- هي علاج فعال لحب الشباب، فان كمية معينة من تناول فاكهة التنين تساعد بشكل كبير علي الوقاية من حب الشباب.
- علاج مهم وفعال في الوقاية والمحافظة علي الجلد والبشر من حروق الشمس والاشعة الضارة.
فوائد فاكهة التنين للشعر
- تعمل فاكهة التنين علي تعزيز صحة الهضم.
- حماية الجسم من الاصابة بامراض القلب.
- تعمل علي المساعدة في ادارة مرضي السكري بالدرجة الثانية.
- تعمل علي الحفاظ علي معدل الوزن الطبيعي للانسان.
- تعمل علي تقليل خطر الاصابة بامراض السرطان المختلفة.
فوائد فاكهة التنين للوجه
- تحارب علامات الشيخوخة لأن فاكهة التنين هي مصدر غني لمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتبطئ عملية الشيخوخة، وهذا يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر سلاسة.
- تعمل على محاربة حب الشباب فاكهة التنين علاج فعال جدا لتلك المشكلة لأنه عند تطبيقها موضعيا يمكن أن تقلل من حب الشباب. ويرجع ذلك إلى وفرة فيتامين ج فيها.
- تلطف البشرة من حروق الشمس تتسبب أشعة الشمس في ظهور البثور والالتهابات على الوجه في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تساعد فاكهة التنين على تخفيف الاحمرار والالتهاب، لأنها مصدر ممتاز لفيتامين C. وقد ثبت أن مجموعة من الفيتامينات E و C تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتهدئ حروق الشمس.
- تعمل على تعزيز صحة الجلد إضافة فاكهة التنين إلى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تفعل الكثير لبشرتك، وشرب كوب واحد من عصير فاكهة التنين الطازج هو وسيلة جيدة لبدء الصباح، فهو لن يجعلك صحيًا فحسب، بل سيساعد أيضًا في التخلص من جميع السموم من الجسم وتسبب التوهج لبشرتك لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة التي تعمل بشكل جيد في مسح الجذور الحرة ، مما يسمح لك بالتخلص الجلد المترهل، بالإضافة إلى ذلك ، فأن فاكهة التنين غنية بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة.
- توفر الرطوبة الأساسية للبشرة الجافة لأنها تحتوي على محتوى مائي مرتفع بشكل لا يصدق (نسبة مذهلة تبلغ 90٪) وهو أمر ضروري لتوفير الترطيب لبشرتك ، خاصة عندما يكون لديك جفاف في الجلد.
فوائد فاكهة التنين للحامل
فاكهة التنين ليست مجرد إرضاء شهوة طعام خلال فترة الحمل، ولكنها توفر لك أيضا العديد من الفوائد الصحية، والبعض منها ما يلي:
- تمنع العيوب الخلقية: تحتوي فاكهة التنين على كميات جيدة من حمض الفوليك الذي يساعد على حماية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي بشكل فعال. كما تعد أيضاً ثمرة مغذية مليئة بالعديد من الفيتامينات المفيدة، مثل فيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين B3 وفيتامين C، وغيرها من الفيتامينات التي تعزز الصحة المناسبة والنمو وتطور الجنين
- يعزز تنمية العظام:محتوى الكالسيوم في فاكهة التنين يساعد على تقوية العظام والأسنان خلال فترة الحمل. كما يساعد الكالسيوم والفوسفور في الفاكهة على ضمان التنمية المناسبة لعظام الجنين أثناء الحمل.
- يعزز الهيموغلوبين:
تحتوي فاكهة التنين على كميات عالية من الحديد وفيتامين C التي تساعد على زيادة مستويات الهيموغلوبين والتي تمنع خطر تطور فقر الدم وآثاره الضارة - يعامل الإمساك:
محتوى الألياف في فواكه التنين يساعد على تعزيز عملية الهضم على نحو سلس، وتنظم حركات الأمعاء على نحو سلس، وتمنع من خطر مشاكل الامساك أثناء الحمل. أيضا المواد الغذائية في الفاكهة توفر آثار التطهير وتمنع تطوير العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي. - يمنع الالتهابات الميكروبية:
تحتوي فاكهة التنين على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات مما يساعد على منع نمو الالتهابات البكتيرية والفطرية في نظم الجهاز المناعي الخاص بك وتساعدك على مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية الضارة أثناء الحمل. أيضا فإن استهلاك فاكهة التنين عند الحمل يعزز الحوامل على تجديد الخلايا والشفاء من الإصابات والجروح بفعالية - يمنع السرطان:
تحتوي فاكهة التنين على مضادات الأكسدة وفيتامين C التي تعمل على تحييد نشاط الجذور الحرة (الخلايا السرطانية) ورفع الحصانة الخاصة بك، ومنع خطر تطور مرض السرطان خلال فترة الحمل. وأيضا محتوى الكاروتين في تلك الفاكهة المغذية يوفر لك فوائد مضادة للسرطان ويمنع نمو الأورام - امدادات الطاقة:
الكربوهيدرات هي مصدر رئيسي للطاقة التي تحتاجينها من أجل النمو المناسب لجنينك. وتمثل فاكهة التنين مصدر طبيعي من الكربوهيدرات التي توفر لك ما يكفي من الطاقة خلال فترة الحمل. فقط 100 غرام من الفاكهة اللذيذة توفر لك حوالي 9 إلى 14 غراما من الكربوهيدرات وليس هذا واحد من فوائد كبيرة من فاكهة التنين أثناء الحمل. - مصدر صحي من الدهون:
الدهون في فاكهة التنين لا توفر لك الطاقة فقط ولكن أيضا تشجع على تشكيل دماغ الطفل الذي لم يولد بعد.
