بعض العصائر لحرق الدهون
أن العصائر التي تقوم بحرق والتخلص من السعرات الحرارية وكذلك تساعد في إنقاص الوزن بدرجة كبيرة وملحوظة توجد في أشكال وانواع كثيره مثل :
اولا عصير الجزر
يعتبر الجزر من العصائر التي تساعد علي إنقاص الوزن نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة وكذلك احتوائه على الألياف التي تساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء، ويمكن إضافة بعض المكونات له ليساعد على حرق الدهون بصورة سريعة مثل البرتقال والليمون والزنجبيل ويساعد كذلك في التخلص من السموم من الجسم .
ثانيا عصير القرع المر
يساعد هذا المشروب في حرق الدهون بصورة سريعة جدا حيث يقوم بجعل الكبد يفرز الأحماض الصفراوية التي تساعد على التخلص من الدهون .
ثالثا عصير الخيار
يتميز الخيار بوجود كمية من الماء بنسبة كبيرة وبالتالي عدم احتوائها على السعرات الحرارية فهو يحتوي علي الألياف التي تزيد الشعور بالشبع وبالتالي يعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن .
رابعا عصير أملا
هو عبارة عن عصير التوت ويعرف أيضا بالتوتر الهندي يتميز بأن مذاقه مر لذلك يساعد علي حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن .
خامسا عصير الرمان
يساعد الرمان على إنقاص الوزن كما يساعد علي الحفاظ علي نضارة البشرة وجمالها ويحتوي الرمان على مضادات الأكسدة ويحتوي كذلك على بعض الأحماض التي تساعد علي حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن بطريقه ملحوظه .
سادسا عصير الملفوف
يتميز بوجود الألياف الغذائية التي تساعد الجسم على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة كبيرة لذلك يساعد في انقاص الوزن أيضا .
سابعا عصير البطيخ
يتميز البطيخ بوجود السعرات الحرارية القليلة لذلك يساعد في عملية الريجيم وإنقاص الوزن ويحتوي البطيخ أيضا على بعض الأحماض التي تساعد في حرق الدهون .
ثامنا عصير البرتقال
يتميز البرتقال بعناصره الغذائية الكبيرة وأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة لذلك يساعد في عملية إنقاص الوزن .
تاسعا عصير الاناناس
يتميز الاناناس باحتوائه على تنظيم البروميلين الذي يساعد على حرق الدهون بكميات كبيرة وكذلك يمنع الشهية من تناول الطعام بكميات كبيرة .
عاشرا عصير التفاح
يحتوي التفاح على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء ويساعد في حرق الدهون بسرعة بسبب احتوائه على سعرات حرارية منخفضة وإنقاص الوزن بدرجه ملحوظه خاصة التفاح الأخضر.
