السعلة الجافة

من الممكن أن تؤدي الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة إلى ظهور الكحة، ومن بينها التهاب الجيوب الأنفية، والربو، وحرقة المعدة.

فما هي مدة الكحة الطبيعية؟ بشكل عام تعتمد مدة الك حة على حدتها، فالكحة تأتي في عدة أشكال، وهي على النحو الاتي:

• الكح ة الحادة: وهي التي تستمر أقل من ثلاثة أسابيع.
• الكح ة تحت الحادة: وهي التي تستمر ما بين 3 و8 أسابيع.
• الك حة المزمنة: وهي التي تستمر لأكثر من ثمانية أسابيع.

تشير الدلائل الجديدة إلى أن التنقيط الأنفي الخلفي، أو الارتجاع الحمضي، أو حتى السعال الشديد بحد ذاته يمكن أن يؤدي إلى تهيج النهايات العصبية في مراكز السعال في الشعب الهوائية.

في هذه الحالة من الممكن أن تكون ردة فعل هذه النهايات العصبية مبالغ بها وخاصة تجاه العديد من المحفزات الأخرى، مثل: الدخان، أو العطور، أو تغيرات درجة الحرارة.

اقرا ايضا علاج كحة اثناء النوم

إلى جانب ذلك فإن بعض الأمراض التي تنتج الك حة بسببها تؤثر على مدة الكحة الطبيعية، والمقصود هنا ما يأتي:

1. الإنفلونزا

تخف الكحة التي ترافق الإصابة بالإنفلونزا بعد 3 إلى 7 أيام.

كما يمكن أن تستمر الكحة لمدة 14 يومًا أو أكثر، خاصة عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مرض رئوي مزمن.

2. الزكام

عادةً ما يبدأ السعال إلى جانب أعراض البرد الأخرى خلال يومين إلى ثلاثة أيام من إصابة الشخص بالفيروس، وقد تستمر الكحة لمدة تتراوح من 10 إلى 14 يومًا.

3. التهاب الشعب الهوائية

عادة ما تختفي الأعراض بما فيها السعال الناتج عن الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية في أقل من 3 أسابيع.

لكن يمكن أن يصبح التهاب الشعب الهوائية مزمنًا، وقد تستمر أعراضه لفترات أطول في عض الأحيان.

يوجد عدة طرق علاجية قد تساعد في التغلب على الكح ة أو التقليل من حدتها، ونذكر منها ما يأتي:

1. العسل

عادة ما توصي منظمة الصحة العالمية باللجوء إلى العسل من أجل تخفيف مشكلة السعال، فهو يساعد في التقليل من التهيج في منطقة الحلق.

طريقة استخدامه

يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات الاتية:

1. اخلط ملعقتين صغيرتين من العسل في الماء الدافئ أو شاي أعشاب.
2. قم بشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.

ملاحظة: لا تعطي العسل للأطفال دون السنة من عمرهم.

2. الزنجبيل

قد يخفف الزنجبيل من الكحة الجافة أو الكح ة الناتجة عن الإصابة بالربو، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات.

تشير إحدى الدراسات إلى أن المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل يمكن أن تساعد على إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية، مما قد يقلل من الكحة.

اقرا ايضا كيف تستمر اعمالك الصالحة ليوم القيامة

هذا العلاج البسيط من أكثر العلاجات فعالية وشيوعًا لعلاج التهاب الحلق والكحة الرطبة، حيث يقلل الماء المالح من البلغم والمخاط المتراكم في مؤخرة الحلق، مما يقلل من الكحة.

طريقة عمله

يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات الاتية:

1. قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، وحركه حتى يذوب.
2. دع المحلول يبرد قليلاً قبل استخدامه للغرغرة.
3. تغرغر بالخليط، وابقه في مؤخرة الحلق لبضع لحظات قبل بصقه.
4. كرر التغرغر بالماء المالح عدة مرات كل يوم

يعد الزعتر علاجًا شائعًا للكحة، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، ومشكلات الجهاز الهضمي.

وجدت إحدى الدراسات أن شراب الكحة المكون من الزعتر واللبلاب يخفف من الكحة بصورة أكثر فعالية وسرعة من شراب الدواء الوهمي عند الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية الحاد، وتعود هذه الفوائد إلى مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النبات.

قد يحسن استنشاق البخار من الإصابة بالك حة الرطبة التي يرافقها البلغم أو المخاط.

طريقة عمله

يمكن استنشاق البخار من خلال اتباع الاتي:

1. خذ حمامًا ساخنًا ودع الحمام يمتلأ بالبخار، ابق في هذا البخار لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض، اشرب كوبًا من الماء بعد ذلك للتبريد ومنع الإصابة بالجفاف.
2. يمكن أن تقوم بملء وعاء كبير بالماء الساخن، وإضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية، مثل: الكينا أو إكليل الجبل والتي قد تخفف أيضًا من الاحتقان، ثم اتكئ على الوعاء وضع منشفة على الرأس، ثم استنشق الأبخرة لمدة 5 دقائق

عادة ما توصي منظمة الصحة العالمية باللجوء إلى العسل من أجل تخفيف مشكلة السعال، فهو يساعد في التقليل من التهيج في منطقة الحلق.

طريقة استخدامه

يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات الاتية:

1. اخلط ملعقتين صغيرتين من العسل في الماء الدافئ أو شاي أعشاب.
2. قم بشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.

ملاحظة: لا تعطي العسل للأطفال دون السنة من عمرهم

وجد أن السعال الناتج عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد يميل إلى الاستمرار لمدة 19 يومًا في المتوسط.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الأشخاص الذين تعافوا من الفيروس قد يعانون من سعال ما بعد الإصابة أيضًا.

اقرا ايضا علاج السعال عند الاطفال