علاج الروماتيزم مجرب
أقوى علاج للروماتيزم بالاعشاب مجرب الروماتيزم هو أحد الأمراض المزمنة التى تصيب المفاصل والأنسجة المحيطة أو المبطنة لها، حيث يؤرق الروماتيزم عدد كبير من الناس ويشعرهم بالألم الشديد، لذلك لا بد من معرفة أعراضه والأسباب التى تؤدى إليه لتجنب الإصابة به، واليوم دعونا نتعرف معكم خلال السطور التالية عن أقوى علاج لمرض الروماتيزم.
علاج مرض الروماتيزم
1- الصبار
الصبار أحد النباتات المعروفة بين الناس كاسم ولكن يجهلون فوائده واستخداماته الجمة في العلاج، فهو علاج فعال لأمراض كثيرة وعلى رأسها مرض الروماتيزم، لذلك ينصح بتناول عصير الصبار فهو يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويقلل الشعور بالألم.
يجهل عدد كبير من الناس استخدامات الكركم في الطب والعلاج، ولا يعرفون سوى فائدته فى الطبخ فقط، فهو أحد الأعشاب التى تقلل من ألم والتهابات المفاصل، كما أنه يعمل على تخفيف الضغط العصبي، حيث يمكن اضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء المغلي ثم يشرب منه يوميا.
2- البقدونس
يحتوى البقدونس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ك، ه كما يحتوى على عدد من العناصر الغذائية مثل الفسفور، الزنك، النحاس، الكالسيوم، الحديد وغيرها من العناصر التى تعمل على الوقاية من ألم الروماتيزم والتهاب المفاصل، حيث يمكن غلي أوراق البقدونس في الماء، ثم يشرب من هذا المشروب للشعور بالتحسن.
3- البابونج
يعد البابونج أحد الأعشاب الطبيعية التى تلعب دور سحرى فى علاج ألم المفاصل والعظام، فهو مضاد قوي للإلتهابات، حيث يمكن تحضير شاي البابونج مثل الشاي العادي، ويشرب منه بإستمرار حتى الشفاء.
علاج الروماتيزم بالغذاء
يجهل العديد منا أسباب الإصابة بالروماتيزم والتهابات المفاصل، وكيفية ظهور أعراضه وعلاجه، على الرغم أنه أصبح من أمراض العصر، لذلك يتحدث د. محمد عبد المجلى، أستاذ جراحة العظام وأمراض الروماتيزم والمناعة، عن عدة أسباب منها الآتى:
-التقدم فى العمر
-الإصابة بكدمات شديدة أو كسر فى العظا.
-السمن والزيادة فى الوزن من أخطر العوامل المسببة للمرض
-العامل الوراثى والسجل المرضى بالعائلة.
أما عن الأعراض، فهى تظهر على هيئة تورم بالقدمين، وارتفاع حرارتهما، وشحوب فى لون الجلد، الناتج عن العادات غير الصحية أو غير السليمة كآلام الرقبة والظهر، بالإضافة إلى خلل فى الجهاز المناعى.
هذا إلى جانب الجلوس لفترات طويلة، وبطريقة خاطئة على الأجهزة، مع قلة الحركة أو العكس، النشاط الزائد، فيتم التحميل على الركبتين والقدم، مما يشعر المريض بسخونة وارتفاع فى درجة الحرارة.
وعن طرق العلاج، يشير عبد المجلى إلى أن العلاج الدوائى من خلال تناول مضادات الالتهاب لتخفيف أعراض وآلام المرض، أو بحقن المفاصل بالكورتيزون وعقار الميثوتركسات، إضافة إلى العلاج الطبيعى فى التخلص من الالتهاب الفقرى المفصلى، الذى يساعد على تقوية عضلات الظهر وعضلات التنفس، مع ممارسة الرياضة، لتحقيق التوازن والحيوية لجسم المريض، مع مراعاة تناول غذاء صحى سليم لمقاومة المرض، وخاصة التى تحتوى على الكالسيوم والخضار والفاكهة، مع عدم الإكثار من أكل اللحوم، ويفضل مرتين فقط فى الأسبوع كحد أقصى، بالإضافة إلى شرب نصف لتر يوميا من الحليب قليل الدسم، وينصح بتجنب زيادة الوزن لعدم إجهاد الركبتين أو المفاصل، مع الجلوس بطريقة جيدة غير مضرة بالجسم أو القدم أثناء أداء الأعمال اليومية.
علاج الروماتيزم الحاد
العلاج الدوائي
لا يوجد علاج فعلي يُمكنه شفاء مرض روماتيزم المفاصل كُلِّياً، وإنَّما هناك العديد من العلاجات الدوائيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من أعراض المشكلة قدر الإمكان، ومن هذه الخيارات الدوائيّة ما يأتي:
-الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدّلة لسير المرض: تُساعد هذه الأدوية على التقليل من الاستجابة المناعيّة في الجسم، وهي بذلك تُساهم في إبطاء تقدُّم المرض وتطوُّره، ومن الأمثلة عليها: سلفاسالازين (بالإنجليزيّة: Sulfasalazine)، وليفلونوميد (بالإنجليزيّة: Leflunomide)، وهيدروكسي كلوروكوين (بالإنجليزيّة: hydroxychloroquine).
-مُضادَّات الالتهاب اللاستيرويديّة: (بالإنجليزيّة: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) حيث تُساعد على تخفيف الالتهاب والألم في الحالات الخفيفة والمُتوسِّطة من روماتيزم المفاصل، ومن الأمثلة عليها: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)، وغيرها من مُضادَّات الالتهاب اللاستيرويديّة قويّة المفعول، والتي يتمّ صرفها بوصفة طبِّية.
-مُعدِّلات الاستجابة البيولوجيّة (بالإنجليزيّة: Biologic response modifiers): هي فئة جديدة من الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدّلة لسير المرض، والتي تختلف عن الجيل السابق منها في أنَّها تستهدف مُكوِّنات مُحدَّدة في الجهاز المناعي، ومن الأمثلة عليها: إيتانيرسيبت (بالإنجليزيّة: Etanercept)، وأباتاسيبت (بالإنجليزيّة: Abatacept)، وإنفليكسيماب (بالإنجليزيّة: Infliximab).
-أدوية الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزيّة: Corticosteroid) تُساعد هذه الأدوية على تخفيف الالتهاب والألم لفترة قصيرة المدى، ومن أمثلتها: بريدنيزون (بالإنجليزيّة: Prednisone).
العلاج الجراحي
يوصي الطبيب بإجراء الجراحة في حالة روماتيزم المفاصل في حال لم يُساعد الدواء والعلاج الطبيعي؛ بهدف التخفيف من الألم، وتصحيح التشوُّه، وإصلاح المفصل المُتضرِّر، ومن الخيارات الجراحيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها في حالة الإصابة بروماتيزم المفاصل يُمكن ذكر ما يأتي:
-إصلاح الوتر: يُمكن من خلال الجراحة إصلاح الوتر المحيط بالمفصل المُصاب في حال تعرُّضه للتمزُّق، أو الارتخاء.
-إيثاق المفصل: (بالإنجليزيّة: Arthrodesis) يلجأ الجرَّاح إلى عمليّة دمج العظم أو المفصل بهدف تثبيت المفصل، والتخفيف من الألم.
-رأب المفصل: (بالإنجليزيّة: Arthroplasty) وهي الجراحة التي يُزيل فيها الطبيب الأجزاء التالفة في المفصل، وتركيب مفصل اصطناعي، أو ترقيعة بلاستيكيّة، أو معدنيّة.
-استئصال الغشاء الزليلي: (بالإنجليزيّة: Synovectomy) حيث تتم إزالة الغشاء الزليلي في حال إصابته بالالتهاب، وتسبُّبه بالألم للمُصاب.
العلاج المنزلي
يُمكن اتِّباع عِدَّة طرق، ونصائح منزليّة لتحسين نوعيّة الحياة في حالة الإصابة بروماتيزم المفاصل، ومنها ما يأتي:
-اللُّجوء إلى العلاج بالحرارة أو البرودة، أو بالتبديل بينهما؛ فاستخدام الكمَّادات الدافئة، أو الاستحمام بالماء الدافئ يُساعد على تخفيف التيبُّس في المفصل، أمّا استخدام كمَّادات الثلج، ووضعها على المفصل المُصاب من المُمكن أن يُساعد على تقليل الألم والالتهاب.
-ممارسة التمارين الخفيفة، فقد تُساهم في تحسين مجال الحركة للمفصل المُصاب، كما يُمكن أن تُساعد تمارين اليوغا على استعادة المرونة والقوَّة.
-استخدام الأجهزة المُساعدة، مثل: الدعامات، والجبائر التي تُساعد على تثبيت المفصل، فمن المُمكن أن يُساعد ذلك على تخفيف الالتهاب في المفصل.
-الحصول على القدر الكافي من الراحة عند ظهور أعراض الروماتيزم، فقد يُساعد النوم الجيِّد على تخفيف الالتهاب، والإعياء، والألم.
-تناول أنواع مُعيَّنة من الأطعمة التي قد يوصي بها الطبيب، أو أخصَّائي التغذية، والتي تحمل خصائص مُضادَّة للالتهاب، مثل:
-الأطعمة الغنيّة بالألياف، كالخضروات، والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة.
-المأكولات الغنيّة بالحمض الدُّهني أوميجا 3، مثل: بذور الشيا، والأسماك الدُّهنية، والجوز.
-الأطعمة الغنيّة بمُضادَّات الأكسدة، مثل: السبانخ، والتوت، والشوكولاتة الداكنة.
-الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد، ومن الأمثلة عليها: الشاي الأخضر، والعنب، ومنتجات الصويا.
علاج الروماتيزم بالعسل
يشرب العسل مخلوطا بملعقة صغيرة جدا من مسحوق الحبة السوداء وذلك بخلطهم جميعا في كوب ماء دافئ ويضاف الى ذلك قليل جدا من زيت الكافور والزيتون بمقادير متساوية معا وتضاف للعسل والماء وتشرب قبل النوم مع لف مكان الألم من الصوف بدون ضغط وكذلك لسع مكان الألم بالنحل ويدهن مكان اللسعة بالعسل.
علاج الروماتيزم بالحجامة
منذ عام 2009؛ ازدادت الدراسات المستهدِفة تقييمَ فاعلية الحجامة في علاج ألم المفاصل؛ وتوالت من ألمانيا والصين وكوريا وإيران وبعض الدول العربية، ونُشرت تقارير تقترح آليات التأثير الفسيولوجية التي قد تفسر الأثر العلاجي للحجامة. ومعظم نتائجِ هذه الدراسات متاح بموقع PubMed على الإنترنت.
مجمل ما خلص إليه الباحثون من الدراسات، المتبعة للمنهجية السابقة ذاتها، أن الحجامة أكثر فاعلية في معالجة آلام أسفل الظهر والرقبة والكتف والركبة. وسجلوا أنها جلبت منفعة علاجية بعد وقتٍ قصير. وأن جلسات الحجامة امتازت بمأمونيتها وقبول المرضى لها؛ إذ لم تحدث أية مضاعفات أو تأثيرات مضادة عقب المعالجة.
ورغم ما سبق، لم تتخل المؤسسات الصحية الرسمية في معظم الدول العربية عن رؤيتها أن الوقت لا يزال مبكرًا لقبول الحجامة علاجًا آمنًا، ولمَّا تقنن ممارستها بعد؛ بحجة أن عدد البحوث التي أجريت لإثبات فاعليتها غير كاف؛ وأن العلم يجهل –للآن- الآلية التي تحدث بها هذه الفاعلية. من ثم، يواصل أكثر أطباء الروماتيزم بإقليمنا تجاهلهم للحجامة، بل ويعدونها ضربًا من الشعبذة والدجل الطبي.
وحجتها المذكورة ليست مسوغًا لإهمال الحجامة بهذه البساطة؛ فالآلام المُزمِنة المصاحبة للأمراضِ الروماتيزمية تمثل تحديًا كبيرًا للأطباء، فقائمة الأدوية المُسكنة والمضادة للالتهابات التي يَصفونها عاجزة –على كثرتها وتنوعها– عن السيطرة على الألم تمامًا. وقد تحد الأدوية من الألم في حالات، وفي أخرى يبقى أكثره، أو تكون غير مؤثّرة بالمطلق، ولا ينال المريض إلا آثارها الجانبية المزعجة.
علاج الروماتيزم بالقران
يضع المريض يده ( يفضل يده اليمني ) علي مكان المرض ثم يقول :بسم الله الرحمن الرحيم ( وما كان لنفسٍ أن تموت إلا بإذن الله كتاباً مؤجلاً ومن يرد ثواب الدنيا نؤته منها ومن يرد ثواب الأخرة نؤته منها وسنجزي الشاكرين ) صدق الله العظيم ؛ تقال هذه الآية ثلاث مرات وهي الآية رقم 145 من سورة آلا عمران .
تقرأ سورة القدر بسم الله الرحمن الرحيم 🙁 إنا أنزلنه في ليلة القدر ، وما أدراك ما ليلة القدر ، ليلة القدر خير من ألف شهر ، تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر ، سلامَُ هي حتي مطلع الفجر ) .صدق الله العظيم تقرأ السورة سبع مرات سورة القدر
أقرأ الآية رقم 30 من سورة الأنبياء سبع مرات أيضاً.بسم الله الرحمن الرحيم :{ او لم ير الذين كفروا ان السموات والارض كانت رتقا ففتقناهما وجعلنا من الماء كل شئ حى أفلا يؤمنون } صدق الله العظيم .
علاج الروماتيزم بالاعشاب مجرب
اتباع الحمية
إن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يعزز الصحة العامة وقد يكون له فوائد خاصة للأشخاص المصابين بالروماتيزم.
إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور يقلل بشكل كبير من الالتهاب عند الأشخاص المصابين.
المكملات الغذائية
يحتوي زيت السمك مثل سمك السلمون والماكريل والتونة والقد والرنجة، على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تكافح الالتهاب عن طريق منع المستقبلات الالتهابية.
وقد تساعد مكملات الكركمين أو الكركم في علاج التهاب المفاصل، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين تجنب الكركم.
يساعد البروبيوتيك أيضًا على تقليل الالتهاب، ويوجد هذا المكمل الغذائي في الأطعمة مثل بعض الزبادي والمخللات.
الزنجبيل
الزنجبيل هو عشبة تستخدم عادة لعلاج كل شيء من نزلات البرد والهضم إلى الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم، كما أنه معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات.
تشير دراسة نشرت عام 2014 تشير إلى أن الزنجبيل لديه القدرة على مساعدة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكنك شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميا، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم أو الذين لديهم حصى في المرارة عدم تناول الزنجبيل.
الشاي الأخضر
وجدت دراسة حديثة على الفئران أن الشاي الأخضر قد يحتوي على مركب نشط يقلل من الالتهاب والتورم.
يمكنك شرب 4-6 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، ولكن عليك دائمًا مراجعة الطبيب قبل إدخال الشاي الأخضر في نظامك الغذائي، حيث من المعروف أن الشاي الأخضر يتفاعل مع بعض الأدوية بشكل سلبي.
علاج الروماتيزم بالاعشاب نهائيا
تستخدم الأعشاب في علاج كثير من الأمراض، ومن هذه الأمراض التي ثبت فاعلية الأعشاب في علاجها الروماتيزم، حيث يمكن لمجموعة مختلفة من الأعشاب أن تساعد في علاجه أو التخفيف من آلامه، ومن هذه الأعشاب.
1 – عشبة الروزمارى
يعد الروزمارى عشبة قوية لعلاج الروماتيزم، إذ تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد، ومجموعة من الفيتامينات، لذلك يفضل الكثيرين من مرضي الروماتيزم استخدام هذه العشبة في العلاج، حيث تخفف من ألام المفاصل، وتعمل علي تقوية جهاز المناعة وتزيد من فاعليته، يستخدم الروزمارى في العلاج عن طريق شربه مغليا.
2- الكركم
يجهل عدد كبير من الناس استخدامات الكركم الطبية والعلاجية، ويعتقدون أن استخدامه قاصرا على الطهي فقط، لكن ثبت أن للكركم فائدة في علاج مرض الروماتيزم حيث أنه من الأعشاب الت تخفف من حدة ألم والتهابات المفاصل، وتخفيف الضغط العصبي، إضافة لتضمينه في طعام مريض الروماتيزم، يمكن شرب الكركم المغلي بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء المغلي ثم يشرب.
3- البقدونس
كالسيوم، حديد، زنك، نحاس، فسفور، كل هذه العناصر الغذائية إضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ك، ه ، يحتوى عليها البقدونس، ذلك العشب الذي يمكنه الوقاية والحماية من التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم بشكل عام، وإضافة لتناوله في الأطعمة وإضافته لبعض السلطات يمكن شرب مغلي أوراق البقدونس التي تمنح شعورا بالتحسن وتخفف بشكل سريع من آلام المفاصل.
4- البابونج
يعد البابونج من أقوى الأعشاب الطبيعية المشهورة والمعروف عنها قدرتها الفائقة في علاج ألم المفاصل والعظام بشكل سحري، اعتمادا على خصائصه المضادة للالتهابات، ويحضر مثل طريقة تحضير الشاي.
5- الزنجبيل
يوصف الزنجبيل للعديد من المرضي المصابين بأنواع مختلفة من المرض، وذلك للاستفادة من خصائصه الطبيعية التي يعرف بها، وجعلته واحد من أهم الأعشاب التي يتم استخدامها طبيا في علاج العيد من الأمراض، إذ يحتوى الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات، وتستطيع بدورها أن تخفف آلام المفاصل بالجسم، و يمكن تناول قطع الزنجبيل، أو شربه مغليا في الماء ويشرب منه يوميا، وللاستفادة القصوى، يمكن اضافته إلى طبق الطعام المفضل.
6- النعناع
يوصف النعناع ويستخدم في العلاج الطبية والطب الشعبي تحديدا منذ أزمنة قديمة، والمثير أن للنعناع فائدة في علاج مرض الروماتيزم وتخفيف آلام المفاصل، يشرب النعناع بغلي كمية من أوراق النعناع في كوب من الماء، ويترك حتى يبرد قليلا ويحلى بعسل النحل، ثم يشرب منه.
