فوائد التين للبشرة

قد يساعد التين على تحسين صحة ومظهر لكن البشرة بطرق مختلفة، إليك قائمة بأبرز فوائد التين المحتملة للبشرة:

1. تحسين مظهر البشرة ومقاومة مشكلاتها

يحتوي التين على مجموعة من المواد الهامة للبشرة، مثل:

مضادات الأكسدة المتنوعة، مثل: الفلافونويدات لكن (Flavonoids)، والتي قد تساعد على مقاومة نشاط الشوارد الحرة التي قد تلحق الضرر بالبشرة.

الألكانات (Alkanes)، وهي مواد قد تساعد على تنظيم وضبط  لكن مستويات الحموضة والقاعدية في الجسم.

مجموعة متنوعة من المواد الأخرى الهامة للبشرة، مثل: فيتامين لكن هـ، وفيتامين ج، والكالسيوم.

وهذه المواد قد تساعد على مقاومة العديد من مشكلات البشرة لكن بسبب قدرتها المحتملة على الاتي:

تقليل مستويات الميلانين في البشرة.

تعزيز ورفع مستويات الزهم والرطوبة في البشرة.

تحسين مرونة البشرة، وإضفاء مظهر نضر ويافع على البشرة.

وهذه أبرز مشكلات البشرة وأمراضها التي قد لكن يساعد التين على مقاومتها: حب الشباب، والتجاعيد، والتصبغات الجلدية، وبقع الكبد، والأكزيما، والصدفية.

لذا وبسبب فوائد التين المحتملة للبشرة من الشائع أن تجد خلاصة التين ضمن قائمة لكن مكونات بعض مستحضرات العناية بالبشرة.

2. علاج الثاليل الجلديةقد يساعد استخدام اللاتكس المستخرج من أشجار التين على علاج الثاليل (Warts)، لكن إذ أظهرت إحدى الدراسات أن تطبيق اللاتكس المستخرج من أشجار التين موضعيًا على الثاليل قد يساعد على تسريع اختفائها.

ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسة المذكورة أظهرت أن فعالية لاتكس التين في علاج الثاليل لا تضاهي فعالية بعض لكن الأساليب الطبية الأخرى المتبعة لعلاج الثاليل، مثل: المعالجة بالتبريد (Cryotherapy).

لا تقتصر فوائد التين الجمالية على فوائد لكن التين للبشرة، بل قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة للشعر كذلك، مثل:

• تحسين رطوبة الشعر.
• تخفيف هيشان  لكن  الشعر.
• إضفاء مظهر لامع على الشعر.
• تعزيز نمو الشعر.

تعزى فوائد التين المحتملة في هذا الصد لكن  لغنى التين بالعديد من المواد الهامة لصحة الشعر، مثل: المغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ه.

فوائد التين الصحيةبالإضافة لفوائد التين للبشرة وللشعر قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى لصحة الجسم عمومًا، إليك قائمة بأبرزها:

1. تحسين صحة القلب والشرايينقد يساعد تناول التين على حماية القلب والشرايين وخفض فرص إصابتها بالأمراض، والسبب في ذلك يعزى غالبًا لاحتواء التين على مواد هامة لصحة القلب والشرايين، مثل: البكتين، وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، وأحماض الأوميغا 6 الدهنية، والتي قد تساعد على الاتي:

• خفض مستويات الكولسترول.
• تنظيم مستويات ضغط الدم.

2- تحسين صحة الجهاز التناسلييحتوي التين الطازج والتين المجفف كذلك على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء على حد سواء، مثل: النحاس، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، إذ قد يساعد التين على الاتي:

• زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
• تخفيف حدة بعض المشكلات الجنسية، مثل: خلل وظيفة الانتصاب، والعقم.
• تخفيف حدة الأعراض المرافقة للمتلازمة السابقة للحيض.
• تنظيم الدورة الشهرية

اقرا ايضا فوائد التين الشوكي

. تحسين صحة الجهاز الهضميمن الممكن لاستخدام وتناول التين للبشرة أن يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، إذ يحتوي التين على مواد قد تساعد على:

• تنظيم عمليات إخراج الفضلات، ومقاومة الإمساك والإسهال.
• التخفيف من حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
• تخفيف حدة البواسير.

4. فوائد أخرىقد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

• تنظيم مستويات سكر الدم، لا سيما عند شرب شاي أوراق التين.
• خسارة الوزن الزائد، لا سيما بسبب محتوى التين من الألياف الغذائية التي تساعد على تحفيز خسارة الوزن.
• خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان القولون، وسرطان الثدي.
• فوائد أخرى، مثل: تحسين صحة الكبد، وتقوية العظام، وتحسين الصحة الفموية، ومقاومة مرض الزهايمر.

اقرا ايضا كيف تزرع شجرة التين

على الرغم من فوائد التين للبشرة وللصحة العديدة، قد يكون له بعض الأضرار المحتملة، مثل:

طفح جلدي قد يظهر لدى البعض عند ملامسة ثمار أو أوراق التين للجلد.

ردود فعل تحسسية تتراوح حدتها بين الطفيف والشديد، قد تظهر بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين ببعض أنواع الحساسية، مثل: حساسية اللاتكس.

هبوط سكر الدم، لا سيما عند تناول التين مع الأدوية الخافضة لسكر الدم.

الإسهال، لا سيما عند تناول كميات كبيرة من التين.

تسوس الأسنان، إذ يحتوي التين على مستويات عالية من السكريات التي قد تلحق الضرر بالأسنان مسببة تسوسها.

كما يفضل تجنب تناول التين بإفراط في الأسابيع القليلة التي قد تسبق موعد أي عملية جراحية مقررة، إذ قد يتسبب تناول التين بإفراط قبل الجراحة بحصول نزيف في القناة الهضمية لدى بعض الأشخاص.

اقرا ايضا كيف تزرع شجرة التين