علاج الكدمات المنتفخة في الساق
أهم أساليب علاج الكدمات الطبيعية
هناك عدة طرق منزلية وطبيعية سوف تساعدك على علاج الكدمات، إليك أهمها:
- 1- العلاج بالبرودة أو الحرارة
حال الإصابة بالكدمة، يجب تطبيق كمادات باردة مباشرة على موضع الكدمة وذلك لتقليل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من كمية الدم المتسرب من الأوعية الدموية إلى المنطقة المصابة واحتباسه تحت الجلد.
من الممكن استخدام كمادات باردة جاهزة، أو القيام باستخدام كيس من الخضار المثلجة الموجودة في مجمد ثلاجة المنزل. - بعد الإصابة بفترة ينصح باستخدام الكمادات الدافئة، فالحرارة تساعد على إعادة تدفق الدم مبتعداً عن موضع الكدمة وتقليل كمية الدم المحتبسة تحت الجلد، وبالتالي تخفيف التورم والانتفاخ.
- من الممكن استخدام كمادات حرارية جاهزة أو جلوس المصاب في حمام دافئ لمدة .
- 2- جل الصبار
وجدت العديد من الدراسات أن لجل الصبار دوراً هاماً في تخفيف الانتفاخ والتورم الحاصل عند الإصابة بالكدمات. - من الممكن استخدام جل الصبار ببساطة عبر تطبيق الجل الطبيعي موضعياً على مكان الإصابة، يجب الحرص هنا على استخدام جل صبار طازج وطبيعي فقط.
- 3- الأناناس
تحتوي ثمار الأناناس الطازجة على مزيج خاص من الأنزيمات التي تساعد على علاج الكدمات وتخفيف حدة التورم والانتفاخ الظاهرين عند المصاب. - تستطيع الاستفادة من هذه الأنزيمات إما عبر تناول الأناناس أو عبر أخذ مكملات غذائية تحتوي على هذه الأنزيمات (اسمها بروميلين)، أو عبر استخدام كريم موضعي يحتوي عليها.
- 4- فيتامين ك وفيتامين سي
أظهرت الدراسات أن الكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين ك تساعد بشكل كبير على منع تخثر الدم تحت الجلد في منطقة الكدمات وتخفيف التورم الناشئ في موضع الكدمة. - أما فيتامين سي فله العديد من الخصائص العلاجية التي تجعله يساعد على تسريع الشفاء، وهذا يشمل الكدمات. وهناك العديد من الكريمات والمراهم الغنية بفيتامين سي التي سوف يساعدك استعمالها بانتظام على علاج الكدمات وتسريع شفائها.
- 5- بعض الأعشاب والنباتات
من الممكن الاستفادة بشكل كبير من المراهم التي تحتوي على خلاصة بعض الأعشاب والنباتات البرية لعلاج الكدمات، وبشكل خاص، النباتات التالية: زهرة العطاس، نبتة أذن الحمار.علاج كدمات مشط القدم
طرق طبيعية لعلاج كدمات مشط القدم الفلفل :-
- الأسود والفازلين تستخدم هذه الوصفة من خلال خلط كمية كافية من مسحوق الفلفل الأسود المطحون مع كمية كافية من الفازلين، وتطبيق المزيج الناتج على الكدمات، مع التدليك الجيد لمدة خمس دقائق باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدة ساعتين تقريباً، حتى يجف تماماً، ثم إزالته باستخدام قطعة نظيفة من القطن، مع استخدام هذا العلاج مرة في اليوم، حتى تختفى الكدمات بشكل نهائي.
- زيت البندق يتم استخدامه عن طريق وضع كمية مناسبة منه على المناطق المتضررة، مع الفرك بخفة تامّة لمدّة تتراوح بين الخمس والعشر دقائق، وتركه لمدّة لا تقلّ عن ثلاث ساعات متواصلة، حتى يجفّ جيّداً، ثمّ غسل الكدم بالماء الفاتر والصابون جيداً، مع تكرار استخدام هذه الوصفة مرّة أو مرتين في اليوم.
- القهوة تحتوي القهوة على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة للكدمات، ويتمّ استخدامها بطحن كمية قليلة من القهوة السوداء، وتطبيقها على المناطق المتضررة، مع التدليك الجيد لمدّة قصيرة باستخدام أطراف الأصابع، وتغطية القدم بضمادة، وتركه لمدة ساعة تقريباً، ثمّ شطفه بالماء والصابون جيداً.
- المريمية تستخدم هذه الوصفة عن طريق فرد كمية قليلة من أوراق المريمية الطازجة على منطقة الكدمات، ولفّها باستخدام منشفة كبيرة، أو ضمادة، وتركها لمدّة نصف ساعة تقريباً، دون لمسها، ثمّ شطف القدم بالماء الفاتر، ويفضّل تكرار هذه الوصفة مرّة يوميّاً بشكل منتظم. العسل السائل لعسل دور كبير في علاج الكدمات، وتنظيفها من كافّة الجراثيم، والأوساخ والبكتيريا المتراكمة فيها، نظراً لاحتوائه على الموادّ المضادّة للأكسدة وموادّ نقيّة ومطهّرة، ولذلك ينصح بوضع كمية كافية منه على المناطق المصابة، وتركه لمدّة ساعة تقريباً، ثمّ غسله بالماء.
- العلاج الطبي لكدمات القدم إذا كانت الكدمة بسيطة، يُمكن أخذ فترة راحة تصل إلى أربعين يومياً، مع الحرص على تدليكها بشكلٍ دائم.
- استخدام الرباطات المطاطية لربط عضلات القدم.
- أخذ الأدوية المضادّة للالتهابات.
- رش الكلوراتيل، والذي يساهم في تقلص الأوعية الدموية.
- إذا كانت الإصابة بالغة، يُفضّل إجراء عملية جراحية قبل مرور شهر على الإصابة. ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة بعد ثلاثة أشهر من شفاء كدمة القدم.
علاج الكدمات في الساق
إن الهدف من علاج الكدمات هو العمل على خفض سرعة سريان الدم. يتم خفض سرعة سريان الدم عادة عن طريق التبريد والضغط الخفيف (الذي يتم باستخدام رباط ضاغط).
- في البداية يتم القيام برفع العضو المصاب وإسناده في الوضع الأكثر راحة.
- بعد ذلك يتم وضع كمّادة باردة على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة، ويكون ذلك لمدة يومين بهدف تخفيف النزيف والحد من التورم.
- بعد ذلك يتم وضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة.
- يجب القيام بتضميد منطقة الرضوض وذلك بهدف الحصول على الراحة.
- يتم أخذ بعض المسكنات لتسكين موضع الألم ومن أمثلتها اسيتامينوفين.
يجب القيام بنقل المصاب لأقرب مركز طبي إذا ما استدعى الأمر ذلك أو في حال استمرار الكدمة وعدم تغيّر لونها بعد ثلاثة أسابيع.
- علاج كدمات أصابع القدم
- هناك العديد من الاصابات التي تحدث للإنسان، و بعض هذه الإصابات يكون بسيطا جداً ولا يتطلب الذهاب للطبيب، و لكن يجب أن يعرف الناس كيفية معالجة هذه الإصابات في المنزل، و من أشهر هذه الإصابات، هي التي تحدث في منطقة أصابع القدم، و التي تتعرض للعديد من الإصابات و الالتهابات المختلفة التي يجب التعامل معها.
علاج التهاب اصبع القدم عن طريق المسكن :
- هناك العديد من المسكنات التي تعمل على تسكين الألم، و المساعدة في علاج الالتهاب في منطقة القدم، و قبل تناول أي دواء مسكن يجب استشارة الدكتور الصيدلي أو استشارة الطبيب، و اتباع جميع النصائح قبل تناول هذا الدواء.
رفع اصبع القدم:
- يمكنك القيام ببعض الحركات البسيطة، التي تساعد على تخفيف الالتهابات و التخفيف من الألم في منطقة القدم، و أبرز هذه الحركات هو رفع الاصبع المصاب، و محاولة رفع القدم بشكل عام، فرفعها يساعد في تقليل اي تورم و ألم .
الثلج لمعالجة التورم - يعتبر الثلج من العلاجات الطبيعية البسيطة و الفعالة، التي تساعد في التخفيف من التورم الموجود، و يمكنه أيضاً أن يخفف الألم، و يساعد في انتهاء هذا الألم بصورة أسرع و في وقت أقل، و يمكن استخدام قطع الثلج عن طريق وضعها في كيس بلاستيك، و لف هذا الكيس بقطعة من القماش، ما يساعد في تقليل التورم و الالتهاب الموجود، و أكثر ما يميز هذه الطريقة أنها طبيعية و متوفرة في كل منزل.
الراحة للمساعدة في العلاج :
- تعتبر الراحة من العلاجات الفعالة في حالات إصابات القدم و الأصابع، و ذلك بسبب أن معظم هذه الإصابات و الالتهابات قد يكون سببها بذل جهد كبير، و عدم أخذ الراحة الكافية، و في هذه الحالات تكون الراحة هي العلاج الفعال و البسيط الذي يجب اتباعه، فيجب على المصاب أن يسترخي و يستريح، و يريح قدمه بقدر الإمكان و لا يبذل الكثير من الجهد حتى تتحسن قدمه و تنتهي فترة علاجها.
استشارة الطبيب :
- هناك الكثير من العلاجات السريعة التي يمكن اتباعها في المنزل، و لكن عند استخدام أي دواء يجب استشارة الطبيب قبلها، ليقوم بتشخيص الحالة و إعطاء الدواء اللازم لها، و إذا قمت بعمل علاجات في المنزل و استمر الألم لأيام عديدة، يجب الذهاب للطبيب فوراً، لكي يتدخل و يساعد في علاج القدم، حتى لا يتطور الألم و يصبح أشد و أقوى.
الوقاية من حدوث التهاب في القدم و الأصابع :
- هناك العديد من الأشياء البسيطة التي تساهم في عدم حدوث التهاب في القدم، و من أبرز هذه الأشياء هي عدم ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية، و التي لا تكون مريحة للقدم والأصابع، و قد تسبب الالتهابات والكدمات في منطقة القدم بشكل عام، و أيضاً الأحذية الضيقة غير المريحة، تساعد في حدوث التهابات و إصابات في القدم، فيجب اختيار أحذية مريحة و يكون كعبها مناسبا.
- هناك أيضاً حذاء طبي يمكنك استخدامه، في حالة أن الحذاء العادي المريح يسبب لك الازعاج و الألم أيضاً، فيمكنك استبدال الحذاء العادي بالحذاء الطبي، الذي يساعد في عدم الشعور بالألم أثناء المشي و الحركة، هناك بعض الأشياء التي يقوم بفعلها الناس، و قد تسبب لهم الالتهابات و الألم.
- و من أبرز هذه العادات هي عادة تقليم الأظافر، فقد يقوم البعض بأخطاء عديدة عند تقليم الأظافر، ما يساعد في حدوث الألم و الإصابات الكثيرة في منطقة القدم، فيجب الحذر عند تقليم أظافر القدم، و تقليمها بطريقة صحيحة، لكي لا يحدث أي ألم أو اي إصابة بعد الإنتهاء من التقليم .
علاج الكدمات والالتواءات
- أولا نقوم بعمل كمادات مياه باردة علي منطقة الكدمة
لتقليل التورم كذلك يجب رفع القدم إلي مستوي مرتفع للتقليل من اندفاع الدم و السوائل إلي مكان الإصابة فيقل الضغط علي المفصل و يخفف الألم - ثانيا نقوم بأخذ أقراص مناسبة لعلاج التورمات و الإلتهابات
- مثال : أقراص الفينترن وجرعته قرص كل 8 ساعات قبل الأكل بنصف ساعة و في الحالات الشديدة يتم أخذ قرصين كل 8 ساعات
- ثالثا نستخدم كريم مناسب لعلاج الكدمات والتورمات
- مثل هيموكلار كريم أو ريباريل جيل ونقوم بدهنه علي المنطقة المصابة 3 مرات يوميا
- رابعا نقوم بأخذ مسكن مناسب
- مثل باراسيتامول أقراص أو كتافلام أقراص باستشارة الطبيب أو الصيدلي
مضاعفات الكدمات
- عندما يتعرّض الشخص للإصابة بالكدمات، يبدأُ ظهور اللون الأحمر، ثمّ يتحول إلى اللون الأزرق، وبعد عدّة أيّام يتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر ففي حالة كانت الكدمات بسيطة، يعود الجلد إلى لونه الطبيعي بعد قترة قصيرة من الوقت، ولكن قد تكون الكدمات خطيرة، وتمتد فترة شفائها مدة طويلة من الوقت، مسببة ألماً شديداً، وظهور انتفاخ، وأحيانًا تؤدي إلى حدوث كسر أو فقدان في الوعي، مما يؤدّي إلى حدوث ارتجاج في المخّ وعدم التركيز، لذا يجب معرفة متى تكون الكدمات خطيرة، ومراجعة الطبيب؛ لأن الخطر يزداد خصوصًا إذا كان الشخص يتناول أدوية مميعة للدم.
مرهم لعلاج الكدمات
- هيموكلار Hemoclar Cream لعلاج الكدمات عبر موقع محتوى, يستخدم دواء هيموكلار كريم لعلاج الكدمات والتورمات حيث يحتوي على المادة الفعالة نيتوزان سلفيوريك بولي أستر وهذه المادة تشبه مادة الهيبارين وهي التي تعمل على إذابة الجلطات والتجمعات الدموية والتي تكون نتيجة الكدمات كما إنها تعمل على تقليل حجم التورم ولذلك يعتبر دواء هيموكلار كريم أفضل دواء لعلاج التورم الناتج عن التواء المفاصل وأيضا علاج الأم العمود الفقري.
- الشكل الصيدلي هيموكلار
هذا الدواء هيموكلار كريم عبارة عن أنبوبة بها حوالي 40 جم من الكريم ويكون هذا الكريم بتركيز 0.5%.
التصنيف الدوائي لدواء هيموكلار كريم:
المادة الفعالة: نيتوزان سلفيوريك بولي أستر.
تصنيف الدوائي: تخفيف وتسكين الألأم.
الفئة: علاج الكدمات والتورمات.علاج الكدمات بالأعشاب
علاج كدمات الجسم بالأعشاب الطبيعية
للباحثين عن طرق علاج كدمات الجسم بالاعشاب الطبيعية هناك أعشاب بمنزلك يُمكنك أن تستعملها في علاج الكدمات مثل:• بذور البقدونس
بعد الطحن تُستعمل في التخفيف من كدمات الجسم كما أنّها تُقلل من الألم والوخز المصاحب للكدمات.عشبة البابونج لعلاج كدمات الجسم
من أقوى الطرق فعالية في علاج كدمات الجسم بالاعشاب الطبيعية، فمغلي العشبة أو عصيرها أو زيتها يُمكن تدليك المنطقة به لتقليل الألم، وللتخفيف من النزيف.
• الكزبرة
بعد أن نخلطها مع زيت الزيتون، ونسخن الناتج قلبلاً ونضعه بقطعة من الشاش نلف بها المنطقة المصابة لإيقاف النزيف، وللتحسين من الحالة.• الزعتر
نستعمله في التخفيف من الكدمات على الأجسام بعد أن نخلطه بزيت الزيتون، ونستعمله ككمادات دافئة على المنطقة المصابة، وينبغي أن نُكرر وضع الكمادات على البشرة المصابة لعدة أيام على التوالي.
• زهرة عطاس
وهي من النباتات الهامة والمعروف فعليتها في علاج الكدمات، وتعرف تلك العشبة مع العشبة السابقة بالساحرتان لأثرها الرائع في التخفيف من حدة الكدمات الغير مرغوب فيها.الحبة السوداء لعلاج كدمات الجسم
من الطرق المفيدة لعلاج الكدمات الجبة السوداء فبعد أن نضع كمية قليلة من حبة البركة السوداء على النار، نضع عليها القليل من المياه حتى الغليان ثمّ نغسل المنطقة المصابة بالناتج لربع ساعة على الأقل بعد أن يبرد قليلاً، كما أنّ استعمال مُستخلص حبة البركة من الزيت له فعالية في شفاء كدمات الجسم.
• زيت الكافور
إضافةً على عصير البصل مع الحرص على استعمال المزيج كل يوم مرتين أحدهما في الصباح، والأخرى في المساء سوف ترى النتيجة المُذهلة في التخفيف من آلالام وأثر الكدمات على الجسم.• الألفية
وهي أحد الصبغات المُستخرجة من زهرة العطاس، التي تجدها متوفرة عن العطار وتستعملها بالرض على المنطقة المُصابة بالكدمات لترى بنفسك تحول لون الكدمات إلى اللون الطبيعي.• الخزامى
خلط كمية قليلة منه مع القليل من نبتة البابونج، ووضعه في الماء على النار حتى الغليان ونستعمله على منطقة الكدمة ل15 دقيقة كل يوم.•الجزر الأصفر
يُمكن الاستعانة أيضاً بالجزر الأصفر في التخفيف من الكدمات، وعلاجها طبيعياً في البيت بوضع أوراقه في مياه مغلية ونستعملها على المنطقة المصابة.• الترنجان
أحد طرق علاج كدمات الجسم بالاعشاب الطبيعية فمركباته، مفيدة في التخفيف من آلام الكدمات، لهذا يستعمل مغلي منه ككمادات على البشرة كل يوم عدة مرات. - الألوفيرا لعلاج كدمات الجسم
من النباتات الطبيعية المفيدة التي لها دور بالغ في حديثنا عن طرق علاج كدمات الجسم بالاعشاب الطبيعية، فجل الصبار يُقلل من التورمات، ويُخفف من الضغط على المنطقة المصابة ويُمكن استعماله موضعياً على البشرة للتخلص من أثر الكدمات.
