نسبة الكولسترول الطبيعي

كم تكون نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم؟ كيف تحافظ على هذه النسبة في النطاق الطبيعي؟ نقدم لك كل التفاصيل عن نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم من خلال المقالة التالية.

ما هو الكولسترول الطبيعي؟

يمكن تحديد نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم خاصة وأن الكولسترول هو مادة شمعية توجد بشكل طبيعي في الدم , يحتاج الجسم إلى هذه المادة من أجل بناء خلايا صحية لكن وجود العديد منها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض قلبية بالإضافة إلى أمراض أخرى.

بسبب ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يمكن أن تتشكل رواسب دهنية في الأوعية الدموية للمريض ، في النهاية تتطور هذه اللويحات مما يجعل من الصعب تداول الدم الكافي من خلال الشرايين ، وأحيانًا تنفجر هذه الرواسب وتشكل الجلطة التي تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

يمكن أن يكون ارتفاع الكولسترول العالي وراثيًا لكن سبب هذه الحالة هو عمومًا نمط حياة غير صحي , مما يجعل الكولسترول العالي في الدم قابل للعلاج و الوقاية منه عن طريق اتباع نظام غذائي صحي و تناول الأدوية في بعض الأحيان ، حيث يمكن بذلك الحفاظ على الكولسترول الطبيعي في الدم.

 

اقرأ مقال أعراض الكولسترول النفسية

نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم

يختلف مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم مع تقدم العمر ، ويتم قياس الكوليسترول وفقًا للمجموعات التالية:

• الكولسترول الكلي.
• الكوليسترول الضار (LDL).
• الكولسترول الجيد (HDL).

يمكن فهم مستويات الكولسترول الطبيعي على النحو التالي:

مستوى الكوليسترول الكلي

• مستوى الكولسترول الطبيعي أقل من 200 ملليغرام / ديسيلتر.
• المستوى المصنف في فئة المخاطر من 200 إلى 239 ملليغرام / ديسيلتر.
• مستوى العالي أكثر من 240 ملليغرام / ديسيلتر.

مستوى الكولسترول الضار

• المستوى الطبيعي أقل من 129 ملليغرام / ديسيلتر.
• المستوى المصنف في فئة المخاطر من 130 إلى 159 ملليغرام / ديسيلتر.
• النسبة العالية من 160 إلى 189 ملليغرام / ديسيلتر.
• النسبة العالية جدا أكثر من 190 ملليغرام / ديسيلتر.

مستوى الكولسترول الجيد

• الكولسترول الطبيعي أكثر من 60 ملليغرام / ديسيلتر.
• المستوى المصنف في فئة المخاطر من 41 إلى 59 ملليغرام / ديسيلتر.
• المستوى العالي أقل من 40 ملغ / ديسيلتر.

 

شاهد أيضا الكولسترول بين الضرر والفائدة لمرضى القلب

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI) ، يجب إجراء أول اختبار للكولسترول للكشف عن مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم للذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 11 عامًا ، ثم تكراره كل خمس سنوات.

يجب على الرجال اللذين تبلغ أعمارهم من 45 إلى 65 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 65 عامًا التحقق من الكولسترول كل عام أو عامين ، ويجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا التحقق من معدل الكولسترول كل عام.

إذا لم تكن نتائج الاختبار سليمة فقد يوصي طبيبك بتكرار الاختبارات ، إذا كان لديك تاريخ عائلي من نسبة عالية من الكولسترول أو أمراض القلب أو عوامل الخطر الأخرى (مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم) ، فقد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء المزيد من الاختبارات المتكررة.

 

أنصحك بقراءة التخلص من الكولسترول بالنظام الغذائي

أسباب ارتفاع الكولسترول

ينتشر الكولسترول في الدم مع البروتين ، و يسمى هذا المركب الذي يربط مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم والبروتين بالبروتين الدهني.

يختلف نوع الكولسترول وفقًا للمواد التي تنقلها البروتينات الدهنية ، على النحو التالي:

• البروتين الدهني منخفض الكثافة

تقوم جزيئات الكولسترول الضارة بنقل جزيئات الكولسترول الأخرى إلى جميع أجزاء الجسم , حيث يتراكم الكولسترول الدهني ذو الكثافة المنخفضة في جدران الشرايين ، مما يجعلها صلبة وضيقة.

• يمتص الكولسترول الجيد الكولسترول الزائد ويعيده إلى الكبد

يستخدم تحليل الدهون أيضًا لقياس الدهون الثلاثية وهو نوع من الدهون في الدم ، ويمكن أن يزيد مستويات الدهون الثلاثية أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن تؤدي العوامل التي يمكنك التحكم فيها ، مثل قلة النشاط والسمنة والنظام الغذائي غير الصحي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية ، مما يجعل من الصعب على  جسمك تفكيك أو التخلص من الكولسترول الدهني ذو الكثافة المنخفضة أو حتى تكسيره في الكبد.

 

قد يهمك أعراض الكولسترول عند الأطفال

مضاعفات ارتفاع الكولسترول في الدم

يمكن أن يؤدي المستوى العالي من الكولسترول عن مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم إلى تراكم خطير للكوليسترول والرواسب الأخرى على جدران الشرايين (تصلب الشرايين) , هذه الرواسب تقلل من تدفق الدم من خلال الشرايين.

هذا يمكن أن يسبب مضاعفات ، مثل:

• ألم الصدر

في حالة حدوثه وتأثر الشرايين التي توفر الدم للقلب فيمكن أن تصاب بألم الصدر وأعراض أخرى من مرض الشريان التاجي.

• نوبة قلبية

في حالة تمزق اللويحة تتشكل جلطة دموية مما يمنع تدفق وانسداد الشرايين , و في حال توقف تدفق الدم إلى القلب فسوف تصاب بنوبة قلبية.

• السكتة الدماغية

كنوبة قلبية ، حيث تصاب بالسكتة الدماغية إذا منعت الجلطة الدموية من مرور الدم إلى جزء من الدماغ.

 

إليك من هنا أدوية علاج الكوليسترول

نصيحة مغربية

للحفاظ على مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم ، فإن تغييرات نمط الحياة (مثل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي) هي الخط الأول للدفاع ضد ارتفاع الكولسترول في الدم ، ومع ذلك إذا قمت بإجراء هذه التغييرات المهمة في نمط الحياة و ظل مستوى الكولسترول الخاص بك مرتفعًا فوق المعدل العادي ، يمكن للطبيب تطوير خطة علاج باستخدام الدواء.

اقرأ أيضا جدول نسب الكوليسترول في الدم