إضطرابات النوم

أسباب الحرارة الداخلية عند النوم, وعلاجه الحرارة الداخلية بالأعشاب

أسباب الحرارة الداخلية عند النوم

ستتعرف في هذا المقال على أسباب الحرارة الداخلية عند النوم وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تحفز الإصابة بالحرارة الداخلية (Fever) وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها لعلاجها، فتابع القراءة لمعرفة أسباب الحرارة الداخلية عند النوم؟

درجة حرارة الجسم عند النوم

عندما تسمع بمصطلح الحرارة الداخلية عند النوم فهذا يعني تعرض جسمك لارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، وتتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية من 36-37 درجة مئوية.

ويتعرض الشخص بشكل عام إلى ارتفاع في درجة حرارته في الليل.

ننصحك بقراءة كيفية قياس درجة حرارة الجسم

أسباب الحرارة الداخلية المفاجئة

هذه مجموعة من الأسباب والأمراض التي قد تؤدي للحرارة الداخلية:

  • مئات السلالات الفيروسية والبكتيرية والطفيليات، والتي قد تسبب أمراضًا مثل: الملاريا (Malaria)، الإنفلونزا، والإيدز (Aids)، والإسهال، ومشاكل الجهاز التنفسي.
  • التعرض لصدمة قوية، مثل؛ الخضوع لعملية جراحية، أو التعرض لنوبة القلبية، أو الإصابة بالحروق.
  • بعض الأمراض المزمنة التي قد تسبب التهابات، مثل؛ التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • أنواع معينة من مرض السرطان.
  • تعرض الأنسجة للتلف، نتيجة؛ جرح، أو التهاب، أو نزيف دموي حاد.
  • أمراض أخرى مثل: التهاب الجلد، والذئبة، وخلل الغدة الدرقية، وأمراض الأيض، والنقرس (Gout).
  • استعمال أنواع معينة من الأدوية أو المواد المخدرة، مثل: المضادات الحيوية، أو الكوكايين.

يمكنك مشاهدة مقالة كيف تخفض درجة حرارة الجسم

أسباب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة ليلًا

1- الدورة الشهرية

  • تشعر المرأة دائما أثناء الدورة الشهرية بحدوث ارتفاع في درجة حرارة جسمها وهذا يحدث بسبب اختلال إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية مما يمكن أن يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة وخاصة في الصباح أثناء الاستيقاظ.
  • أثناء الدورة الشهرية ينخفض إفراز هرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين مما يتسبب ذلك في حدوث استجابة غير صحيحة الغدة النخامية فتشعر المرأة عند الاستيقاظ بارتفاع درجة حرارة الجسم ويصاحبها التعرق الشديد.

2- الإباضة

  • تتم عملية الإباضة مرة واحدة في الشهر قبل حدوث الدورة الشهرية حيث يقوم الجسم بإنتاج بويضة واحدة أو أكثر من بويضة لتكون جاهزة للتلقيح أو الإخصاب والاستعداد لعملية الحمل فقد يحدث فيها ارتفاع شديد في درجات الحرارة.
  • تحدث عملية الإباضة مرة واحدة قبل حدوث الدورة الشهرية فهي تحدث بداية من اليوم الخامس عشر من بداية حدوث الدورة الشهرية وتستغرق عملية الإباضة حوالي يوم كامل وتظل الحرارة مرتفعة إلى أن يأتي موعد الدورة الشهرية.

3- الحمل

  • معظم النساء يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة أثناء الحمل في الأشهر الأولي نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم وتغير الهرمونات لذلك يجب التعرض لبخار الماء الساخن أو التدفئة في فصل الشتاء لأن ذلك يعمل على ارتفاع درجة الحرارة.

4- سن اليأس

  • تعاني معظم النساء في سن اليأس من حدوث ارتفاع شديد في درجات الحرارة وخاصة النساء الذين تجاوزوا الخمسين عاما ويطلق على هذه الحالة الهبات الساخنة وهذا أمر طبيعي عند النساء.
  • تعاني المرأة التي وصلت إلى سن اليأس من ارتفاع شديد في درجات الحرارة وذلك لأن نسبة الأستروجين في الجسم أقل ما يمكن وتستمر هذه الهبات الساخنة من حوالي عشرة إلى ربع ساعة متواصلة.

شاهد أيضاً ارتفاع درجة حرارة الجسم مع الشعور بالبرودة

أعراض الحرارة الداخلية

إن الحرارة الداخلية وسخونة الجسم هي عرض بحد ذاته، وقد تترافق الحرارة الداخلية مع أعراض أخرى تتمثل في الاتي:

  • درجة حرارة أعلى من 38 درجة مئوية للأطفال والبالغين.
  • القشعريرة والارتجاف.
  • تعرق مفرط مستمر أو متقطع.
  • شعور بالضعف والوهن العام (Fatigue) أو الدوار.
  • احمرار في الجلد.
  • خفقان في القلب.
  • شعور بالنعاس.
  • ألم في المفاصل والام في الجسم.
  • فقدان للشهية.
  • ضعف التركيز.
  • ألم في العيون.
  • الاكتئاب.
  • الصداع.

وإذا تجاوزت درجة الحرارة 40 درجة مئوية، فقد تشمل الأعراض الظاهرة أمورًا أخرى مثل: الهلوسة، والتشنجات، والارتباك.

تعرف على التعرق بعد إرتفاع درجة حرارة الجسم؟

علاج الحرارة الداخلية في الجسم بالأعشاب

هناك العديد من الوصفات والأعشاب التي يمكن أن تعالج ارتفاع درجة الحرارة الداخلية والتي يمكن استخدامها بجانب عمل الكمادات الباردة، وفيما يلي بعض الأعشاب التي تساعد على علاج ارتفاع الحرارة الداخلية للشخص:

أوراق النعناع

يساعد النعناع على خفض درجة الحرارة نظرًا لعمله على تبريد الجسد ويمكن تحضيره من خلال القيام بإضافة بضعة أوراق من النعناع إلى كوب من الماء الفاتر وقم بغليهم جيدًا ثم ضعه جانبًا حتى يبرد قليلًا ومن ثم قم بتصفيته وتحليته بالعسل الأبيض إن أردت ويمكن شرب ذلك المشروب مرتين في اليوم.

عشب الزعتر

نظرًا لمساعدة الزعتر على علاج الالتهاب واستخدامه في بعض الأحيان كمطهر فيمكن أن يساعد في خفض الحرارة من خلال إضافة مقدار معقول من الزعتر إلى كوب من الماء وقم بغليهم ثم اتركه جانبًا حتي يهدأ قليلًا ثم قم بتصفيته وشربه ويمكن شربه مرة واحدة يوميًا.

جل الألوفيرا

يساعد جل الألوفيرا على تقليل درجة حرارة المرتفعة ويمكن وضعها ودهنها على الجلد مباشرةً.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في العادة على خفض درجة الحرارة المرتفعة وعلاج الحمى ويمكن تحضيره عن طريق إضافة القليل من الزنجبيل البودر إلى الماء المغلي ويمكن أن يتم تحليته بالسكر أو بالعسل وينصح بشربه مرة يوميًا.

عشبة حشيشة القنفذ

إن تلك العشبة تعتبر من الأعشاب القوية والفعالة في تقليل وخفض درجة الحرارة وقد تم استخدامها منذ قديم الأزل وحتى يومنا هذا فهي تقوم بتحسين الجهاز المناعي وعلاج الحمى والالتهابات.

عصير الليمون

يعد الليمون مضادًا للأكسدة ويحتوي على فيتامين سي كما يساعد على جعل الشخص يشعر بمزيد من الطاقة والانتعاش.

يمكنك الإطلاع على هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟

السابق
نقص الفيتامينات في الجسم, وفيتامين B12 والنوم, وعلاج نقص فيتامين A
التالي
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء, ومتى تكون خطيرة وعلاجها في المنزل