التغذية

زيت الزيتون في السرة للتنحيف

زيت الزيتون في السرة للتنحيف

زيت الزيتون في السرة للتنحيف

زيت الزيتون في السرة للتنحيف

فوائد زيت الزيتون في السرة للعين

يُنتَج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون، التي تنتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فبعد عملية الحصاد يتم سحق الزيتون مُشكلاً بذلك عجينةٍ، يتم صبُّها وإخضاعها لعملية الطرد المركزي حتى يتم فصل الزيت، ثم يُخزّن في خزاناتٍ مصنوعةٍ من الفولاذ المقاوم للصدأ والمحميّ من الأكسجين، وعند تعبأته يتم اختيار زجاجاتٍ داكنة اللون؛ بهدف الحفاظ على زيت الزيتون طازجاً.

ومن الجدير بالذكر أنَّ زيت الزيتون يختلف في اللون والنكهة حسب مقدار نضج ثماره، والمناخ، ونوع التربة، ويمتلك زيت الزيتون ذو النوعية الجيدة كثافةً أعلى مقارنةً مع أصناف الزيت الُمكررة، كما أنَّ زيت الزيتون خالٍ من الكربوهيدرات أو البروتين؛ إذ إنَّ جميع سعراته الحرارية تأتي من الدهون الصحيّة التي يحتوي عليها.

يمكنك مشاهدة المقالة أضرار زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون للعين:

  • يقي من البقع الصفراء التي تُصيب شبكة العين، خصوصاً لكبار السن، والبقع الصفراء هي العامل الرئيسي الثاني التي تسبب العمى للعين بعد مرض السكري.
  • يحمي جيداً الأوعية الدموية للعين.
  • يرطّب البشرة المحيطة بالعيون ويتخلّص من الخطوط الدقيقة، عن طريق استخدامه ككريم للعين.
  • يُحافظ على النظر، لاحتوائه على أحماض أوميجا-3.
  • يخفّف نسبة التعرض لمرض “الضمور البقعي” الذي يسبب ضعف النظر والعمى، بسبب احتوائه على الدهون المفيدة.

يمكنك مشاهدة المقالة فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

وصفات من زيت الزيتون للعين:

  • يوفّر زيت الزيتون الرطوبة ويخفف الورم و الاحمرار.
  • استخدام زيت الزيتون كقطرة للعين صباحاً ومساءً لعلاج العين المرهقة.
  • خلط زيت الزيتون مع كحل الأثمد لعلاج جفاف العين.
  • ملاحظة: زيت الزيتون الذي يستخدم لداخل العين، يجب التأكد من مصدره ومن أنّه ذو نوع أصلي وجيّد لتجنب أي عدوى أو أي آثار جانبية له على العين.

يمكنك مشاهدة المقالة فوائد زيت الزيتون للنساء

أضرار وضع زيت الزيتون على السرة

ظهرت بعض الاعتقادات بأنّ وضع بضع قطراتٍ من زيت الزيتون على السرّة من الممكن أن يفيد الجسم، بتخليصه من السموم والأوساخ المتراكمة حول هذه المنطقة، لكن لم تُثبت الدراسات العلمية وجود فوائدٍ لوضع زيت الزيتون في السرة.

ولكن من جهةٍ أُخرى فقد استُخدم زيت الزيتون منذ أعوامٍ مضت في تدليك الجسم وخاصةً للرياضين، وقد تبين أنّه يساعد على زيادة مرونة الجلد، ويزيد من إمدادات الدم إلى العضلات الأساسية، كما أنّ التدليك به بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد على تعافي العضلات بسرعة وتسكين آلامها، ويزيد من تدفق الدم، كما يساهم في على التخلص من الحمض الموجودة في الأوعية الدموية، والناتج من عملية التمثيل الغذائي والذي يُعرف باسم حمض اللاكتيك  وبالتالي بُعتبر زيت الزيتون وسيلةً للوقاية والعلاج من الإصابات الرياضية.

يمكنك مشاهدة المقالة فوائد زيت جوز الهند للعناية بالشعر

وضع زيت الزيتون على سرة المولود

تجدر الإشارة أيضاً إلى أنّ هناك ممارسةٌ شائعةٌ تكمن في تقطير سُرة حديثي الولادة بزيت الزيتون، لكنها ممارسةٌ خاطئة؛ حيث يجب الحفاظ على سرة المولود الجديد جافة حتى تسقط جدعة الحبل السري، كذلك فقد يؤدي وضع الزيت على سرّة المولود الجديد إلى إصابته بالعدوى، لأنّ الزيت يجذب الأوساخ ويحتفظ بها في السرّة.

يمكنك مشاهدة المقالة افضل زيت لتفتيح الجسم

زيت الزيتون في السرة للتنحيف

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

  • يمنحك زيت الزيتون الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام.
  • يساعد زيت الزيتون على تحفيز عملية حرق الدهون.
  • يعمل على تسهيل عملية الهضم، وينظم الجهاز الهضمي، لذلك فمن الأفضل أن تقومي بإدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي الخاص بك بشكل يومي.
  • له قدرة كبيرة على إذابة دهون البطن بشكل سريع.
  • يعمل زيت الزيتون على مساعدتك في التخلص من انتفاخ البطن.
  • كما يخفف من حالات الإمساك.

وصفات زيت الزيتون للتخسيس

  • إذا أردتي الحصول على أكبر فائدة لزيت الزيتون من أجل مساعدتك في خسارة الوزن، ينصح بتناول زيت الزيتون بشكل يومي.
  • كما من الممكن أن تقومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق قبل تناول الإفطار بساعة على الأقل، إذا كنتي ترغبين في الحصول على نتائج مدهشة.

وصفة زيت الزيتون والزنجبيل

  • أحضري وعاء يحتوي على قدر من زيت الزيتون.
  • قومي بوضع القليل من الزنجبيل المبشور في الوعاء.
  • ضعي المزيج على النار لمدة 5 أو 10 دقائق.
  • اتركي المزيج حتى تظهر رائحة الزنجبيل، ويتحول لونه إلى الذهبي.
  • قومي برفع المزيج من على النار وتصفيته.
  • دلكي الجسم بزيت الزيتون بشكل دائري.
  • اتركي المزيج على الجسم لمدة نصف ساعة.
  • يفضل عمل التمارين الرياضية مع استخدام الزيت من أجل زيادة معدل حرق الدهون.

وصفة زيت الزيتون والجلسرين

  • قومي بخلط نصف فنجان من زيت الزيتون، مع نصف فنجان من الجلسرين.
  • ضيفي إلى الخليط ملعقة من ماء الورد.
  • ضيفي مقدار صغير من أي نوع كريم متوفر لديكِ، وتفضلي استخدامه.
  • قومي بخلط كافة المكونات معًا حتى تمتزج تمامًا.
  • قومي بوضع المزيج في زجاجة، ثم قومي برجها جيدًا.
  • قومي بعد ذلك بوضع الزجاجة في وعاء به ماء مغلي، واتركيه به قليلًا.
  • دلكي المنطقة التي ترغبي في التخلص من الدهون الموجودة بها لمدة ساعة.
  • قومي بالاستحمام بالماء الدافئ.
  • كرري تلك الوصفة يوميًا، حتى الحصول على نتيجة مرضية.

وضع زيت الزيتون على السرة للحامل

إن استخدامات زيت الزيتون عبر التاريخ بالنسبة للنساء في أمور الحمل والولادة تتلخص فيما يلي:

  • استخدمت الحامل زيت الزيتون في فترة الحمل شراباً وذلك لتلافي الإمساك.
  • يستخدم لتدليك الحلمة منذ الشهر الثامن، عكس عقارب الساعة. يعمل ذلك على تحفيز الرحم وضبط الهرمونات، مما يسهل الولادة.
  • في الشهر الثامن يتم تدليك المنطقة الواقعة ما بين الشرج والمهبل بزيت الزيتون لكي تتمرن العضلات على التمدد، وتجنّب الحامل حدوث تمزقات الولادة المهبلية المؤلمة والتي تستغرق وقتاً حتى تشفى.

استخدام زيت الزيتون عند الولادة:

  • بمجرد حدوث الطلق أو نزول الإفرازات، يتم خلط كمية متساوية من زيت الزيتون مع حبة البركة المطحونة، ويمكن استخدام زيت حبة البركة أيضاً.
  • يتم تدليك البطن والظهر بهذا الخليط.
  • يمكن تسخين الخليط للحصول على نتيجة أفضل.
  • يعمل خليط الزيت مع حبة البركة على فتح الرحم، وسوف تشعر الحامل بذلك.
  • الكثير من حالات الولادة حدثت بعد التدليك بنصف ساعة.
  • يمكن أن تضيف الحامل لهذه الطريقة وضع قدميها في الماء الساخن وبالتالي تسهل الولادة أيضاً.

فوائد وضع زيت جوز الهند على السرة

يعد زيت جوز الهند من الزيوت التي يمكن تناولها عن طريق الفم ، ويتم إنتاجه عن طريق لحم ثمرة جوز الهند الأبيض ، وهو يحتوي على الدهون المشبعة ، العناصر الغذائية ، والخصائص العلاجية المفيدة وغيرها .

ونظرا لأن هذا الزيت يحتوي على كمية هائلة من الدهون المشبعة ، فهو يستخدم في العديد من العلاجات الخارجية للجسم ، وصدق أو لا تصدق إن وضع زيت جوز الهند على السرة ليلا يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الغذائية لصحة الإنسان .

المنافع الصحية لوضع زيت جوز الهند على السرة ليلا :

  • 1- يحسن الخصوبة : من المعتقد أن وضع زيت جوز الهند على سرة البطن يمكن أن يساعد على زيادة معدلات الخصوبة ، وذلك لأنه يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، التي يمكنها أن تفي بهذا الغرض .
  • 2- يساعد في علاج البرد : يمكن أن يستخدم زيت جوز الهند لتقوية الحالة الجسدية للأشخاص الرياضيين ، لتعزيز الطاقة والقدرة على التحمل ، كما يساعد أيضا على الشفاء من بعض الأمراض مثل نزلات البرد .
  • 3- يهدئ تشنجات المعدة وألم الدورة الشهرية : يساعد وضع زيت جوز الهند على السرة في تخفيف التقلصات ، كما يساعد على تهدئة ألم البطن الناتج عن بعض المشاكل الصحية أو الدورة الشهرية ، وذلك نظرا لما يتمتع به هذا الزيت بخصائص مضادة للأكسدة .
  • 4- يحسن حاسة الإبصار : ومن أحد المنافع الصحية الأخرى لوضع زيت جوز الهند السرة أنه يساعد على تحسين الرؤية .

خطوات استخدام زيت جوز الهند على السرة :

  1. الخطوة الأولى : يتم تحضير قطن طبي .
  2. الخطوة الثانية : يتم غمس قطعة قطن بداخل زيت جوز الهند .
  3. الخطوة الثالثة : ثم توضع على السرة لبعض الوقت .
  4. الخطوة الرابعة : ويتم تدليك المنطقة لمدة 15 دقيقة .

فوائد وضع زيت الزيتون على الوجه قبل النوم

لزيت الزيتون العديد من الفوائد الهامّة لبشرة الوجه، ومنها:

  • غني بمضادات الأكسدة: تُوصف الأكسدة بأنّها عملية تكوين الجذور الحرة، وهي مواد كيميائية تضرّ بخلايا الجسم، ويُمكن أن تساهم بنمو السرطان، وزيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة، وقد تساعد هذه المضادات على منع الشيخوخة المبكّرة للبشرة.
  • غني بالفيتامينات: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل: A و D و E و K، وتُعتبر مفيدةً لبشرة الوجه، فمثلاً زيت فيتامين E يُستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، كالصدفية والأكزيما.
  • مضاد للجراثيم: يحتوي زيت الزيتون على خصائصاً مضادة للبكتيريا، لذلك فهو يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجلد.
  • ترطيب البشرة: زيت الزيتون يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يحمي البشرة من العوامل الخارجية المختلفة كأشعة الشمس القاسية والرياح، فزيت الزيتون يُعتبر مرطباً غير لزج، ومثالي ويبقى طويلاً، ويُناسب جميع أنواع البشرة.
  • محاربة الشيخوخة المبكّرة للبشرة: مع التقدّم في العمر تظهر على البشرة علامات التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وزيت الزيتون يؤخّر هذه العلامات؛ بسبب احتوائه على فيتامين E، وهو مضاد قوي للأكسدة، يساعد على تجديد خلايا الجلد الجديدة، التي تساعد على الحفاظ على البشرة ممتلئةً ورطبةً، كما يعمل على شدّ الجلد لمنع علامات الشيخوخة المبكّرة، كما يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على إبقاء البشرة شابةً.
  • يُلطّف حروق الشمس: تعمل طبيعة زيت الزيتون المهدئة والمرطبة على تقليل الالتهاب الناجم عن حروق الشمس، كما يُساعد على منع تقشير البشرة الذي تسبّبه حروق الشمس، فزيت الزيتون لديه القدرة على تقليل المضار الناتجة عن أشعة الشمس على البشرة.

فوائد وضع العسل في السرة

من فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم:

  • تساعد هذه الطريقة على علاج آلام الصداع النصفي المزعج وآلام العين والتهاباتها والتهاب الجفن.
  • تساعد على التخلص من مشكلة التهابات الجيوب الأنفيه وانسدادها وصعوبة التنفس.
  • علاج التهابات المفاصل وآلام الرقبه والكتفين ومنطقة اسفل الظهر بالتحديد.
  • علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل الامساك او الاسهال، بالإضافة إلى علاج ضغط الدم والارتفاع الزائد او الانخفاض.
  • تعدّ هذه الوصفة علاجاً لالتهابات القولون واضراباته وتحديداً لمرضى القولون العصبي.
  • تساعد هذه الطريقة رائعة في شفاء الكثير من المشاكل الجلدية، فهذه الطريقة فعّالة في علاج البهاق، والتخلّص من التجاعيد، وإعادة النضارة للبشرة. المساعدة على النوم العميق من خلال تخليص الجسم من الأرق والاضطراب في النوم.
  • شفاء الكثير من المشاكل الجلدية، فهذه الطريقة فعّالة في علاج البهاق، والتخلّص من التجاعيد، وإعادة النضارة للبشرة.
  • المساعدة على النوم العميق من خلال تخليص الجسم من الأرق والاضطراب في النوم.

نصيحة: يجب اختيار نوع العسل الجيد الذي يحتوي على جميع المعادن الأساسيّة، وللحصول على أنقى نوع يُنصح باختيار العسل ذي اللون الغامق الذي يدلّ على احتوائه على معادن بنسبة أكبر.

يمكنك الاطلاع على المقالة علاج التهابات المهبل ، علاج التهاب المهبل بالاعشاب بزيت الزيتون

السابق
آيات من القرآن لطرد الثعابين
التالي
طريقة إبعاد الأفاعي عن المنزل