فوائد الكمون للمعدة والقولون, وفوائد سف الكمون على الريق

تجربتي مع الكمون للقولون

• يعتبر الكمون من أكثر العلاجات الطبيعية الفعالة لعلاج القولون وهو من النباتات العشبية ذو الرائحة النفاذة هذا بالإضافة إلى أنه يدخل في العديد من الوصفات المنزلية والمطبخ العربي حيث يعتبر الكمون من أهم التوابل التي تضيف بعض النكهة المميزة للطعام.
• كما أن الكمون يدخل في بعض الأدوية التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
• يعتبر الكمون من أهم الأعشاب الذي يحتوي على مكونات غذائية هامة مثل مركب الانثينول ومضادات الأكسدة الهامة وبعض الألياف والبروتينات وحمض الفوليك وبعض أنواع الفيتامينات والمعادن الهامة.
• يساعد الكمون على التخلص من أغلب مشاكل الجهاز الهضمي وبالتالي يعمل على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات والروائح الكريهة والتجشؤ.
• كما يعتبر الكمون فعال في علاج مشكلة عسر الهضم وهو يعمل على سهولة تنظيم حركة الأمعاء حيث أن به الكثير من الألياف الطبيعية وبالتالي فهو يقلل من أغلب أعراض القولون العصبي ويحمي أجسامنا من التعرض لسرطان القولون.
• كما أن الكمون يقي المرء من التعرض للإصابة بسرطان القولون حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
• يخفف من شدة أعراض القولون.
• عندما يصاب المريض بنوبات القولون العصبي فيمكن تهدئة ذلك من خلال إضافة معلقة من الكمون المطحون في كوب زجاجي ثم وضع بعض الماء المغلي عليه مع التقليب الجيد وتغطيته لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة ثم نقوم بتصفية المزيج وشربه ويمكن أن تقوم بتحليه المشروب بالعسل.

إقرأ أيضاً فوائد الكمون والنعناع

طريقة عمل الكمون للمعدة

المكونات:

• ملعقة صغيرة بذور كمون.
• كوب ماء.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل “اختيارية”.

طريقة التحضير:

1. ضعي بذور الكمون في وعاء، وضعيها على نار متوسطة لمدة خمس ثواني.
2. أضيفي الماء واتركيه يغلي.
3. أطفئي النار وغطي الوعاء لمدة خمس دقائق.
4. صفي المشروب وضعيه في كوب واستمتعي به.

ننصحك بقراءة هل الكمون والليمون ينحف في أسبوع؟

أضرار الكمون

درجة أمان الكمون

يُعدُّ استخدام الكمون غالباً آمناً عند استخدامه بكميات معتدلة، ومن المحتمل أمان استهلاكه بجرعاتٍ دوائية مُحددة.

محاذير استخدام الكمون

هناك بعض الحالات الصحيّة التي تتطلب الحذر عند استهلاك الكمون، ونذكر من أهمّها ما يأتي:

• الحامل والمرضع: فلا توجد أدلة كافية تُثبت أمان استهلاك الحامل والمُرضع للكمون، لذا يُنصح بتجنُّب استهلاكه.
• المصابون بالاضطرابات النزفيّة: من المُحتمل أن يُبطئ الكمون عملية تخثُّر الدم؛ كما أنّه يمكن أن يُفاقم من حالة هذه الاضطرابات.
• مرضى السكري: قد يُقلّل الكمون من مستويات سكر الدم، لذا يجب الحذر عند استخدامه من قِبل مرضى السكري لتجنُّب الإصابة بنقص سكر الدم.
• العمليات الجراحية: قد يؤثر الكمون سلباً في التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الخضوع للعمليّات الجراحية، وبعدها، إذ إنَّه قد يُخفّض مستويات السكر في الدم، لذا يجب التوقف عن استهلاكه مدّة أسبوعين على الأقلّ قبل إجراء أيّ عمليّةٍ جراحيّة.