اعشاب تساعد الطفل على المشي
تمارين لتعليم الطفل المشي
هذه بعض الأفكار التي يمكنكِ اتباعها لتحفيز طفلكِ على المشي:
- أمسكي يديه في البداية كي تعطيه الإحساس بالأمان، وبعد قليل أفلتي يدًا واحدة، وعندما تشعرين بأنه متوازن اسحبي يديكِ بهدوء واتركيه يمشي بمفرده، ومع كل خطوة يخطوها بمفرده شجعيه وقبليه.
- اجلسي على الأرض مقابل طفلكِ، وشجعيه كي يمشي باتجاهكِ.
- العبي معه لعبة التوازن، اجلسي مع طفلكِ على الأرض وساعديه على الوقوف بمفرده، ثم احسبي معه كم من الوقت يستطيع أن يبقى واقفًا؟ وصفقي له بعد كل محاولة ناجحة وشجعيه على الاستمرار حتى بعد المحاولات غير الناجحة.
- اشتري له ألعابًا يستطيع جرها ودفعها أو المشي معها، فهذا يزيد من تحفيزه على المشي.
- ضعي بمستوى طوله بعض الألعاب أو الأشياء الآمنة والجاذبة للانتباه واجعليها قريبة منه، سيحاول جلبها بشد جسمه والارتكاز جيدًا على قدميه للوصول إليها.
- أسندي طفلكِ إلى كرة كبيرة أمامه واجعليه يدفعها إلى الأمام ببطء وسيسعد بهذه اللعبة، وستحفزه على تحريك قدميه والمشي.
- ألقي بعض الأشياء على الأرض على مسافة بعيدة عنه، واطلبي منه أن يذهب إليها مشيًا ويعطيها لكِ.
- اذهبي مع طفلكِ إلى المناطق المفتوحة والحدائق، حتى يتنقل ويمشي بحرية ما يحفزه على الإسراع من خطواته.
- اطلبي من والده أن يشارككِ في اللعب معه، بأن يحمله لأعلى ويتركه يلوح بقدميه بالهواء كأنه يركل الكرة في حركات متتابعة وقوية، فهذه الحركات تزيد من قدرة طفلكِ على المشي.
- اجلسي أنتِ ووالده على الأرض في مواجهة بعضكما البعض، واجعلي الطفل يمشي بينكما.
- في حال سقوطه، اقتربي منه واطمئني على سلامته، ثم شجعيه على القيام مرة أخرى سريعًا حتى لا يبكي وينسى ما كان يقوم به.
اكلات تساعد الطفل على المشي
- بوريه الخضار المطهوة أو الفاكهة (مثال الجزر والبطاطس الحلوة والبروكولي والموز والأفوكادو والتوت).
- النشويات، كبوريه البطاطس والباستا والأرز والخبز المصنع من القمح الكامل.
- البروتين، على غرار الدجاج واللحوم غير الدهنية والسمك (كالحدوق والقدّ) والبيض (اعتباراً من الشهر الثاني عشر) والعدس المسلوق والمطحون وسواه من أنواع البقول.
- المنتجات اللبنية من حليب (فورمولا مدعّم بالفيتامينات والحديد) وجبن ولبن.
وفي حال تأخر طفلك في محاولاته للمشي والاستقلال بحركته عن الشهر الثامن عشر رغم اهتمامك بغذائه وتمارينه اليومية، لا تترددي في استشارة الطبيب والأخذ برأيه.
أسرع طريقة مشي الطفل
اجلسي على الأرض مقابل طفلكِ، وشجعيه كي يمشي باتجاهكِ. العبي معه لعبة التوازن، اجلسي مع طفلكِ على الأرض وساعديه على الوقوف بمفرده، ثم احسبي معه كم من الوقت يستطيع أن يبقى واقفًا؟ وصفقي له بعد كل محاولة ناجحة وشجعيه على الاستمرار حتى بعد المحاولات غير الناجحة.
فيتامينات تساعد الطفل على المشي
فيتامين د يساعد طفلك على المشى التأخر فى المشى بصورة عامة له أسباب عديدة وأحيانا عند بعض الأسر قد يطول الأمر إلا أنه لا يعتبر حالة مرضية.
ألعاب تساعد الطفل على المشي
https://www.google.com.sa/search?sa=X&bih=668&biw=726&source=univ&tbm=isch&q=%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8+%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84+%D8%B9%D9%84%D9%89+%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A&hl=ar&ved=2ahUKEwiN2rWp0srqAhULwQIHHZLZD44QsAR6BAgJEAE
تمارين تساعد الطفل على المشي
تمديد الساقين أثناء الجلوس:
قومي بالجلوس أمام طفلك ومددي ساقيك بحيث تتلامس قاعدة القدم مع قاعدة قدم الطفل، وإبدئي بالضغط للأمام ثم العودة للخلف.
إرفعي ساقي الطفل لأعلى:
إجعلي طفلك مستلقي على ظهره، وإرفعي ساقيه لأعلى وإبدئي في تحريكهما للأمام والخلف.
أشياء تساعد على مشي الأطفال
هذه بعض الأفكار التي يمكنكِ اتباعها لتحفيز طفلكِ على المشي: أمسكي يديه في البداية كي تعطيه الإحساس بالأمان، وبعد قليل أفلتي يدًا واحدة، وعندما تشعرين بأنه متوازن اسحبي يديكِ بهدوء واتركيه يمشي بمفرده، ومع كل خطوة يخطوها بمفرده شجعيه وقبليه. اجلسي على الأرض مقابل طفلكِ، وشجعيه كي يمشي باتجاهكِ.
