ارتخاء جفن العين

إذا بدأتِ في ملاحظة أن عينيك تبدو أكثر تراخيًا وإرهاقًا، أو أن الجفون تبدو ثقيلة، فقد تساعدك هذه الطرق الطبيعية: استخدمي كمادات كيس شاي البابونج:

ضعي الأكياس على عينيكِ واسترخي، وتأكدي من وضع منشفة خلف رأسك لامتصاص أي قطرات زائدة.    تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب”12″:

فيتامين”ب12″ضروري لصحة الأعصاب والعضلات، تجدينه في سمك السلمون والتونة والماكريل، بالإضافة إلى لحوم الأبقار. تناولي الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين:

يرتبط بيتا كاروتين وغيره من الكاروتينات بصحة العين الجيدة، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات، تجدينه في الفلفل الأحمر والبابايا والبطاطا الحلوة والقرع الشتوي والطماطم والتفاح، والخضار ذات الألوان الزاهية. تناولي الأطعمة الغنية باللوتين:

يعتبر اللوتين كاروتينو يدًا قويًا وأفضل مصدر له هو الكرنب، واللفت والسبانخ. ادهني زيت الزيتون: يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تعالج مشكلة ارتخاء الجفون،

أفضل طريقة لاستخدامه هي تسخينه قليلًا حتى يصبح فاترًا ثم تدلكيه على جفنك، سيساعد ذلك على شد الجلد والعضلات وترطيب جفونك ومنعها من الجفاف.  ممارسة التمارين لارتخاء الجفن كما يلي:

الإحماء: لقد ثبت أن تنظيف الجفون وتدليكها برفق،

حتى دون ممارسة التمارين الرياضية، يزيد من الدورة الدموية واستجابات الأعصاب،

كما أنه يجهز الجفون للتمرين عن طريق جعل العضلات أكثر ليونة ومرونة.

: قد يساعد التحفيز المباشر،

إما من خلال الحركة المركزة للعين، وإما من خلال استخدام جهاز تحفيز، مثل فرشاة الأسنان الكهربائية،

يؤدي الضغط الميكانيكي للفرشاة إلى رد فعل في عضلات الجفن الصغيرة،

خصصي عدة دقائق كل يوم لتحفيز جفنيك، حتى إذا قررتِ تجربة أكثر من طريقة في كل مرة.

تمرين المقاومة: إجبار جفنك على العمل كل ساعة قد يحسّن من الارتخاء،

يمكنكِ تشغيل عضلات الجفن عن طريق رفع حاجبيكِ، ووضع إصبع تحتها ورفعها لعدة ثوانٍ،

واغلقي عينك في كل محاولة. تمرين العين Trataka yogic eye:

صُمم لتحسين صحة العين وتحسين الرؤية، لممارسة هذه الطريقة،

ثبتي عينك المصابة على شيء معين وحدقي فيه دون توقف طالما تستطيعين، ستشعرين بعضلات عينك تعمل.

تمرين لصقة أو غطاء العين:

إذا كان أحد جفنيكِ مرتخيًا، فقد تميلين إلى استخدام العين الأخرى للقيام بالمهام الأكثر صعوبة، لذا للتأكد من أن الجفن الأضعف يحصل على أكبر قدر ممكن من التمرين الطبيعي،

قد ترغبين في تغطية عينك السليمة.
اقرا ايضا علاج التهاب جفن العين من الداخل

إذا تسبب التغيير المفاجئ في ارتخاء جفن العين، فقد يشير إلى مجموعة من المشكلات وقد يكون مهددًا للحياة،

في ما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ارتخاء جفن العين الحاد:

متلازمة هورنر: هذا المرض هو اضطراب عصبي يحدث غالبًا بسبب شيء

أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو الورم أو إصابة الحبل الشوكي،

أحد الأعراض الرئيسية ارتخاء جفن العين على جانب واحد من الوجه.

شلل بيل: يؤثر شلل بيل في العضلات التي تغلق الجفن، وهو ضعف أو شلل مؤقت في عضلات الوجه ويمكن أن يدمر العصب الذي يتحكم في الجفن العلوي بشكل دائم،

هذا يؤدي إلى مشكلات أخرى كجفاف العين الشديد.

انطواء جفني خارجي أو الشتر الخارجي (Ectropion): هذه ليست حالة طارئة ولكن يمكن أن تحدث بسبب تغيرات مختلفة في أنسجة الجفن السفلي، ينقلب الجفن السفلي إلى الخارج،

وينكشف سطحه الداخلي ويكون عرضة للتهيج.
اقرا ايضا المياه البيضاء او الساد

ويمكن للطبيب الجراح  أن يقوم بتقصير العضلة العلوية للجفن عن طريق عمل شق جراحي للثنية العلوية للجفن ومن

ثم يقوم بسحب الجلد وتقصيره إلي المعدل المطلوب قبل أن يقوم بخياطة تجميلية لهذا الجرح

أما إذا عضلة الجفن ضعيفة جداً فإنه يتوجب علي الطبيب الجراح أن يقوم بربط  عضلة الجبهة العلوية بعضلة الجفن الضعيفة

تلك عن طريق خيط يؤخذ من أحد أربطة الرجل بغرض الربط والتعليق.

تتراوح مدة هذه الجراحة التجميلية ما بين ساعة من الزمن إلي ثلاث ساعات علي أقصي تقدير حسب نوع العملية

ولا يحتاج المريض إلي حجز بالمستشفي ويمكن للمريض العودة للفندق بنفس اليوم حيث تتم هذه الجراحة بمخدر موضعي إذا كان الشخص

بالغ بينما يكون من الأنسب استخدام المخدر الكلي للجسم عند إجراء هذه الجراحة التجميلية للأطفال الذين لا يمكن توقع تصرفاتهم أثناء إجراء الجراحة.

بعد حوالي 3 ألي 5 أيام يمكن إزالة الخيوط الجراحية المستخدمة إذا كانت غير قابلة للامتصاص ويمن للمريض البالغ أن يباشر عمله أو دراسته

مرة أخري بعد أسبوع من إجراء العملية مع وجود ندبات بسيطة من أثر الخياطة والتي تختفي تدريجياً إلي أن تختفي تماماً بعد 6 أشهر

اقرا ايضا ارتخاء العين وقطرة لشد الجفن 

حدث ارتخاء الجفن المؤقت عندما يتدلى الجفن العلوي إلى موضع أقل من الطبيعي، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يغطي الجفن

المتدلي الحدقة بأكملها أو جزء منها، مما يتداخل مع الرؤية.

ويمكن أن يؤثر ارتخاء الجفن المؤقت على إحدى العينين أو كلتيهما،

وقد يكون علامة تحذيرية على وجود حالة أكثر خطورة تؤثر على العضلات أو الأعصاب أو المخ أو محجر العين.

أول وأهم الأعراض هي انحناء الجفن إلى الأسفل، سواء الجفن العلوي أو السفلي والذي يؤثر في بعض المرات على الرؤية.

وبعض الأشخاص لا يلاحظ وجود مشكلة ارتخاء الجفن المؤقت، إذ لا تغير في الشكل كثيرًا ولا يمكن الشعور بأعراضها.

وقد يعاني بعض الأشخاص من الجفاف أو امتلاء العينين بالدموع، وتظهر علامات التعب في الوجه

اقرا ايضا التهاب جفن العين