اشياء تنزل الدورة

تنزل الدورة, نفخة وشعور غريب ومزعج بالثقل في البطن دون وجود فعلي لدورة الحيض، فكيف تستطيعين علاج ما يحدث؟ إليك أهم الأطعمة والمشروبات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة:

مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم

مكن غلي ملعقتين من بذور الشمر مع كوب ماء، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا. أعشاب ومشروبات طبيعية أخرى، مثل: مغلي الزنجبيل، وعصير قصب السكر، ومغلي السمسم، ومغلي البقدونس، وكوب حليب دافئ مع رشة قرفة.

يمكنك مشاهدة تجربتي مع شرب الماء وقت الدورة

حبوب تنزل الدورة بنفس اليوم

ميدروكسي بروجسترون دواء يتم وصفه من قبل الطبيب لعدة أسباب منها تنزيل الدورة الشهرية، حيث يتميز بأنه من الأمثلة على حبوب تنزيل الدورة خلال ساعة. هذا الدواء عبارة عن هرمون بروجيستيرون صناعي، يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسم بشكل طبيعي بعد التبويض، أي عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض

يمكنك مشاهدة  شرب منقوع المر وقت الدورة

هل القرفة تنزل الدورة

في الحقيقة نعم تساهم القرفة في التخفيف من أعراض الدورة والتخفيف من شدة نزيف الدورة، ولكن لا يوجد ما يؤكد فاعلية القرفة في تنزيل الدورة أو بتسببها بالإجهاض، لذلك فإن نزول الدورة لديك لا يرتبط بشربك للقرفة في الغالب أو بالكمية المستهلكة.

يمكنك مشاهدة قلة دم الدورة بعد حبوب بريمو لوت

مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم

1.عصير الأناناس

يحتوي عصير الأناناس على مادة البروميلين وهو إنزيم يعتقد أن له تأثير على هرمون الإستروجين وتحفيز نزول الدورة، ولذلك يعد عصير الأناناس ضمن أشهر مشروبات لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة.

2.عصير الصبار

يساعد عصير الصبار في تنظيم الدورة الشهرية حيث يعمل على اتزان الهرمونات وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية ولذلك يعد عصير الصبار واحد من أشهر المشروبات لنزول الدورة.

3.عصير البابايا

يحتوي عصير البابايا على مادة الكاروتين التي تعمل على تنظيم مستويات هرمون الإستروجين كما تحفز انقباض عضلات الرحم وبالتالي يعد عصير البابايا واحد من أفضل مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم.

4.القهوة

تعد القهوة أسرع مشروب ينزل الدورة حيث تحتوى القهوة على الكافيين الذى يعمل على تحفيز إنتاج هرمون الإستروجين وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض مما قد يساعد على نزول الدورة الشهرية.

يمكنك الاطلاع على التداخلات بين الادوية والمكملات الغذائية

شي ينزل الدورة بسرعة ومضمون

فيما يلي نذكر عدة أمثلة على مشروب ينزل الدورة، والتي يمكن استخدامها في حال تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، أو في حال الرغبة بتنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها:

مشروب الزنجبيل

يعد مشروب الزنجبيل من العلاجات التقليدية الشائع استخدامها من أجل تنزيل الدورة الشهرية طبيعياً، حيث يعتقد أن فعاليته كشراب ينزل الدورة تعود إلى احتوائه على عدد من المركبات الفعالة والتي تسبب تقلصات الرحم، كما يمكن أن تزيد من حرارة الجسم، الأمر الذي يحفز حدوث الطمث.

ولكن، إلى الآن لم يتم إثبات علمياً مدى صحة فعالية الزنجبيل عند استخدامه كمشروب ينزل دم الدورة.

أما حول كيفية تحضير مشروب الزنجبيل، فتتضمن:

• غلي قطعة من الزنجبيل الطازج المقشر والمقطع في قدر من الماء لمدة 5 – 7 دقائق.
• القيام بتصفية الشاي.
• إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة قبل الشرب.

وكطريقة بديلة يمكن طحن الزنجبيل من أجل استخراج عصيره، ومن ثم خلط 1/2 ملعقة من الزنجبيل مع كمية من العسل.

يمكن استخدام مشروب الزنجبيل لتنزيل الدورة، بشكل يومي وبمعدل مرتين يومياً.

مشروب البقدونس

يحتوي البقدونس على مستويات عالية من الفيتامين سي ومادة الأبيول، وكلاهما يساعدان في تحفيز تقلصات الرحم، كما أنه

يحتوي على مركبات أخرى يمكن أن تزيد من نشاط هرمون الإستروجين في الجسم.

ومع ذلك، يجب التحذير من استخدام أي مشروب ينزل الدورة الشهرية تم تحضيره من البقدونس قبل التأكد من عدم وجود

الحمل عند المرأة، حيث أن تناول مركب الأبيول بكميات كبيرة يعد خطيراً على النساء الحوامل. كما يجب عدم شرب مشروب

البقدونس لتنزيل الدورة للمرضع أو المرأة التي تعاني من مشاكل في الكلى.

ولتحضير مشروب البقدونس، يمكن صب كوب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج، ومن ثم تركه ينقع

لمدة خمس دقائق تقريباً، يمكن بعدها شرب منقوع البقدونس.

شاهد أضرار حبوب منع الحمل