فوائد البرقوق

فوائد البرقوق الأحمر للمراة

بجانب فوائد البرقوق الأحمر لصحة جسم الإنسان، فهو له فوائد خاصة بصحة العلاقة الجنسية، بل ويعد من أشهر الفواكه التي تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة، ومن أهم تلك الفوائد:

يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الحديد الذي ينشط الدورة الدموية في كل أعضاء الجسم وبالتالي يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية وتنشيطها.

يزيد من الشعور بالسعادة والذي بدوره يحسن الحياة الجنسية ويقلل التوتر والقلق..

يزيد من الرغبة الجنسية عند النساء والرجال كذلك.

فوائد البرقوق المجفف للجنس

البرقوق المجفف أو القراصيا، له فوائد عديدة يصعب حصرها، ويعتبر من أشهر الفواكه المجففة وخصوصاً في شهر رمضان في مصر

. وهو مصدر مهم للفيتامينات، الألياف، المعادن ومضادات الأكسدة.

وللبرقوق المجفف فوائد تعود بشكل كبير على الصحة الجنسية للرجل والمرأة، من أهمها:

إمداد الجسم بالطاقة والنشاط مما يساهم في تحسين النشاط الجنسي

تنشيط الدورة الدموية والمساهمة في تدفق الدم للأعضاء التناسلية
علاج ضعف انتصاب العضو الذكري للرجال

تقوية الرغبة الجنسية للرجال والنساءتقوية العضلات والأعصاب وهو ما يساهم في تحسين الأداء الجنسي

فوائد البرقوق للتخسيس:

يعرف البرقوق بكونه من الفواكه قليلة السعرات الحرارية فحبة واحدة متوسطة منها لا تزيد عن 35 سعرة حرارية.

1-تساعد على تحسين عملية الهضم بفضل الألياف التي تحتوي عليها.

2-تسهل حركة الأمعاء والتخلص من الفضلات المتراكمة بها.

3-تساعد على تحسين صحة الجسم ومناعته ضد الأمراض.

4-يحمي من الإصابة بالأنيميا التي تعتبر عرضاً لأنواع الرجيم غير الصحية.

5-فاكهة البرقوق سهلة الهضم ولا تسبب أي اضطرابات معوية.

6-تساعد على بث الطاقة بالجسم وتحسين نشاطه.

فوائد البرقوق للجنس

– تمتع بصحة جنسية لا مثيل لها مع ثمار البرقوق:
المشاكل الجنسية من أخطر ما يواجه الرجل وخاصة مشاكل الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب ولكن هل تناول العقاقير والأدوية المنشطة كافي لعلاج هذا النوع من المشاكل؟!

بالعكس حيث أظهرت نتائج الدراسات والبحوث الطبية أن تناول تلك العقاقير ذات مفعول مؤقت قد يزيد الأمر سوءًا ويسبب في المزيد من المضاعفات الجانبية الخطيرة التى تضر بالصحة الجنسية ولكن يمكنك علاج كافة المشاكل الجنسية عن طريق تناول ثمار البرقوق.

ثمار البرقوق تحتوي على معدل كبير من الزنك وهو من العناصر الهامة للصحة الجنسية إذ أنه يسهم وبشكل فعال في حث وإستثارة الرغبة الجنسية لدى الرجل، هذا بالإضافة إلى أن تناول البرقوق له فعالية كبيرة في تنشيط الدورة الدموية بالجسم وهذا بدوره يسهم في تحسن تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم وخاصة إلى الأعضاء التناسلية ولذلك تناول البرقوق قد يساعد في علاج الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب الذى يصيب الرجل.

فوائد البرقوق الاحمر المجفف

فوائد البرقوق للامساك
البرقوق يساعد في تخفيف الإمساك والمشاكل في الجهاز الهضمي. لانه ملئ بالألياف الغذائية، السوربيتول وإيزاتين..

فوائد البرقوق المجفف للقلب
يحتوي البرقوق المجفف علي 113 ملغ من البوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

يفور حماية ضد السرطان وتلف الخلايا

ينظف الجذور الحرة الضارة وذلك بفضل الانثوسيانين، والمادة الملونة باللون الاحمر والاسود .

فوائد البرقوق للسكر
البرقوق لديه قدرة علي خفض مؤشر نسبة السكر في الدم ، لذلك البرقوق يساعدك على السيطرة على نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وفقا لخبراء التغذية في كندا.

فوائد البرقوق للتخسيس
وهذا مفيد جدا عند اتباع نظام غذائي. واحدة من البرقوق الصغيرة تحتوي على 30 سعرة حرارية فقط.

يحسن الذاكرة في الدماغ.
البرقوق مليئ بالمواد المضادة للاكسدة التي تبطئ مرض الزهايمر. (جامعة هارفارد البحوث الصحية) كما أنها تحتوي على الأنثوسيانين وكيرسيتين، و هذا مفيد لمنع انهيار خلايا الدماغ.

البرقوق ملئ بالمعادن مثل البوتاسيوم والفلور والحديد. الحديد مطلوب لتكوين خلايا الدم الحمراء. والبوتاسيوم هو عنصر هام من عناصر الخلية الذي ينظم ضربات القلب وضغط الدم.

فوائد البرقوق للعظام
يحتوى البرقوق على عنصرى البوتاسيوم والبورون وهما ضروريان جدا لتقويه العظام ويحتوى البرقوق المجفف ايضا على مركبات الفينول التى تعمل على بناء العظام كما ان البرقوق يفيد فى علاج الروماتيزم وحمايه العظام من الهاشاشه ويحافظ على عظام المراءه فى سن الياس .

فوائد البرقوق للبشرة
البرقوق ملئ بالفيتامينات المغذية التي تساعد في تغذية البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة وشد الجلد والحفاظ علي شباب البشرة ونعومتها

البرقوق ينشط الدورة الدمويه وينشط عمل الكليتين
يساعد البرقوق على تخفيف الام الصدر
البرقوق المجفف يساهم فى علاج فقر الدم
يحتوى البرقوق على مضادات للاكسده مما يعمل على تحسين وظائف الدماغ

فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن

يحتوي قولون كل شخصٍ منا على الكثير من النفايات السامة، وهذا يرجع إلى التصاق السموم وبقايا الطعام بالقولون، ولنكن متفقين في بادئ الأمر أن وظيفة القولون الأساسية هي امتصاص المواد الغذائية من الطعام وإزالة النفايات السامة، وتراكم تلك النفايات يعوق الوظيفية الطبيعية للقولون ويُقلل من كفاءته، لذلك نحن نحتاج دوماً لتطهيره وتنظيفه ليؤدي وظيفته بكل فاعلية، إليك عزيزي القارئ ثمانية علاجات طبيعية يُمكنك تنفيذها بكل سهولة لتُنظف القولون وبالتالي سوف تحمي نفسك من الأمراض بإذن الله.

الطريقة رقم 1: شُرب الكثير من المياه

توجد شريحة كبيرة من الأشخاص يعانون من الجفاف، وذلك بسبب ثقافتنا في شرب المياه فنحن نشرب عندما نشعر بالعطش، وعندما يشعر الإنسان بالعطش تكون كمية السوائل بالجسم قد قلت بالفعل، ولتفادي هذا الأمر يجب أن نداوم على شرب المياه كلما أمكن، حيث يحتاج القولون المياه للحفاظ على تدفق وسريان النفايات نحو الاتجاه الصحيح.

الطريقة رقم 2: عصير القراصيا (البرقوق المُجفف)

يحتوي عصير القراصيا على كمية عالية من الألياف، فهو يجعل عملية إخراج السموم أسهل وأسرع، ويُنصح بتناول عصير القراصيا يومياً حتى تشعر أنك قد أخرجت ما تخزن بداخلك، وأن تتوقف بعد ذلك حتى لا يتعود القولون على وجود مواد مساعدة دائماً فيتكاسل، واجعل شرب عصر القراصيا عادة شهرياً بعد ذلك.

فوائد البرقوق للامساك

لإمساك من أكثر الاضطرابات الهضمية التي تُصيب فئة كبيرة من الناس من مختلف الشرائح العمرية، بسبب جفاف الجسم أو اتباع نظام غذائي غير صحي. لعلاجه قد يضطر الشخص لتناول العديد من الأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية. سنُقدم لكم في هذا الموضوع وصفة طبيعية مثالية لعلاج الإمساك.

البرقوق المُجفف أفضل علاج للإمساك:

من أفضل الفواكه الملينة للأمعاء، إذ يحتوي على كمية مهمة من الألياف الغذائية التي تُسهل عملية الإخراج. بالإضافة إلى مادة السوربيتول التي تستخدم عادة في الشراب الطبي أو التحاميل لتليين الأمعاء.

عند تجفيف حبات البرقوق يُصبح أكثر تركيزا بالألياف الغذائية التي تعتبر عنصرا مهما لعلاج الإمساك.

طريقة استخدام البرقوق المجفف:

يكفي أن تقوموا بنقع حبات من البرقوق في الماء طيلة ليلة كاملة، بعد ذلك تناولوا الماء والبرقوق المنقوع على الريق، وقبل أول وجبة بحوالي ساعة.

من الأفضل الإكثار من تناول الماء والخضروات والفواكه خلال اليوم، تجنبا للإصابة بالإمساك المزمن، الذي قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية لاحقا، مثل البواسير، التهاب القولون، التهاب المستقيم، وبعض أنواع السرطانات.

فوائد البرقوق للرضع

:يحافظ على صحة القلب وينظم حركة الأمعاء فى المعدة يخلص الجسم من السموم لإحتوائه على نسبه عالية من الألياف.

:يقوي العظام لإحتوائه على كثير من المعادن والحديد يقى من الأرق، ويعتبر البرقوق من الفواكه الرائعه والمفيدة وتنتمى لعائله الخوخ .

:عزيزتى الام اتبعى لطفلك نظام غذائى سليم وقدمى له وجبة من البرقوق المجفف إذا كان طفلك فى مرحله من 6 او 8 شهور

:قومى بنقع البرقوق الجاف فى ماء دافئ ثم قومى بطحنه بالخلاط حتى ينعم ثم صفيه وأعطى لطفلك العصاره،

:وإن فوائد البرقوق للرضع عاليه القيمه لبناء جسم سليم هو ملين قوى للمعده عند الرضيع هو مصدر طبيعى للسكر بسبب إحتوائه على نسبه عاليه من الألياف الغنية جدا والبوتاسيوم توصى الاكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديم قطع البرقوق للطفل بعد اتمامه6 اشهر اما مهروس او عصير مجهز بالمنزل أوماء البرقوق فى عمر مبكر, أى بعد أن يتجاوز شهره الأول، ويعتمد تأثيرالبرقوق على شدة الأمساك عند الطفل, فبعض الأطفال عندهم قدرة فى الأستجابه من غيرهم .

:قدمى لطفلك البرقوق إلى أن تلاحظى تحسنا فى حركة الأمعاء، ومن فوائد البرقوق للرضع ايضا

:أنه يحتوي على الحديد والزنك يساعد على نمو الاسنان لإنه يحتوى على { فيتامين ج} المهم فى تكوين الكولاجين الذى يدخل فى تكوينهاوتقويتها.كما أيضا يعمل على توازنا للسوائل فى جسم الرضيع، وبالتالى نموه بشكل جيد لإحتوائه على البوتاسيوم .
يقوى نظر الأطفال لإحتوائه على فيتامين أ .

:ملحوظه يفضل تعويد الطفل على تناول البرقوق كاملا بقشرة لإحتوائه على نسبة مرتفعة جدا من الألياف والمركبات المفيدة للجسم، مع مراعاة غسل البرقوق جيدا لإن قشرة مفيد جدا ويساعد على حمل الاوكسجين إلى اجزاء الجسم واكد الاطباء ان البرقوق يحتوى على مركبات الفينول التى تعمل على بناء العظام

:يحتوى البرقوق على فيتامين ب 6 الذى يحتاجه الرضيع لنمو جهازه العصبى بشكل سليم أكدت الأبحاث والدرسات أن الفواكه المهروسة تكون مفيدة لرضيعك فمثلا يوفر البرقوق المهروس جرعة صحية مفيدة لطفلك لذلك أهتمى عزيزتى الأم بذلك .

:فى النهاية عزيزتي الأم قدمنا لكى فى هذا المقال فوائد البرقوق للرضع فعليكى ان تهتمى بصحة طفلك مع إتباع هذه الفوائد والطرق الصحيحه لبناء جسم طفلك فى مراحله العمريه الأولى.

فوائد البرقوق للبطن

لعناصر الغذائية في ثمرة برقوق:

ويتميز البرقوق باحتوائه على سعرات حرارية قليلة، وفقًا لما جاء في موقع “health line”.

السعرات الحرارية= 30 سعر حراري

الكربوهيدرات= 8 جرام

الألياف= 1 جرام

السكريات= 7 جرام

فيتامين A= تحتوي على 5% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

فيتامين C= تحتوي على 10% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

فيتامين K= تحتوي على 5% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

البوتاسيوم= تحتوي على 3% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

الزنك= تحتوي على 2% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

الماغنسيوم= تحتوي على 2% من الحصة اليومية اللازمة للجسم

اقرأ أيضًا: “يعالج تساقط الشعر ويخفض الكوليسترول”.. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

فوائد البرقوق للبطن:

علاج الإمساك

يساعد البرقوق وعصيره على علاج الإمساك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، ويعمل على تسهيل وتسريع الهضم وخروج البراز، لكن يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في تناول البرقوق، فربما يؤدي إلى نتائج عكسية مثل الإسهال، لذا يجب تناول ربع أو نصف كوب يوميًا فقط من شرائح البرقوق، كما يراعى عدم إضافة سكر إلى عصير البرقوق.