فوائد السفرجل للبشرة
يحتوي السفرجل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تنقية البشرة ، كما تقلل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وعليه فيمنع تكون التجاعيد ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحسن المظهر العام للبشرة لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
فوائد السفرجل للرجيم
يعتبر السفرجل من أفضل الفواكه التي تعمل على المحافظة على وزن الجسم وتحسن عملية الهضم ، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف فيمد الجسم بالطاقة ، كما أن به نسبة مرارة والتي تساعد في حرق الدهون.
فوائد السفرجل للعين
يعالج الكبد ويحد من امراض العين:
يعتبر الاستخدام المنتظم للسفرجل مفيد لأولئك الذين يعانون من أمراض الكبد والعين ففي الصين وتستخدم بذورالسفرجل المغلية لعمل كريم للعين والذى يستخدم فى تهدئة مشاكل العين والتهاب الحلق والتهاب الأغشية المخاطية.
فوائد السفرجل للاطفال
الـ سفرجل هو شجرة صغيرة تستخدم بذورها والفواكه النامية منها وأوراقها كدواء. ويأخذ الناس السفرجل عن طريق الفم لعلاج الحموضة والتورم (أو الالتهاب) في المعدة والأمعاء، وأيضاً لعلاج غثيان الصباح للحامل والفواق والقرحة والإسهال. يؤخذ السفرجل أيضًا عن طريق الفم من أجل السعال والتهاب الحلق والربو وحمى القش. كما أن بعض الناس يستخدمون السفرجل على الجلد لعلاج الجروح، والتخفيف من التورم في المفاصل، ولراحة العينين. يتم استخدام السفرجل أيضاً كرذاذ للأنف لحمى القش. وفي الأطعمة، يتم استخدام فاكهة السفرجل لصنع المربى، أو الهلام، أو مربى البرتقال، والحلوى. كما أنه يستخدم لصنع العصير.
فوائد السفرجل للحامل
يُعدُّ كلٌ من الغثيان والقيء من الأعراض الأكثر انتشاراً أثناء فترة الحمل المُبكرة، حيثُ تشير دراسة إلى أنّ السفرجل قد يُساعد على تخفيف هذه الأعراض، ولكن لا توجد دراسات كافية تُبيّن ما إذا كان استخدام السفرجل آمناً أم لا،[٣] وقد نُشرت هذه الدراسة عام 2017 في مجلة Journal of Obstetrics and Gynaecology، والتي أجريت على 76 امرأة خلال 6 إلى 14 أسبوع من الحمل، ويعانين من الغثيان والتقيؤ بدرجة بسيطة إلى متوسطة، وتُشير إلى أنّ استهلاك ملعقةً كبيرةً من شراب السفرجل والتي تُعادل 15 ميليتراً بواقع ثلاث مرات يومياً مدة أسبوع قد خفض بشكل أكبر من هذه الأعراض كما ساهم في تخفيفها، بشكل يفوق تأثير استهلاكهنَّ لـ 20 مليغراماً من فيتامين ب6 في التقليل من الغثيان الناتج عن الحمل، ولكن ما تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث.
فوائد السفرجل لمرضى السكري
يعتبر السفرجل من أكثر الفواكه الموصى بتناولها لمرضى السكري، وذلك لاحتوائه على مادّة البكتين التي تمنع تأثير السكري على مرضى السكري، كما تقلّل نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، كما يحتوي على الكيريستين، الذي يُبطل عمل الجذور الكيمائية “الجزيئات المؤينة” ويقلل من فاعليتها، ويضبط عمليات التأكسد الداخلية، ممّا يساعد في تنظيم مستوى السكري في الدم
فوائد السفرجل الاخضر
يعتبر السفرجل أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، وتعرف الألياف بدورها الكبير في خفض مستويات الكولسترول الضار LDL، ورفع مستويات الكولسترول الحميد HDL. هذا الأمر يساعد على تحسين مستويات الكولسترول بشكل عام، وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين، والتقليل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد السفرجل الهندي
- يقوي مناعة الجسم بشكل عام.
- يحافظ على رشاقة الجسم لأنه لا يحتوي على الدهون، كما أن سعراته الحرارية قليلة.
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي من الإصابة بالسرطان.
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل نسبة الدهون الضارة في الدم.
