كيف أزيل تجاعيد الجبين
زيت جوز الهند يرطب زيت جوز الهند البشرة، ويحافظ على بقائها بمظهرٍ صحي، فهو يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة تجاعيد الجبهة، وطريقته هي:
المكوّنات: بضع نقاطٍ من زيت جوز الهند.
طريقة التّحضير:
- تدليك الجبهة والوجه ببضع نقاطٍ من زيت جوز الهند لمدة بضع دقائق أو حتى تمتص البشرة الزيت بشكلٍ كامل.
- تكرر هذه الطريقة يوميّاً قبل النوم.
حل تجاعيد الجبهة
- تحسين النظام الغذائي، وتناول الخضروات والفواكه بكميات مناسبة؛ لزيادة كمية مضادات الأكسدة في الجسم.
- تناول سمك السلمون، وغيره من الأسماك الغنية بالأوميغا3؛ للحفاظ على تغذية البشرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ لأنها تُحسن من تدفق الدورة الدموية للبشرة، لذلك يُنصح بالمشي لمدة نصف ساعة، مرة واحدة في اليوم على الأقل، أو خمس مرات في الأسبوع الواحد على الأقل.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس؛ لأنها تسبب جفاف البشرة مما يزيد من مظهر التجاعيد، مع ضرورة وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
- النوم بكميات كافية لمدة سبع ساعات بالليلة الواحدة.
- شرب كميات كافية من الماء، للحفاظ على رطوبة الجسم وبالتالي الحفاظ رطوبة البشرة.
تجاعيد الجبهة عند الرجال
يزداد الاهتمام بطريقة التخلص من تجاعيد الوجه للرجال هذه الأيام، ولهذا يسعى الرجال للتعرف على مختلف الحلول للتخلص منها أو الوقاية منها، ومن هذه الحلول هي الماسكات الطبيعية المتوافرة بسهولة والتي توفر عليك الجهد والعناء والوقت.
علاج تجاعيد الوجه للرجال بخل التفاح والليمون
امزج ملعقة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، ومن ثم وزعها على وجهك بالتساوي واتركها لمدة 30 دقيقة قبل شطف وجهك بالماء الفاتر.
علاج تجاعيد الجبهة بالأعشاب
إنّ زيت بذر الكتان غني بالأوميغا3 ومضادات الأكسدة، فعند شربه فإنه يساعد في ترطيب البشرة، ونفخ الطبقة الخارجية للجلد، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وطريقته هي:
- شرب مقدار ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان مرتين إلى أربع مرات باليوم.
- الاستمرار على ذلك لمدة لمدة أسبوعين لغاية الحصول على النتيجة المطلوبة.
تجاعيد الجبين العميقة
هناك مجموعة من العوامل التي تلعب جميعها دوراً لظهور تجاعيد الجبهة، ومنها:
- التقدم بالسنّ؛ إذ ينتج عن ذلك تكسّراً لخيوط الإيلاستين ، وبطئاً في إفراز الكولاجين من البشرة.
- التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة.
- تكرار حركة معينة للوجه مثل العبوس بشدة لفترةٍ طويلة.
- التدخين وشرب الكحول.
- النظام الغذائي غير الصحي.
- قلة شرب الماء بكميات مناسبة.
- الضغط النفسي والاكتئاب.
- قلّة الراحة والنوم.
- العامل الوراثي.
تمارين لازالة تجاعيد الجبهة
تساعد تمارين الوجه أو المعروفة بيوغا الوجه في تقوية عضلات الوجه، وشدّها، وتُقلّل من التجاعيد في الجبهه والوجه مع الاستمرايّة بأدائها، ويُعدّ التمرين الخاصّ بتجاعيد الجبهة فعّالاً.
ويمكن تطبيقه بخفض الحاجبين إلى أقصىى حدٍ، ثمّ رفعهما لأكبر قدر ممكن، مع تكرير هذا لتمرين خمس مرات في أوقاتٍ مختلفة من اليوم، وستتمّ ملاحظة النتائج مع الاستمرارية.
أسباب تجاعيد الجبهة المبكرة
- قلة الاهتمام بترطيب البشرة وكذلك طبيعة البشرة فإذا كانت بشرتك جافة سوف يزداد احتمال ظهور تجاعيد البشرة بشكل مبكر.
- استخدام غسول يحتوي على كحول أو عطور وعدم ترطيب الوجه بعدها، وعدم تجفيف الوجه بعد الغسيل بشكل جيد.
- تقشير الوجه بقسوة.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر ولمدة طويلة من دون استخدام واقي شمس.
- التعرض للهواء الجاف عبر المكيفات والرياح الشديدة.
