كيف اعتني بأظافري طبيعيا
تجنب طلاء الأظافر بالطلاء القائم على الأسيتون للحصول على أظافر لامعة؛ لأنّه يجعل الأظافر هشة.
ارتداء قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الملابس، والأطباق لأنّها تعمل على تقشير البشرة. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الزنك، والبيوتين.
كيف أهتم بأظافري ويدي
- تدليك اليدين بدءاً من الجزء السمين من اليد بالقرب من قاعدة إصبع الإبهام، انتقالاً إلى جميع الأصابع.
- استخدام واقٍ من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية اليدين من التصبغات والبقع البنية والتجاعيد.
- تقشير اليدين مرةً على الأقل في الأسبوع من أجل إزالة الجلد الميت، ويمكن فرك اليد وتقشيرها في المنزل عن طريق فرك اليد بخلطةٍ تتكون من ملعقةٍ من زيت الزيتون، والسكر، وعصير الليمون.
- ترطيب اليدين على الأقل من ثلاث إلى أربع مراتٍ يومياً باستخدام أفضل أنواع المرطبات، مع ضرورة الانتباه لوصول المرطب إلى الأظافر أيضاً.
كيف نعتني بالأظافر
قص الأظافر ينصح الدكتور شامبان السيدات بقص الأظافر وعدم تطويلها، خاصةً في حالة الأظافر الهشة وكثيرة التكسر، كما يجب أن تحرص السيدات على عدم تطويل الأظافر كثيراً، وتقصيرها، وبردها بشكلٍ دائري؛ من أجل تسهيل القيام بجميع الأمور التي قد يعرقلها طول الأظافر، والحصول على أظافر أكثر جمالاً.
عدم وضع طلاء الأظافر بكثرة يجب أن تحرص جميع السيدات والفتيات على إعطاء أظافرها استراحةً من وضع طلاء الأظافر، حيث إنّ وضع طلاء الأظافر بكثرة سيتسبب بجفافها، وسيحولها إلى اللون الأصفر، وبمرور الوقت ستضعف بنية الظفر.
كيفية تطويل الأظافر القصيرة جدا
- الحرص على إبقاء الأظافر جافة ونظيفة، حتّى لا تنمو البكتيريا تحتها.
- استخدام غسول لترطيب اليدين والأظافر، مع الحرص على فركه في قاعدة الظفر.
- عند القيام بتقليم الأظافر يجب أن تقومي باستخدام مقص ذو مقبض منحني على أن تكون الحواف الخاصة بالمقص منحنية ومتماشية مع الأظافر وانحناءات الظفر نفسه.
- من الهام عند استخدام طلاء الأظافر أن يكون خالي من الفورمالديهايد مادة ديبوتيل الفثالات والتولوين كما لا بد أن يكون طلاء الأظافر خالي من الكحول.
- تجنب قضم الأظافر أو قصها بشكل قصير جداً.
ابي اظافري تصير بيضاء
عن طريق أحد الوصفات الطبيعية الآتيه :-
صودا الخبز مع الليمون وزيت الزيتون وذلك بخلط ملعقةٍ كبيرةٍ من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم تطبيقه على الأظافر باستخدا فرشاة أسنان نظيفة ناعمة، ثم غسله بالماء الفاتر بعد 5 دقائق، تُكرر هذه العملية مرّتين أسبوعيّاً.
خل التفاح يتميّز خل التفاح بخصائصه المضادّة للفطريّات والجراثيم التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على أظافرٍ خاليةٍ من أيّ نوعٍ من العدوى في حال كان اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطريّة، وذلك بمزج كوبٍ من الماء مع كوب من خل التفاح في وعاء كبير، ثم وضع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل اليدينّ بالماء البارد، ثم ترطيبهما جيّداً بزيت الزيتون، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
كيف أطول أظافري في أسبوع
- تنظيف الأظافر باستمرار لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة عليها.
- تقشير الأظافر باستخدام مبرد أظافرٍ ناعم للتخلّص من بقايا طلاء الأظافر أو أيّ زيوت متراكمة عليها.
- تعقيم مبرد الأظافر باستمرار من خلال وضعه في ماءٍ ساخنٍ لخمس دقائقٍ، وذلك لإذابة كافة الأوساخ والميكروبات العالقة عليها.
- وضع طبقةٍ شفافة على الأظافر قبل وضع طبقةٍ من طلاء الأظافر أو المنكير، للسماح للأظافر بالتنفس.
- المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات لزيادة قوتها.
- تجنب وضع طلاء الأظافر يوميّاً، فإعطاء الأظافر وقتٍ من الراحة ولو ليومٍ واحدٍ في الأسبوع كفيلٌ بالمحافظة على صحتها.
ازاي اهتم بأظافري
- تناول مادة البيوتين يساعد على تعزيز نمو الأظافر وقوتها إما من خلال مصادره الغذائية، كالحبوب الكاملة، والسلمون، والأفوكادو، والفطر، والموز، والتي تعدّ جميعها مصادر غنية بالبيوتين، أو من خلال تناول المكملات الغذائية.
- شرب الكثير من المياه وبالأخص في فصل الشتاء حيث يعمل الهواء البارد في الشتاء على نزع الرطوبة من الجلد.
- من الضروري أن ترتدي القفازات عند قيامكِ بالأعمال المنزلية أو غسيل الأطباق لتحمي يديكِ وأظافركِ.
