كيف اعتني بأظافري طبيعيا
- اتباع غذاء صحي، ومناسب يحتوي على عناصر غذائية، وفيتامينات مثل الخضراوات و الفواكه.
- الإكثار من شرب الماء، والسوائل لعدم نقص السوائل في الجسم مما يؤدى إلى ضعف الأظافر وكسرها.
- الإكثار من تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، وفيتامين [د] مثل الحليب والبرتقال.
- تقليم الأظافر بشكل منتظم، ومناسب وعدم تركها طويلة مما يعرضها للكسر، أو اختباء الجراثيم تحتها.
- عدم تعرض اليدين للماء لفترات طويلة، مما يؤدى إلى تورم واحمرار حول الأظافر وتلفها.
كيف أهتم بأظافري ويدي
من أهم النصائح اللازمة للعناية باليدين والأظافر:
- استخدام كريمات الترطيب باستمرار كل ساعة تقريباً حتى لا تتعرّض اليدان للجفاف.
- عدم تعريضهما للماء بكثرة؛ وذلك عن طريق ارتداء القفازات أثناء استخدام الماء.
- عدم تعريض اليدين والأظافر لتقلبات درجات الحرارة من البرودة إلى السخونة فجأةً والعكس، والمحافظة عليهما دافئتين؛ فالبرودة أو الحرارة الشديدة تُساهم في جفاف اليدين بشدة.
- استخدام واقٍ للشمس في حين التعرض لأشعة الشمس المباشرة حتى لا يؤدّي إلى ظهور التجاعيد في اليدين.
- الابتعاد عن استخدام المُنظّفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر باليدين والأظافر أيضاً، أو ارتداء القفازات في حين تمّ استخدام تلك المواد. عدم قضم الأظافر.
- استخدام المبرد الجيّد لبرد الأظافر، مع مراعاة أن تكون عملية البرد باتجاه واحد وليس ذهاباً وإياباً.
- الابتعاد عن تركيب الأظافر الاصطناعيّة لأنّها تُضعف الأظافر الطبيعية.
كيف أعتني بأظافري واطولها
- وصفة زيت الخروع : يتم دهن الأظافر بزيت الخروع كل يوم قبل النوم.
- وصفة ماء الورد وعصير البرتقال: يتمّ مزج ثماني ملاعق كبيرة من ماء الورد، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الجليسرين، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم نعبّئ المزيج السابق في زجاجة ونرجها جيداً، وتُدعك اليدان بالمزيج جيّداً.
- وصفة السكر والليمون: يتمّ مزج القليل من عصير الليمون مع القليل من السكر، ثمّ يتم دعك اليدين بلطف بالمزيج.
- وصفة زيت الزيتون وعصير الليمون لتقوية الأظافر الحساسة: يتم مزج نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون الحامض، ثمّ يوضع المزيج على الأظافر قبل النوم طوال الليل مع لبس قفّازات قطنية.
ابي اظافري تصير بيضاء
عن طريق اتباع الاجراءات والنصائح التالية :-
- تنظيف الاظافر بفرشاة خاصة بالاظافر , والعناية دائماً بنظافتهم وازالة الاوساخ .
- المحافظة على نظافة مبرد الاظافر وتعقيمه باستمرار , ويتم التعقيم بوضع المبرد في ماء ساخد جدا لمدة دقيقة أو أكثر .
- يجب أن لا نبرد أظافرنا بشكل يومي , مرة بالاسبوع كافٍ لبرد الاظافر.
- يجب تبديل مبرد الاظافر عندما يصبح قديما , لأن المبرد القديم قد يسبب تكسير وتهشيم للاظافر .
- قص الاظافر بين فترة وأخرى .
- استخدام المواد المغذية والمرطبات لترطيب المنطقة المحيطة بالاظافر , وبالتالي يتم تغذية الاظافر بطريقة صحيحة .
- وضع المناكير على الاظفر فقط وعدم وضعه على الجلد المحيط بالاظفر , لأنه اذا وضعناه على الجلد المحيط بالاظفر فانه سيسد المسام المغذية للأظافر .
- قبل وضع المناكير على الاظافر يفضل وضع طبقة الاساس الشفافة على الاظفر , لأنه يسمح للاظفر بالتنفس .
كيف أطول أظافري في أسبوع
هنالك بعض النصائح والخطوات لتطويل الأظافر في غضون أسبوعٍ واحدٍ فقط، ومنها:
- تجنّب ثَني الأظافر: يجبُ الإقلاع عن عادة ثني الأظافر الطويلة؛ لأنّ ذلك يُسبب انحناءها وضعفها، وبالتالي تكسّرها.
- تجنّب إزالة الجلد المُحيط بالأظافر: يُنصَح بتجنّب إزالة الجلد المُحيط بالأظافر بأيِّ وسيلة، سواءً بالأسنان أو مقص الأظافر، أو المقص العادي؛ وذلك لضمان نموها خلال أسبوع.
- ترطيب الأظافر: يُنصَح بترطيب الأظافر واليدين باستعمال الفازلين مرتين يومياً؛ للحفاظ عليها رطبةً، ولتحفيز تدفق الدورة الدموية إليها، مع الحرص على استعمال مُنتجات أو أنواع الفازلين المُخصصة للأظافر، واليدين.
- عدم قضم الأظافر: تعيق عادة قضم الأظافر من نموها، لذلك يجبُ الإقلاع تماماً عن هذه العادة، ويمكن وضع مقدار من الطعام ذو مذاق غير مُحبب على الأظافر، مثل البصل؛ لتجنب قضمها، كما أنّ هنالك العديد من المُنتجات الخاصة التي يُمكن استخدامها لمنع قضم الأظافر.
كيف ابرد أظافري
- لا تحاولي برد أظافرك إلا إذا كانت جافة تماما من أي مياه، فالأظافر المبللة تكون في أضعف حالاتها فيسهل تقصفها أو تشققها.
- قومي أولا بقص أظافرك الطويلة لتصبح أطول قليلا من الطول الذي ترغبين به. احرصي على أن يكون القص على طرفي الظافر وليس في المنتصف.
- إذا كان هناك بقايا طلاء أظافر لم تزيليه بعد، اتركيه على أظافرك حتى تنتهي من بردها، فهو يقوي الأظافر ويعمل كحماية إضافية لها حتى لا تتقصف.
- استخدمي مبرد خشبي ذو ملمس متوسط أي قليل الخشونة وابتعدي تماما عن المبرد المعدني الخشن فهو قاس جدا على أظافرك لانه سيتسبب في ضعفها.
- يجب أن يصنع المبرد زاوية ٤٥ درجة مع السطح السفلي للظافر بدلا من الخطأ الشائع أن يكون متعامدا عليها.
- عند برد الأظافر يجب أن يتحرك المبرد برفق في إتجاه واحد من إحدى الأطراف للمنتصف أي عند برد الطرف الأيمن من الظافر يكون إتجاه المبرد من اليمين إلى المنتصف ثم قومي ببرد الجهة الأخرى من اليسار إلى المنتصف.
ازاي اهتم بأظافري
عن طريق استخدام كل من:-
1- الفازلين
إن أردت الحصول على أظافر قوية ولامعة فالفازلين هو الحل، حيث يساعد على تغذية الأظافر وترطيبها وحمايتها من التكسر بسبب الجفاف. وزعي القليل من الفازلين بعد الاستحمام أو قبل إلى النوم على كامل الأظافر وبشكل منتظم ولاحظي الفرق.
2- عصير الخيار
يتضمن عصير الخيار الكثير من المغذيات التي تفيد في علاج مشكلة اصفرار الأظافر وإكسابها اللمعان بشكل طبيعي. استخدمي شرائح الخيار لتدليك أظافرك، اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشطفي بالماء. كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
3- معجون الأسنان
كما يقوم معجون الأسنان بتبييض أسنانك سيفعل ذات الأمر مع أظافرك، لذا احصلي على فرشاة أسنان ناعمة واجعليها مخصصة لأظافرك، ثم افركي أظافرك بفرشاة الأسنان برقة وروية حتى لا تؤذي الجلد المحيط بالأظافر، واتركي المعجون لدقائق قليلة، ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر مع الحرص على إدخال الماء من تحت أظافرك.
كيف أجعل أظافري بيضاء
عن طريق خل التفاح
حيث يتميّز خل التفاح بخصائصه المضادّة للفطريّات والجراثيم التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على أظافرٍ خاليةٍ من أيّ نوعٍ من العدوى في حال كان اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطريّة وجعلها بيضاء.
وذلك بمزج كوبٍ من الماء مع كوب من خل التفاح في وعاء كبير، ثم وضع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل اليدينّ بالماء البارد، ثم ترطيبهما جيّداً بزيت الزيتون، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
