فوائد مشروبات الطاقه

اسماء مشروبات الطاقه

1. ريد بول للطاقة المشروبات

 هو ، بكل بساطة ، مشروبات الطاقة الأكثر شعبية على هذا الكوكب. لقد شاهدت بالتأكيد الإعلانات ، أو ربما جربت المنتج بنفسك – بعد كل شيء ، Red Bull “يعطيك أجنحة”. ريد بُل هي أسطورة حقيقية في عالم مشروبات الطاقة ، معبّأة في العلبة الشهيرة ذات اللون الأزرق والفضي. مع مزيج قوي من المكونات عالية الجودة ، بما في ذلك الكافيين ، توراين ، فيتامينات ب ، وأكثر من ذلك ، يحفظ هذا المشروب لكمة

2- Redbull

هو الأكثر شعبية ، ثم الوحش مشروب الطاقة ربما هو مشروب الطاقة الثاني الأكثر شعبية. يتميز بمزيج من الطاقة من الجلوكوز ، وباناكس الجينسنغ ، التوراين ، الكافيين ، L- كارنيتين ، وأكثر من ذلك ، هذا المشروب المشهور للغاية بأسعار معقولة ، ويمكن الوصول إليه ، ولذيذ. ويقدم جرعة 160mg من الكافيين ، وهذا الشراب يوفر توازن جيد بين الذوق والطاقة

3. Rockstar Zero Carb مشروب الطاقة

شرب روك صفر كارب الطاقة

4. مشروب الطاقة Zipfizz

Zipfizz مشروب الطاقة

Zipfizz مشروب الطاقة
5. فكس ريدلاين إكستريم رتد (مشروب الطاقة الجاهز للشرب)

Vpx Redline Xtreme Rtd

VPX ريدلاين إكستريم RTD ويهدف للرياضيين وهواة الرياضة. بالإضافة إلى المكونات القياسية المعززة للطاقة ، يشمل Redline Xtreme أيضًا BCAAs.

6. مرطبات ستاربكس

معطرات ستاربكس

معطرات ستاربكس هي خيار جيد يستخدم الكافيين الطبيعي من مستخلص القهوة الخضراء. تتوفر في نكهات فواكه 3 ، تقدم هذه المشروبات الكافيين الطبيعي وعصير 25٪. مع كمية أقل من السكر ومكونات طبيعية أكثر ، إنه منتج صلب.

7. أساسيات المعيشة شنومكس ساعة الطاقة

أساسيات المعيشة 5 Hour Energy

Living Essentials 5-Hour Energy مشروب طاقة مبتكر يعد حقًا “طاقة”. لقد رأيت هذه بالتأكيد في المتاجر ، وربما تبدو إعلانات تلفزيونية. يتم إسقاط زجاجات 2-oz هذه في جرعة واحدة ، وتحتوي على ما يكفي من الكافيين والفيتامينات والمواد المغذية لإبقائك مستمراً – ساعات 5!

8. CytoSport Fast Twitch RTD

Cytosport سريع نشل المحدودة

سريع CyToSport نشل الحق في التنمية هو تقوية الطاقة القوية المصممة لرفع الاثقال. معبأة مع الكافيين ، توراين ، وأكسيد النيتريك البيتين تعزيز اللامائية ، L- سيترولين و L- أرجينين ، وهذا هو مشروب الطاقة قوي الكل في واحد.

9. Xyience Xenergy Drink

Xyience Xenergy شراب

Xyience Xenergy شراب يوفر زيادة قوية في الطاقة مع صفر من السعرات الحرارية والسكر صفر. متوفر في مجموعة متنوعة من النكهات اللذيذة ، Xyience يقدم 176mg من الكافيين لكل وجبة ، وهو ما يكفي لاستمرار يومك أو الاستمرار في تركيزك على مهام اليوم. Xenergy هو الآن مشروب الطاقة الرسمي في UFC (Ultimate Fighting Championship).

10. SAMBAZON العضوية الأمازون مشروب الطاقة

Sambazon العضوية الأمازون مشروب الطاقة

شرب SAMBAZON العضوية الأمازون الطاقة يتكون من التوت acai والكافيين الطبيعي ، غرنا وأكثر. مصنوعة من عصير فواكه حقيقي ، هذه التركيبة العضوية بالكامل ، نباتية وخالية من الجلوتين. مع مستوى الكافيين المعتدل الذي يعادل حوالي لقطتين من قهوة الإسبريسو ، يوفر هذا المشروب طريقة رائعة للمساعدة في زيادة مستويات الطاقة لديك.

مشروبات الطاقة والجنس

مشروبات الطاقة :-مشروبات غازية تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ومركبات أخرى تعطي شعوراً بالنشاط لفترة قصيرة تحذر الدراسات العلمية من الإكثار منها لما لها من أضرار كثيرة، ومن مكونات مشروب الطاقة : الكافيين الجينسنغ الجوارانا االكرنتين السكر بعض الفيتامينات مثل B2 B12 B6

فوائد مشروب الطاقة للجنس

• تحفيز الجهاذ العصبي وزيادة النشاط والحيويّة وتقليل الخول والنعاس ممّا ينعكس ايجاباً على العلاقة الجنسية.
• يعدّل المزاج العام ويقلل الشعور بالقلق والتوتر مما يساعد في التحكم في عمليّة التحكم بالقذف ومشكلة سرعة القذف.
• يضاعف قدرة العضلات من ونشاطها دون الشعور بالتعب لعلاقة جنسيّة أطول وأفضل.
• فوائد مشروب الطاقة الأخرى يرفع ضغط الدم للمرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم.
• يزيد في إدرار البول والتخلّص من سموم الجسم لاحتوائه كميّات كبيرة من الكافيين.
• ينشّط الجهاز الهضمي وحرمة الأمعاء ممّا يساعد في طرح الفضلات المخزنة بالجسم.
• زيادة قوّة التركيز وقوّة الحفظ وينشّط الذاكرة.
• يحتوي على العديد من المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والفسفور.

فوائد مشروب Red Bull

إن الفائدة الأساسية والوحيدة التي يقوم بها Red Bull هي تنشيط الجسم ومده بالطاقة والحيوية ورفع مستوى التركيز خاصة في أوقات السهر أثناء العمل أو أوقات الهبوط التي تصيب الإنسان في منتصف يوم عمل مجهد، هذه هي الفائدة التي تقوم بها Red Bull لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب بالإضافة إلى الكافيين الذي لديه القدرة على إبقاء الذهن متيقظا.

اضرار مشروبات الطاقه للكلى

تعتبر الكلى هي مصفاة السموم لجسم الإنسان ، هذا العضو الذي يعمل على طرد مختلف أنواع السموم و بقايا الأدوية من الجسم ، و لذلك فهو العضو الأكثر تأثرا في جسم الإنسان.

مشروبات الطاقة
تم تسويق مشروبات الطاقة بنجاح على أنها توفر الطاقة و التركيز للرياضيين و الطلاب و العمال ، في حين أن العديد من المكونات النشطة في مشروبات الطاقة تتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة الأخرى ، فإن التركيز العالي الموجود في مشروبات الطاقة قد يترافق مع تلف الكلى ، و من غير المحتمل أن يكون لأي مدخول معتدل أي تأثير مستمر على الجسم ، و لكن تجاوز الجرعة الموصى بها يزيد من مخاطرك ، خاصة عند مزج مشروبات الطاقة مع الكحول أو بعد التمرينات الرياضية.

الكافيين
ستحتوي معظم علب مشروبات الطاقة التي تحتوي على 8 أونصات على ما يقرب من 70 إلى 80 ملليغرام من الكافيين ، و قد قررت إدارة الغذاء و الدواء أن تناول كمية كافية من الكافيين – حوالي 200 ملليجرام في اليوم – من غير المرجح أن يكون له أي آثار صحية سلبية ، و لكن تناول كميات كبيرة من 600 ملليغرام أو أكثر في اليوم قد يزيد من خطر تلف الكلى ، و وفقًا لبحث نُشر في “المجلة الإكلينيكية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى” في يونيو 2009 ، فإن الاستهلاك المفرط للكافيين قد ارتبط بأمراض الكلى المزمنة في يونيو 2009 ، و من غير المحتمل أن يؤثر شرب واحد أو اثنين من العلب في اليوم على الكلى ، كما أن زيادة كبيرة في هذا المقدار قد تزيد من خطر تلف الكلى.

التوراين و الجينسنغ
و هما العناصر الأكثر شيوعا في مشروبات الطاقة ، و التي تكون غير ضارة بشكل عام في الجرعات الصغيرة. ووجد البحث الذي نشر في عام 2002 في “زراعة الكلى” أن محتوى التوراين في مشروبات الطاقة ، يمكن أن يسبب تراكم التوراين المفرط في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، حيث أن الكلى تكون غير قادرة على ترشيحها من الجسم بشكل فعال ، و قد ارتبط الجينسنغ بحد ذاته بتحسين وظائف الكلى ، و تشير MedlinePlus ، أنه عندما يقترن بالكافيين – كما هو الحال في مشروبات الطاقة – يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى.

مشروبات الطاقة و الكحول
و غالبًا ما يتم دمج مشروبات الطاقة مع الكحول في الحانات ، و هذا يمكن أن يبطئ من تأثير الكحول على الجسم ، و يرتبط هذا المزيج بزيادة إنتاج البول ، و التي يمكن أن تسبب الجفاف و انخفاض وظائف الكلى ، كما أن هذا أمر شائع خاصة عند طلاب الجامعات ، وفقا لتقرير من “كليفلاند ستيتر” في جامعة ولاية كليفلاند ، حيث يميل الطلاب إلى شرب كميات أكبر من الكحول عند مزجه مع مشروبات الطاقة ، مما يزيد من خطر تلف الكلى نتيجة لذلك.

مستويات المدخول الآمن
وفقا للأبحاث الصادرة من جامعة كاليفورنيا ، ينبغي على البالغين الأصحاء الحد من تناول مشروبات الطاقة إلى علبة واحدة يوميا ، أو 8 إلى 12 أونصة سائلة ، للحد من مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية ، و إذا اخترت تناول مشروبات الطاقة ، فلا تتناولها قبل التمرين أو أثناءه أو بعده لتجنب وضع مزيد من الضغط على الكليتين ، كما توصي الصحيفة النساء الحوامل و المرضعات و المراهقين و الأطفال بتجنبها تماما.

مشروب الطاقه xxl

لماذا نحب مشروب الطاقة XL ؟

1– هو مشروب الطاقة الرائد والمتصدر في البلاد. تم إطلاق الماركة في عام 2004، حيث حازت على إقبال وتجاوب منقطع النظير في سوق مشروبات الطاقة، وأدت إلى نمو حاد في مبيعات السوق بأكمله.

2– شارب مشروب الطاقة XL يحصل على طاقة منعشة ومنشطة . حيث يساعد مشروب الطاقة XL على التركيز وتنشيط اللياقة البدنية . كما ويساعد على النشاط عند الاحساس بالخمول .

3– مؤخرا قامت XLبإطلاق دوري XL للمدارس وذلك للسنة الرابعة على التوالي .

4– تسعى شركة تمبو، المنتجة لمشروب الطاقة XL بدعم الوسط العربي عن طريق فعاليات هادفة ومختلفة لشريحة الشباب في مناسبات مختلفة. نذكر منها دوري XL الذي يضم في كل عام آلاف الشباب في اطار رياضي واجتماعي مميز . من خلاله يشارك 64 فريق من المدن والقرى العربية المختلفة . الفريق الفائز يسافر الى دولة اوروبية لحضور مباراة كرة قدم لفريقة المفضل .

5– يجري XL مسابقات عديدة خلال السنة تلاءم روح الشباب . من خلال المسابقات يمكن الفوز بجوائز قيمة ومغرية . نظمت مؤخرا XL مسابقة قصص الشلة . من خلال المسابقة طلب من المشاركين رفع صورة للشلة على صفحة XL في الفيسبوك بعنوان ” أكسلها- XL” ووصف قصة “نهفة ” مميزة للشلة . القصة والصورة المميزة اربحت اصحابها مبلغ نقدي بقيمة 6000 شيكل للمشتريات.

6– XL متوفر بمذاقات مختلفة- عادي، توت برّي، ليمون لايم وبدون سكر.

مخاطر مشروبات الطاقه على المراهقين

في دراسة حديثة، حذرت الهيئة الأوروبية لمراقبة سلامة الأغذية من مخاطر تلك المشروبات.

فما هي تلك المخاطر الصحية؟

عند تعاطي جرعة زائدة من هذه المشروبات، هناك عواقب صحية هي:

ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في انتظام ضربات القلب وتسارع دقات القلب، وصولاً إلى توقف القلب المفاجئ.

ولكن قد يؤثر ذلك على وعي الإنسان وإدراكه، خاصة عند تعاطي “مشروبات الطاقة” مع الكحول.

وظهرت مؤخراً أنواع جديدة تعرف بـ “Energy Shots”، أي تناول كميات أقل ولكن بتركيز أعلى وممزوجة بالكحول. وقد يكون مفعولها غير ملحوظ. إلى ذلك، فإن تعاطي “مشروبات الطاقة” ممزوجة بالكحول يزيد من إمكانية الإدمان عليها.

 ماذا تقصدين بتناول جرعات عالية من “مشروبات الطاقة”؟

هناك جرعات محددة يُسمح للأطفال والمراهقين بتناولها.

بالنسبة للكافيين، تبلغ تلك النسبة ثلاثة ميليغرامات لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

أما عند البالغين، فتكون النسبة 300 ميليغرام. ولكن يجب أن نعلم أيضاً بأن هناك مواد إضافية تزيد من نسبة الكافيين في “مشروبات الطاقة”، مثل الغوارانا، التي تحوي نسبة عالية من الكافيين.

وغالباً لا يتم ذكر الكميات الدقيقة على العلبة.

DW: بناءاً على كلامك هذا، من المفترض أن يُمنع الأطفال والمراهقون من تناول “مشروبات الطاقة”.

هل نحن بحاجة لفرض حظر على بيعها لغير البالغين؟

أفضل أن تكون هناك حملة توعية، لأن الأضرار الممكنة لهذه المشروبات غير معروفة نسبياً، سواءاً في أوساط المراهقين أنفسهم أو في أوساط الأهل والأطباء ومعلمي المدارس، خصوصاً خلال الحفلات التي يتم فيها توزيع هذه المشروبات مجاناً، إذ يجب التركيز على التوعية بأضرارها. كذلك مع كل زيارة للطبيب وأيضاً في المدارس يجب التطرق لهذا الموضوع.

 من يُسمح له صحياً بتناول “مشروبات الطاقة” وما هي الكمية المسموحة؟

علبة أو علبتان لشخص بالغ تعتبر كمية معقولة وغير ضارة، إلا إذا كان يعاني من مشاكل في القلب والدورة الدموية.

أما إذا كان مصاباً بارتفاع ضغط الدم ولديه مشاكل في القلب ويتناول أدوية، فيجب أولاً سؤال الطبيب، لأن الأمر قد يتطور ويصبح خطيراً.

أما بالنسبة للأطفال والمراهقين فيسري المعيار الذي ذكرناه سابقاً: ثلاثة ميليغرامات لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

مشروب الطاقه باور هورس

 

ماهي مكونات مشروبات الطاقة الموجودة في اسواقنا ومنها الرد بول وشادو والباور هورس

عادة يكون مكتوب على العبوة: مطور لحالات الاجهاد الذهني والبدني المتزايد يعزز القدرة على التحمل يعزز القدرة على التركيز
يمنح النشاط والحيوية اثناء الاجهاد

وايضاً ” مشروب الطاقة ذو الطعم الرائع والمدهش يمنح الانتعاش السريع الذي تحتاجة!!”

ودائماً يقدم بارداً !!!

وايضاً لابد ان تجد انه مكتوب

غير مناسب لمرضى السكري

غير مناسب لذوي الحساسية تجاة الكافيين!!

هالحين خلونا نشوف مكوناته

عادة مشروبات الطاقة تحتوي على ماء وسكر على شكل سكروز او حاجة حلوة مشابهة وعادة تحتوي العلبة على مايعادل 5 الى 8 ملاعق سكر طبعا مااعتقد ان هالقدر من السكر جيد للجسم .

من المحتويات ايضاً مادة الكافيين واللي تصل الى مايقارب 100 ملي جرام في العلبة اي ضعف مايوجد في اي مشروب غازي وتعادل او تزيد على كمية الكافيين الموجودة في كوب من القهوة الامريكاني السوداء وفي بعض المشروبات يضيفون ايضاً عصارة نبات القورانا ” وهي فاكهة برازيلية منشطة وهي ايضاً مصدر للكافيين والكافيين يعني زيادة نبضات القلب وضغط الدم.

طبعاً كل مشروبات الطاقة تحتوي على مياة غازية وفيتامينات مثل B و B6 اللي يساعد على حرق الدهون. صحيح ان ممارسة التمارين الرياضية تزيد من حاجتك الى هذه الفيتامينات ولكن من الافضل الحصول عليها من مصادر غذائية .

تحتوي ايضاً على انواع من الاعشاب بعضها ضار مثل جذور الجينكو بيلوبا اللي تشابة اخذ اسبيرين مع فيتامينE هذي طبعا تخفف كثافة الدم يعني من جرح صغير تنزف دماء كثيرة !

ايضاً تحتوي على الغلوكورونولاكتون” ” glucuronolactone ” هالعنصر صار علية كلام كثير عبر الشبكة في بداية العام 2000 وانه سام وساحاول ان ابحث عن معلومات اكثر عن تأثيراته.وهو من محتويات الرد بول.

معلومة أخيرة وهو انه انتشر بشكل كبير في الدول الاوربية شرب الكحول مع مشروبات الطاقة وفي السويد توفي 3 اشخاص بعد شربهم خليط من مشروب الطاقة ريد بول مع كحول … اثنين ماتوا وهم يرقصون والثالث مات بعد نقلة للمستشفى من جراء فشل كلوي ووزع وزارة الصحة السويدية تحذير من شرب الريد بول مع الكحول أوبعد ممارسة التمارين الرياضية المجهدة!

اذا بالمرة مضطر تشرب تأكد من ان يتبع المشروب مجهود جسماني وحط خطين تحت جسماني ، يعني تمارين رياضية اوسباحة .

يمنع الأشخاص التالية أسمائهم من التعامل مع مشروبات الطاقة:

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم: من الممكن أن يزيد من ضربات القلب مما يولد ضغط إضافي في الأوردة .

المصابين بالتهابات في المعدة: يزيد من من إفراز العصارة المعدية.

الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافين.

الحوامل والمرضعات : يجب عليهم الحد من استخدام الكافيين لأنه من الممكن ان يصل الى الجنين.

الكبار في السن: الحساسية من الكافيين تزداد مع زيادة السن.

الأطفال: الكافيين يجعلهم سريعي الغضب والانفعال ويؤدي الى زيادة القلق لديهم والتسرع.

مشروبات الطاقة ممنوعة في كل من:

• كندا
• استراليا
• النرويج
• الدانمارك
• ماليزيا
• وتايلند
• وفي فرنسا ممنوع بيعها الا في الصيدليات!!

افضل مشروب طاقه

تناول المقال افضل عشرة مشروبات للطاقه بالترتيب