يستعمل الكافيين بشكل شائع من أجل الاستيقاظ في الصباح أو من أجل التخلص من النعاس في منتصف النهار. لكن الأمر المثير للاهتمام هو وجود فوائد أخرى للكافيين، خاصةً من أجل الشعر.
هناك العديد من الآراء مع وضد استخدام الكافيين، والأمر نفسه ينطبق على الشعر. بغض النظر عن إن كان الكافيين مفيد للشعر أم لا، لكن بالتأكيد فإن شرب كوب من القهوة لن يؤدي الغرض.
ما هو شامبو الكافيين
هناك مراجعة في 2007 وجدت أن غسل الشعر بشامبو يحتوي على الكافيين أو مستخلص حبوب القهوة يمكن أن يعزز نمو الشعر.
كيف يعمل شامبو الكافيين
أظهرت الدراسات على جريبات الشعر لدى الإنسان أن الكافيين يزيد من كمية الطاقة الخلوية من خلال تثبيط بروتين يسمى فوسفودياستيراز. يمكن أيضًا أن يقوم بزيادة عامل النمو الشبيه بالأنسولين، وهو يعد من الجزئيات الهامة في تعزيز نمو الشعر. والأمر الأكثر أهمية هو أن الكافيين يمكن أن يثبط تأثيرات الديهدروتستوستيرون، وهو الهرمون الرئيسي المسؤول عن الصلع الشائع.
الأنواع الشائعة لشامبو الكافيين
- البيسين
البيسين هي شركة ألمانية للعناية بشعر الرجال ظهرت عام 1905. لكن في عام 2010 أصبحت البيسين أول شركة تقوم بصنع شامبو الكافيين في الأسواق. هذه الشركة تستعمل منتجات مثل:
- الكافيين
- الزنك
- النياسين
- البيوتين
- زيت الخروع
قد يساعد استخدام البيسين بشكل منتظم إلى الوقاية من الشيخوخة المبكرة للشعر. وفقًا لمحبي هذا المنتج، فإن الشعر أصبح أقوى من الجذور ولم يتساقط بسهولة بعد هذا الشامبو. العديد من الأشخاص الذين يعانوا من تساقط الشعر قاموا بترشيح هذا المنتج، لكن من المهم إدراك أن هذه النتائج غير مثبتة علميًا إلى الآن.
- بورا دور
شامبو بورا دور من الأنواع الرائدة في علاج الشعر الخفيف. تشكل المكونات الموجودة فيه البيوتين والديهدروتستوستيرون، وهو مزيج عشبي لتعزيز قوة الشعر وسمكه. هذا المنتج خالي من القسوة وصديق للبيئة. تحوي أيضًا هذه العلامة التجارية على شامبو بالتفاح الذي يحوي أيضًا على الكافيين.
- TruePure
شامبو الكافيين من تروبيور يحتوي على مزيج من الكافيين والبرسيم والنياسين، يقوم هذا المنتج بتعزيز نمو الشعر وحيويته. هناك أيضًا حاصر ل DHT من أجل الوقاية من تساقط الشعر والألوفيرا من أجل تهدئة فروة الرأس الجافة.
- Terez&Honor
شامبو لتساقط الشعر، وهو شامبو طبيعي بالكامل. بالإضافة إلى الكافيين، يحتوي على الأكاسيا، وبذور السمسم الأسود.
هل يعد شامبو الكافيين فعالًا
هناك العديد من الادعاءات حول فعالية شامبو الكافيين. لكن لا يوجد أدلة سريرية كافين تشير إلى أن شامبو الكافيين يمكن أن يقي أو يمنع تساقط الشعر على المدى الطويل. في عام 2018، قضت هيئة معايير الإعلان في المملكة المتحدة بعدم السماح لشركة البيسين في الإعلام عن قدرتها على الوقاية من تساقط الشعر. وذلك بسبب عدم وجود أي دليل من أجل دعم هذه الادعاءات.
وبينما أظهرت دراسة أجريت عام 2007 بأن شامبو الكافيين يعزز من نمو جريبات الشعر في المخبر، إلا أنه لا يوجد أدلة كافية إلى الآن تشير إلى أن الكافيين يعمل على الشعر في فروة الرأس. النتائج يمكن أن تؤدي إلى التفاؤل حول أنواع شامبو الكافيين، لكن الأمر يتطلب المزيد من الأبحاث.
فوائد وأضرار شامبو الكافيين
يمكن أن يقدم الكافيين العديد من الفوائد للشعر، وهي تتضمن:
- تثبيط هرمون تساقط الشعر DHT
- تعزيز نمو الشعر
- تعزيز طول الشعر
- دعم نمو الشعر الصحي، والقوي.
تثبيط هرمون تساقط الشعر
إن سبب تساقط الشعر لدى الرجال بشكل أكبر من النساء ناجم عن تدمير هرمون DHT لجريبات الشعر. الثعلبة الأندروجينية، أو ما يسمى بالصلع الذكوري أصيب أكثر من 50% من الرجال فوق سن الخمسين. تظهر الأبحاث أن الكافيين يمكن أن يكون علاج لتثبيط الصلع الذكوري. وإن النساء اللواتي يعانين من ارتفاع في هرمون DHT يمكن أن يعانوا أيضًا من تساقط الشعر. وهذا الأمر يحدث بشكل أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث.
زيادة طول الشعر
هناك دراسة أجريت عام 2007 وجدت أن شامبو الكافيين يمكن أن يساعد في حصر تأثيرات هرمون DHT في جريبات الشعر لدى الذكور بينما يقوم أيضًا بتحفيز زيادة نمو الشعر.
نتج عن ذلك جذور شعر أطول وأوسع. تم أخذ خزعات من 14 مريضاً تتراوح أعمارهم بين 20-45 سنة. تم تصنيف كل منها بين المرحلة 3 و 4 على مقياس نوروود ، وهو نظام تصنيف يستخدم لقياس الصلع. خلصت النتائج إلى أنه كلما طالت فترة تعرض جريبات الشعر للكافيين ، زاد طول جذع الشعرة. أظهرت دراسة أخرى عام 2014 أن وجود الكافيين يمكن أن يطيل جذع الشعرة، حتى بعد تعرض بصيلات الشعر لهرمون التستوستيرون.
تعزيز صحة وقوة الشعر
القوة غنية بمضادات الأكسدة، وهذا الأمر يُسعد محبي القهوة. مضادات الأكسدة هذه يمكن أن تفيد الشعر أيضًا. علاج الشعر التالف بشكل منتظم من خلال الكافيين يسمح لخصائص مضادات الأكسدة أن تقوم بإصلاح والوقاية من تلف الشعر
يمكن أن يكون شامبو الكافيين مفيدًا من أجل:
- الحفاظ على توازن ال pH في الشعر وفروة الرأس
- تنعيم الشعر الجاف
- يعمل كصبغة طبيعية للشعر
- يزيل تراكم المنتجات دون وجود أي مكون كيميائي
الآثار الجانبية لشامبو الكافيين
الآثار الجانبية الناجمة عن شامبو الكافيين محدودة، لكنها تتضمن:
- تهيج فروة الرأس
- تصبغ الشعر
- نتائج أقل فعالية مع الاستعمال المطول
كيفية استعمال شامبو الكافيين
من أجل أن تعمل القهوة على الوقاية من تساقط الشعر وتعزيز نموه، يجب أن يتم استعمالها بشكل صحيح.
- مدة استعمال الشامبو
حتى بعد غسل شامبو الكافيين، يتم امتصاصه في فروة الرأس. تنتقل المادة الفعالة من الشعرة إلى جريبات الشعر. وبسبب الامتصاص السريع للشامبو، يجب غسل الشعر بشامبو الكافيين فقط لمدة دقيقتين.
- عدد مرات الاستعمال
جميعنا قد سمعنا بالطبع عن أضرار الإفراط في المشروبات التي تحتوي على الكافيين. لكن لحسن الحظ، فإن هذه الأخطار لا تنطبق على شامبو الكافيين. من الآمن استعمال الشامبو بشكل يومي. لكن استعماله بعدد مرات أكبر لن يسبب زيادة الفعالية، إنما قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس.
كيفية صنع شامبو الكافيين
من السهل نسبيًا صنع شامبو الكافيين في المنزل، هناك بعض الوصفات السهلة التي يمكن اتباعها.
الوصفة الأولى
يمكن تجفيف القهوة المطحونة وغمرها بالزيت. بعد ذلك. يجب فرك هذا الزيت على فروة الرأس مباشرةً أو دمجه مع الشامبو والبلسم الذي يُترك على الشعر.
المكونات
- 3 أوقية. من حبوب البن الكاملة
- 3 أكواب من زيت جوز الهند
كيفية صنع شامبو الكافيين
- الخطوة الأولى: صب زيت جوز الهند في قدر على نار هادئة
- الخطوة الثانية: إضافة حبوب البن.
- الخطوة الثالثة: تغطيته وتركه على نار هادئة لمدة 5-6 ساعات. يُقلب كل 30 دقيقة.
- الخطوة الأخيرة: تصفية الزيت وإزالة حبوب القهوة
الوصفة الثانية
هذه الوصفة أسهل من الأولى. وهي تتألف فقط من إضافة بعض صودا الخبز بدلًا من زيت جوز الهند.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
- 3-4 ملاعق كبيرة من الشامبو
- ¼ إلى ½ ملعقة صودا الخبز (اختياري)
كيفية التحضير
- يجب صب الشامبو في وعاء صغير.
- يجب إضافة القهوة المطحونة وبيكربونات الصودا في حال الرغبة
- يجب خلط المزيج بشكل جيد ووضعه على الشعر.
