أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم: ستتعرفي في هذا المقال على أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم, حيث تبحث المرأة بشكل مستمر، عن أفضل المنتجات التي تساعدها على حماية البشرة بشكل كبير، وهذا في الوقت الذي تنتشر فيه الكثير من الأنواع المختلفة لمنتجات التجميل ووسائل العناية بالبشرة، حتى تحصل على الجمال والنضارة التي تبحث عنها بشكل كبير، فتابعي القراءة لمعرفة أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم؟
مكملات غذائية لنضارة البشرة
فيتامين A
من الفيتامينات التي تتوافر بكثرة في العديد من المصادر الغذائية كمنتجات الألبان، البيض، زيت السمك، البروكلي، السبانخ والجزر. تناول تلك الأطعمة بشكل منتظم يمنح الجسم الجرعات الكافية من فيتامين A، مما يضمن لكِ بشرة صحية رطبة ومشدودة. كما يعرف فيتامين A بخواصه الفعّالة لشد ترهلات الجلد وتقليل التجاعيد والبقع البنية.
فيتامين B6
من الفيتامينات الأساسية لنضارة وحيوية بشرتك. يتوافر بوفرة في الخضروات الورقية، جنين القمح، الزبادي، الخميرة، الخبز البني وحبوب الإفطار. فيساعد على تنشيط الغدد الدهنية لإفراز الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين ملمسها. كما يعمل على حماية البشرة من التلف نتيجة التعرض للعوامل الخارجية.
فيتامين B3
من أهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة الجافة والحساسة للحفاظ على الترطيب الداخلي. كما يساعد كذلك على تقليل ظهور البقع الداكنة مع الوقاية من احمرار البشرة.
فيتامين C
من أهم العناصر الحيوية لنضارة وحيوية البشرة. يتوافر بكثرة في الفواكه الحمضية كالبرتقال، الليمون والجريب فروت، ويتوافر كذلك في العنب، المانجو والخضروات كالبروكلي، الخيار والطماطم. يعد فيتامين C من مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل على مكافحة شيخوخة البشرة لتقليل التجاعيد وترهلات الجلد.
فيتامين E
هو فيتامين الجمال الذي يساعد على تقليل ظهور علامات التمدد والخطوط البيضاء، كما أنه السر وراء تأخير شيخوخة البشرة والحفاظ على ترطيبها بعمق. يمكنكِ تناوله خلال نظامك الغذائي، فيتوافر في الكثير من الأطعمة كزيت الزيتون، اللوز، بذور دوار الشمس والخضروات الورقية. كما تتوافر كبسولات فيتامين E والتي يمكن استخدامها بشكل خارجي لتدليك البشرة.
فيتامين K
يتوافر بشدة في الخضروات الورقية، كما أنه علاج فعّال للتخلص من الهالات السوداء حول محيط العين والبقع الداكنة. كما أنه أحد الأسرار الجمالية وراء نضارة البشرة وحيويتها.
يمكنك مشاهدة مقالة عندما تكبر في العمر أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها
اسماء فيتامينات لنضارة الوجه
1. Solgar Vitamin E (400 IU) Mixed Softgels
لماذا فيتامين إي؟
2. Whole Foods Market, Food-Sourced Vitamin C
لماذا فيتامين سي؟
3. Nature Made Vitamin D3 Supplement
لماذا فيتامين د؟
4. Jarrow Formulas Methylcobalamin
لماذا فيتامين ب 12؟
5. AlgaeCcal Plus
لماذا الكالسيوم؟
أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه من الصيدلية
Solgar Vitamin E (400 IU) Mixed Softgels
تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ه، وبيتا، وألفا، وجاما لا يحتوي على الجلوتين أو القمح أو الصويا أو النشا أو منتجات الألبان خالي من أي مواد صناعية حافظة.
يستخدم كمضاد للأكسدة لحماية البشرة من التلف يعالج حبوب الشباب ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة.
يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية يعمل على تقوية المناعة، لمنع الإصابة بالأوبئة ينصح بتناول حبة واحدة يومياً عقب تناول الطعام.
Whole Foods Market, Food-Sourced Vitamin C
- خالي من أي نكهات أو أي مواد صناعية.
- يستعمل كمكمل غذائي لمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.
- يعمل على تكوين مادة الكولاجين للحفاظ على صحة البشرة وجعلها أكثر مرونة.
- يعالج البشرة من التلف والتشقق.
- يستخدم كمضاد للأكسدة، لحماية البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية.
- يوصي بتناول ٥٠٠ : ١٠٠٠ مللي جرام من هذا العقار يومياً.
Nature Made Vitamin D3 Supplement
- خالي من الجلوتين واي مواد اصطناعية حافظة.
- يحتوي على فيتامين د٣ والكالسيوم الذين يساهمان في الحفاظ على صحة البشرة.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- يعالج شحوب البشرة ويعمل على تفتيحها.
- يعمل على تقوية العظام والأسنان.
Jarrow Formulas Methylcobalamin
- غني بفيتامين ب١٢ الذي يساعد على منح البشرة الإشراقة واللمعان.
- يعالج تساقط الشعر الحاد ومن أهمها: الكالسيوم.
- كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل: فيتامين سي، فيتامين د٣، فيتامين ك.
- غني ببعض المعادن الضرورية في الحفاظ على صحة للعظام وتقويتها.
- يساعد على تقوية الأظافر والتحسين من مظهرها.
- التخلص من خلايا الجلد التالفة وإنتاج خلايا جديدة.
- يعالج بهتان وجفاف البشرة، ويقلل من ظهور حب الشباب.
تعرف على العناية بالبشرة باستخدام التونر
أفضل حبوب فيتامين لتفتيح البشرة
لمعرفة أفضل حبوب لنضارة البشرة وتوريدها اخترنا لكِ حبوب تعمل على توريد البشرة وتحافظ على نضارتها، وفيما يأتي سنتناول أفضل حبوب فيتامينات لنضارة البشرة وتوريدها:
- حبوب فيتامين أ: يعد فيتامين أ من الفيتامينات التي تتواجد على شكل حبوب تستخدم في مجال العناية بالبشرة، إذ يعالج البشرة من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويجدد خلايا البشرة، ويحافظ أيضًا على رطوبة الجلد.
- حبوب فيتامين ب1: يساعد هذا الفيتامين على تنشيط الدورة الدموية في الجلد الأمر الذي يلعب دورًا هامًا في توريدها ونضارتها، كما يحميها من ظهور حب الشباب.
- وحبوب فيتامين هـ: يُعرف فيتامين هـ بفوائده العديدة للبشرة إذ يحافظ على جمالها وحيويتها باعتباره من مضادات الأكسدة التي تدمر الجذور الحرة التي تعد من أبرز العوامل التي تسبب ظهور علامات التقدم في السن على البشرة.
- حبوب فيتامين سي: يدخل فيتامين سي في مجال العناية بالبشرة إذ يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا ويساعد على ترطيبها زيادة مرونتها وبالتالي وقايتها من ظهور علامات التقدم في السن لقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد الأمر الذي يزيد من نضارة وتوريد لون البشرة.
تعرفنا في هذا المقال على فيتامينات لنضارة البشرة، وكيفية العناية بنضارة البشرة، ومصدر الفيتامينات لنضارة البشرة، وذكرنا أفضل حبوب فيتامينات لنضارة البشرة وتوريدها، وبهذا نكون قد بيّنا أبرز الفيتامينات التي تحافظ وتزيد من نضارة البشرة.
إقرأ أيضاً كيفية ترسيخ روتين العناية بالبشرة
حبوب ايميدين حبوب النضارة والجمال
- تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تعمل على زيادة تكوين الكولاجين في الجسم.
- تعمل ايميدين حبوب الكولاجين على توفير الصحة والنضارة التي تحتاج إليها البشرة بشكل كبير، بفضل إحتوائها على فيتامين ” ج ” بجانب وجود الزنك ومستخلص الصويا.
- تتمتع حبوب الجمال ايميدين بوجود العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس.
- تتميز حبوب ايميدين للبشره، بوجود مستخلص ثمار أشجار النخيل، والتي تحتوي على البروتين الطبيعي، بجانب وجود مستخلص الشاي الأبيض، الذي يتم إستخراجه من البابونج.
- تعمل كأحد أفضل المستحضرات التي تساعد على تهدئة البشرة، بفضل وجود مضادات الإلتهابات بها.
ننصحك بقراءة البشرة العادية هى أفضل بشرة